勤做運動身體好。
51歲型男大叔「游生」袁文傑高大威猛,入行32年仍然保養得宜,Fit到爆,被讚外表完全不像真實年齡,他自爆早前做身體測試、測試身體年紀結果是得35歲,聽見都飄飄然。
51歲袁文傑在公園做街頭健身。
原來「逆齡」16年的秘決是勤做運動,就算之前受新冠肺炎影響,健身室關閉,但無阻他操肌決心,昨日他在IG放片,片中袁文傑在公園入面,利用公園長凳、鋼架做掌上壓、平板支撐、吊腳壓腹等運動,大熱天氣下做街頭健身,袁文傑辛苦到依牙鬆槓,真是少點恆心同耐力都不行。
平板支撐都有難度。
他留言說:「剛剛起步學習一啲體能+技巧的健身運動(類似街頭健身),但之前健身院(室)要暫停開放,幸好教練陪同下在公園鍛錬,也上了10堂左右,希望能keep住狀態,尤其是剛剛起步,不想驟然停止。當然,自己明白這年紀才去學習這些,體能跟年青人沒法可比,也必然事倍功半,但做得幾多得幾多,要在艱難之中找到滿足感......」黃浩然即讚他做得好好喎,加油!也有人指他好正,大叫「游生」努力。
這個動作好考臂力同腰力。
不過,「游生」對本報記者說,因為健身室可重開,他應該會入返去健身:「其實玩開運動,即使移師戶外都唔會太辛苦,除非太曬先會辛苦一啲。」
吊腳壓腹好吃力。
邊做掌上壓邊用手觸碰凳背,這個動作好不容易。
劇集《不懂撒嬌的女人》中「游生」都有Show吓身型。
健身室開返,袁文傑會入返去做運動。
由亞視合作到無綫,袁文傑同陳煒都保養得宜。
袁文傑不只是型男,還是好有愛心的貓奴。