信不信由你〜
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每次出街的時候，不少人都會去買珍珠奶茶或是其他果茶來品嚐，不過原來飲太多會對健康有壞影響！哈佛大學最近公佈了一份研究報告，指每日飲超過2杯含糖的飲品，會比較容易早逝，亦即是飲得越多，死亡速度越快！
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哈佛大學在過去30年，追蹤了12萬人的平日飲食數據，發現愛喝含糖飲品的人會較早逝，原因大多為心血管疾病、癌症等，其中31%的人死於心血管疾病，18%死於癌症，特別是患上結腸癌及乳癌，而且當中女性的患病風險是增加63%，而男性則增加29%。
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報告亦指出，果汁和運動飲品等，都有可能會帶來早逝的危機，建議大家都是最好喝水，因為每喝下一種含糖的飲品，死於心臟病的風險亦因而增加10%。
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廣東一名12歲女童體型偏肥跳舞吃力，為追求舞蹈夢想戒高熱量飲食，18個月成功減重13.5KG。
女童體型偏肥跳舞吃力遂戒高熱量飲食，18個月成功減重13.5KG。影片截圖
科學調整飲食 女童18個月成功減重
綜合內媒報道，廣東揭陽一名熱愛跳舞的12歲女童萱萱，早前在醫生的指導下調整飲食習慣，戒除零食及奶茶等高熱量食品，最終歷時18個月成功減重約13.5KG
女童體型偏肥跳舞吃力遂戒高熱量飲食，18個月成功減重13.5KG。影片截圖
女童體形偏肥跳舞吃力 醫生建議科學飲食減重
萱萱母親表示，最初安排女兒學習舞蹈，原意僅希望改善體態及提升自信，未料孩子很快對舞蹈產生濃厚興趣。惟由於當時體形偏胖，萱萱在訓練過程中感到動作吃力。經醫生評估後，建議以科學方式調整飲食結構，而非採取節食或其他極端減重方法。
女童體型偏肥跳舞吃力遂戒高熱量飲食，18個月成功減重13.5KG。影片截圖
女童戒高熱量飲食 身體狀況與舞蹈表現改善
在專業指導下，萱萱逐步戒除高熱量食品，著重均衡飲食，同時持續接受舞蹈訓練。經過1年半的努力，成功減重約13.5KG，身體狀況及舞蹈表現均有所改善。萱萱母親指出，自己始終支持孩子「在花一樣的年紀追求熱愛」，並認為整個過程不僅讓孩子在體能上有所成長，也培養了更強的自律性與規劃能力，對學習與生活的態度更為成熟。
女童體型偏肥跳舞吃力遂戒高熱量飲食，18個月成功減重13.5KG。影片截圖
母親支持花季追夢 健康與興趣並重
目前，萱萱仍持續學習舞蹈中。她的母親強調，未來重點仍放在健康與興趣本身，而非單純追求體重數字，希望孩子能在安全、愉快的前提下繼續追夢。
