生活事
《大時代》剛剛重播完，一眾電視迷又要準備追看《他來自江湖》，「煲劇」成為都市人一種生活形態，有些朋友工作繁忙，就等到放假一口氣連「煲」多集。不過美國有研究顯示，馬拉松式「煲劇」或許代表一個人處於孤獨和抑鬱心理狀態。
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研究調查316名18歲至29歲青年，了解他們看電視劇習慣和出現負面情緒頻率等。結果顯示一個人自我感覺愈差，就愈容易靠看電視打發時間。當情緒處於低潮時，一些人更容易瘋狂「煲劇」：一連幾小時甚至幾天，通過電視機、電腦或DVD觀看喜愛的電視劇，試圖消除負面情緒。
不過，這樣做根本無助改善情緒，加上「煲劇」耗費大量時間，這些人更無時間積極工作、與人交往，建立積極人生觀。
研究人員說，以前人們覺得「宅」在家中「煲劇」，是很放鬆的休息方式，但這種做法反過來會損害心理健康。而且花費大量時間「煲劇」，亦反映這個人無法控制自己，換句話說「煲劇」愈瘋狂，自制力愈差。
E-醫常識
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手機幾乎成為都市人不可或缺的生活必需品，手機快沒電或是忘記帶手機，你會否焦慮不安？不用太緊張，美國心理學家調查顯示，愈來愈多人患上「無手機恐懼症」，當中女性患者更較男性多35倍。「無手機恐懼症」症狀包括不願意關機、時不時刷新屏幕、經常充電、如廁也要隨身攜帶手機等等。
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你是不是「無手機恐懼症」患者？不妨做做下面小測試，每題按照程度輕重用1至7分來回答，1代表絕對沒有，7代表非常贊同，看看你有幾多分？
1. 不經常用手機接收信息就會覺得不安。
2. 想查看手機信息而無法看時會覺得惱火。
3. 無法獲取手機上的實時新聞、天氣等信息會緊張。
4. 當想用手機而無法用時會惱火。
5. 手機快沒電了會不安。
6. 每月套餐中數據流量用光會感到恐慌。
7. 如果無信號或連接不到Wi-Fi，會不斷查看或重新連接。
8. 如果在某個地方無法用手機就會呆不住。
9.如果有一段時間沒查看手機，就會強烈渴望看一眼。
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（如果沒帶手機，你會……）
10. 會覺得焦慮，因為沒法與親朋好友實時聯絡。
11. 會擔心，因為親朋好友找不到我。
12. 會緊張，因為無法接收信息和電話。
13. 會焦慮，因為不能與親朋好友保持聯絡。
14. 會緊張，因為不知道是否有人找過我。
15. 會焦慮，因為與親朋好友之間的持續聯繫被迫中斷了。
16. 會緊張，因為無法連接上網。
17. 會覺得不舒服，因為無法更新社交網站信息。
18. 會感到不知所措，因為無法獲取各種信息更新通知。
19. 會覺得焦慮，因為沒法查看電子郵箱。
20. 會覺得別扭，因為完全不知道該做甚麼。
計計你的總分吧！總分愈高，意味著「無手機恐懼症」愈嚴重︰
20—60︰輕微
60—100︰中度
100分以上︰晚期
