感冒的三個「一」真相

感冒是常見疾病，但坊間對感冒亦有好多似是而非的說法，令人難辨真假。今天就跟大家揭示這些問題的答案。

美國威斯康辛大學醫學與公共衛生學院曾發表一份《感冒白皮書》，揭露感冒三個「一」真相。

第一個「一」：感冒是由病毒引起的上呼吸道感染「綜合症」，有超過一百種以上病毒能誘發。

第二個「一」：不論是否服藥，感冒症狀都會持續一星期。

第三個「一」：感冒的起點是出現症狀前一天，當時病毒已在你體內駐紮。

感冒病毒會在體內潛伏18至48小時，然後突然爆發，最早出現的症狀包括喉嚨腫痛、打噴嚏、鼻塞、流鼻涕、身體疲倦等等。醫生說乾燥更容易引致感冒，因為身體黏膜的抗病毒能力會因缺水而下降。

根據美國疾病預防控制中心統計，小孩子每年感冒八至十次，上學的孩子更會十二次之多，原因是小朋友之間接觸容易交叉感染，令病毒傳播機會增加。

成人就每年感冒得二至四次，女性患者居多，三十歲左右女性最易中招，因為她們是照顧小朋友的主力軍。年過六十「登陸」後，感冒次數會減少，平均每年一次。

感冒通常維持七天，病後又要如何調理呢？下次告訴你。

E-醫常識

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喜歡食甜品、朱古力的朋友要留意了！有研究發現長期過量攝入糖分，或會對大腦有不良影響。

美國加州大學洛杉磯分校研究人員進行動物實驗，發現實驗老鼠攝入糖分過多後大腦受損，記憶力下降。研究人員先訓練實驗老鼠鑽出迷宮，之後將牠們分為兩組，一組每天餵食高果糖溶液代替飲用水，另一組則同時餵食高果糖溶液和被認為能保護神經突觸免遭損傷的奧米加脂肪酸。

六星期過後，第一組實驗老鼠已忘記走出迷宮路徑，另一組實驗老鼠的記憶能力未受明顯影響，仍舊能很快鑽出迷宮。研究人員發現，第一組實驗老鼠大腦內連接神經元的突觸活動減少，神經元之間的信號傳遞遇到障礙。他們推斷攝入糖分過多引致胰島素抵抗，可能是實驗老鼠大腦神經突觸和記憶受損原因。

老鼠大腦化學反應和人類大腦相似，研究表明長期過量攝入糖分對大腦有不良影響，不過可喜的是，這種影響並非永久。但過量攝取糖分對健康無益，大家還是多加注意飲食好了。