Skip to Content Facebook Feature Image

長期掛住對「熊貓眼」分清顔色逐個擊破黑眼圈

生活事

長期掛住對「熊貓眼」分清顔色逐個擊破黑眼圈
生活事

生活事

長期掛住對「熊貓眼」分清顔色逐個擊破黑眼圈

2019年11月08日 08:38 最後更新:11月11日 17:42

「熊貓眼」聽落夠可愛,但應該無人想要~~

設計圖片

設計圖片

作為最常見又出名難擊退的徵狀,黑眼圈成了一眾愛美人士的最大困擾之一。上班族每日加班遲睡,熊貓眼長期跟身,但就算有時睡得足夠,黑眼圈亦不會消除。黑眼圈可按顔色分成幾種,不是每種都可以靠補充睡眠消除。日常保持良好作息,並應不同種類對症下藥,才能擊退顯老又顯氣色差的黑眼圈。

設計圖片

設計圖片

青色:血液流動不暢

青黑色是最為普遍的黑眼圈,屬於血管形黑眼圈,大多是因缺乏睡眠,或者長時間使用手機電腦,令眼圈皮下血管處於緊張狀態,造成血液滯留而形成淤血或陰影。另外,由於眼部血液循環與鼻相通,鼻敏感有時也會導致眼部血液循環不佳而產生黑眼圈。這種黑眼圈,一般可透過補充睡眠、眼部按摩和定時放鬆避免長時間使用眼睛得到舒緩,亦要放鬆心情,減少壓力,鼻敏感者則要減少接觸過敏原,重則應求助醫生,從根本治理。

設計圖片

設計圖片

啡色:色素沉澱

眼下呈咖啡色者,屬於色素形沉澱型黑眼圈。眼部皮膚非常薄,經常捽眼摩擦眼皮,或者未有小心防曬,以及眼皮過於乾燥,都可能導致黑色素沉澱。亦有天生膚色較深者,眼部亦易有黑色素積聚,或顯得眼皮偏啡。這種類型的黑眼圈一定要平日小心護理,減少搓揉眼睛,亦要注重眼部防曬和保濕。同時也要多吃含抗氧化維生素C的水果蔬菜,或者維生素A和E的食品,幫助抗氧化,減少黑色素積聚。

網上圖片

網上圖片

黑色:老化/天生

黑色黑眼圈,多屬於結構性黑眼圈,一般是因爲先天性眼部結構,例如眼眶凹陷、臥蠶較大等形成的淚溝和陰影。這種黑眼圈也常見於老年人,因為眼袋加深浮腫或眼部肌肉鬆弛下垂而造成,一般呈灰至深黑色。這種黑眼圈較難減退,但保持日常作息健康,可以減慢皮膚老化速度,而保持充足睡眠,可以減輕眼部疲勞,也可減輕眼袋。另外亦可配合按摩和塗抹有保濕緊致功效的眼霜,幫助減少皺紋。

內地29歲女會計因長期便秘導致肛裂被送醫院,醫生勸告改善2大生活習慣可有效預防!

29歲女會計排便時間長達半小時導致肛裂痛不欲生

不少都市人士都會面對「便秘」這一健康問題。內地一名29歲女會計就因工作繁重,長期忽視飲食及休息而飽受便秘之苦。她在上廁所時需要耗時半小時或以上的時間解決排便問題。近期,她就因排便時久蹲導致肛裂而痛不欲生,不得不緊急前往醫院治療。

Getty示意圖

Getty示意圖

醫生指出廁所時間長會影響血液循環和增加直腸壓力

醫生進行檢查後指出,上廁所時需避免長時間蹲坐,若10分鐘內無法解決,繼續等待亦無益於健康。因上廁所時久坐不起會影響血液循環並增加直腸壓力,尤其是長時間用力會導致肛裂。

Getty示意圖

Getty示意圖

在廁所長時間使用手機會對直腸造成額外壓力和傷害

此外,由於現代人經常長時間坐在馬桶上使用手機,這對身體造成了額外傷害,因為直腸並非設計用來承受長時間的壓力。

示意圖。設計圖片

示意圖。設計圖片

醫生建議合理安排排便時間和保證充足的水分攝取以降低肛裂風險

醫生建議,預防肛裂應合理安排排便時間及確保充足水分攝取。因喝水量會直接影響腸道健康,足夠的水分可助於糞便軟化,從而減少排便時用力的時間和力度,這對於預防肛裂尤為重要。而喝水時,不應等到口渴時才喝水,因為那時身體已進入脫水狀態。

示意圖。設計圖片

示意圖。設計圖片

你 或 有 興 趣 的 文 章