我媽媽沒有讀過書，不識字。
前幾天她90歲生日，托賴身體狀態不錯，但也不是一帆風順。
她也患過不少疾病，中年時貧血，西醫說要切子宮，她不聽後來看中醫，推淤血康復了，避免手術對身體傷害;也患過危疾，手術後恢復過來;給別人踩腳後跟跌倒，膝蓋骨裂了，康復中積極鍛煉，還主動叫我買小健身單車給她，在家裡練習肌肉等等。
靠的是她並非讀書得來的智慧，身體自己做主，還有追求健康的積極。
年紀大了，她會啰嗦重複一些話，但人很精靈，做飯或者春節做蘿蔔糕等等，做得又快又好吃。
做飯還會[multi-tasking]，不同的菜安排好工序，一起熱騰騰的上桌。
這裡和大家談談她常常說的其中幾句話，細心想還是覆蓋不同領域，很有道理:
市場學:
[是銀紙識嘢，不是人識嘢]
這個是普遍的質量和定價的關係，很多時候東西比較好的質量，我們買家不一定看得出來，卻反映在價格上。
養生:
[人有人冷，衫有衫冷]
從小到大，她都是這樣說我，常常穿薄薄衣服來頂，有保暖衣服也懶得穿(厚衣服也在冷)。
保持溫度是保養身體的要素，當時我們倚著較年輕，常犯這錯誤，身體受涼了會有後遺症，年紀大了後悔都沒用。
想起她的這句話，我就馬上穿衣。
瘦身:
[食粥三餐，瘦肉四兩]
這句是她鄉下流行的語句，我們小時候也算食物充足，難想象她在鄉下時的環境，以為她們煲粥，還會放四兩的瘦肉進去。
原來是鄉下經濟環境差，調侃一天三餐都只能吃粥，自己餓瘦了，少了四兩的[肌肉]!
這個也是瘦身的要訣!
社會現象:
[老豆養仔仔養仔]
父母親養育孩子，孩子長大了就只顧養育自己的孩子，忽略孝順父母親，這個是非常普遍的社會現象。
榮升爸爸媽媽的，不想這樣惡性循環下去，就要立好榜樣。
願我媽媽永遠那麼精靈!
Lobo
** 博客文章文責自負,不代表本公司立場 **
孩子沒有那麼矜貴
我最近榮升外公，去醫院看女兒的初生嬰兒，看到嬰兒皮膚紅紅嫩嫩，非常可愛。突然想起初生嬰兒黃疸問題。
嬰兒黃膽成因
除了一些罕見的病毒性黃膽等等外，初生兒正常會有一些代謝的廢物，但肝臟發育沒有跟得上，產生的膽紅素沒有及時處理，積聚後形成皮膚中黃色素。這些代謝物積聚，西醫說會影響腦部。
紫外光燈
記得我女兒剛出生的時候，都花不少心思在照紫外光燈事宜，隨時為了照燈問題，不能早出院回家。在中國一些農村或較落後地區，照燈是花錢的大事，可以花上幾千或上萬，是令小市民非常惆帳的問題。
難道以前沒有應用這些紫外光燈的時候，小朋友智商發育都有問題？
到現在我的理解也就不一樣。首先，根據老人家的經驗和中醫研究，以前的初生嬰兒黃疸沒有那麼嚴重！為什麼？
疫苗運用
這很有可能和接種疫苗有關，或者現代母體用藥較多，都有可能增加嬰兒肝臟的負荷。疫苗利弊大家也要正視，認真想想，我在電視節目上看過，有因為接種小兒麻痺疫苗，沒有產生抗體，而患上小兒麻痺症的例子。也有許多小朋友，接種疫苗就大病一場。
曬太陽
大家應該都知道，蓋好保護好嬰兒的眼睛，太陽就是最好的免費紫外光燈。
多喝水
每次少量的多餵嬰兒喝水，這些毒素就會排出體外。
茵陳
老一輩都知道，可以用很便宜的舒肝膽中藥[茵陳]，就可以解決初生兒黃疸問題。
積食
小朋友成長，進入兒童階段，父母親、祖父母等等也是過於溺愛，我在國內常常聽到嘴巴聲聲的[寶貝]，我聽到都覺得[肉麻]。
飲食方面更是放縱孩子，所有零食、油炸食物、冷飲冰食等等，補充維生素、微量元素等等，都誤變成寵愛孩子的表現。
你知道小孩身體不舒服，最主要的起因就是[積食](食滯)，[食滯]後就百毒都侵，容易生病。所以簡單飲食對小朋友最好，不斷保持飢餓感，脾胃特別長得好，為成長鋪好基礎。
