茅根水可對抗流感 兩類人士飲用要注意

在家都可以輕易煲

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正值冬季流感高峰，大人或小朋友若不慎中招，出現初期病徵，例如喉嚨乾痛，唇乾，頭痛，黃鼻涕等，有中醫師建議可飲茅根水。因為茅根屬性甘寒，入肺胃二經，可清熱解毒，疏咽利喉，對病毒性感冒、急慢性扁桃腺炎、牙周炎等有效。

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1. 茅根水【適合1歲以上，一般人士及G6PD（葡萄糖六磷酸去氫酵素缺乏症）人士】
材料：茅根50克，水1公升
做法：洗乾淨茅根，火煮滾後，細火煮20分鐘即可。
飲用方法：出現上述初發病徴（如喉乾痛，唇乾，頭痛，黃鼻涕等）時，當水飲用；當徵狀散去後，應立刻停止飲用。

2. 茅根金銀花茶【適用於6歲以上及成人，不適合G6PD（葡萄糖六磷酸去氫酵素缺乏症）人士】
材料：茅根50克，金銀花20克，連翹10克，水1.2公升
做法：洗乾淨茅根金銀花和連翹，大火煮滾後，細火煮20 分鐘，隔渣即可。
飲用方法：同樣是出現上述初期徵狀時，當水飲用；並當徵狀散去後，立刻停止飲用用。

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注意事項：

1. 茅根不能長期服用。性寒的茅根雖然有清熱作用，但長期服用會傷害體內陽氣。
2. 體虛胃寒的人士不宜。體弱胃寒的人服用後，體質會愈來愈弱。
3. 脾胃虛寒、腹瀉便溏以及小便多但不渴的患者不宜，因為飲用了會加重原本病情，使腸胃功能越來越虛弱。
4. 如飲了一整天，病情也沒改善，請儘快求醫。

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如何挑選靚茅根：

茅根容易變黃，不法商人會用漂白水去漂茅根。所以㨂茅根 首要用鼻，如有漂白水的化學怪味，請不要購買；選擇有微黃而味道少少香的為上品。

本地季節性流感活躍程度持續處於高水平，料未來數周可能會錄得更多爆發及重症個案。

衞生防護中心表示，最新監測數據顯示，本地季節性流感活躍程度持續處於高水平，又指今次流感季節主流病毒株從H3甲型，逐漸轉變為H1甲型，相信流感季節會持續一段時間，未來數周亦可能會錄得更多爆發及重症個案。

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發言人說，根據最新的監測數據，今年冬季流感季節檢測出的流感病毒主要為H1甲型流感，與今年1月至3月期間主要流行的H3甲型病毒流感有所轉變，公立醫院流感入院率維持於高水平；衞生防護中心公共衞生化驗服務處和醫院管理局收集的呼吸道樣本中，最新的季節性流感病毒陽性百分比為9.76%，同樣處於高水平。

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發言人又指，截至本月20日的一周內，錄得29宗在學校或院舍發生的流感樣疾病爆發的報告，對比4月上旬每周錄得約10宗顯著上升。