Tiffany自爆一星期有5日食素 演唱會期間戒奶製品感覺更健康

最重要係搵到適合自己又健康嘅飲食習慣~

韓國女團少女時代雖然近年成員都主要是分開發展，不過還是時不時會見到她們一起出現，感情不變。早前回到韓國的Tiffany也終於有更多時間和機會與一班好姐妹聚會，近日她更出演的Yuri的網絡節目《Yuri的食堂》，享用各種美食之餘也分享了自己的飲食習慣。

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作爲一個偶像，其實對於飲食控制方面都相對嚴格，爲了維持健康和完美的身形，吃什麽、吃多少、怎樣吃等全部都十分講究。移居美國3年的Tiffany也表示因爲現在自己身邊的工作人員、朋友等很多都是素食者、海鮮素食者，加上她聽聞純素飲食對自己健康以至環境有很大的好處，所以也開始了一星期5日吃素的習慣。

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Tiffany覺得一開始就完全純素飲食對她來説比較困難，所以現在還是維持「5+2」的飲食習慣，5日純素，兩日自由進食。而她的確從中感到自己健康得到改善，原本她的身體狀態很容易會受到飲食影響，特別是以前在演出期間會特別容易頭痛、緊張又疲倦，現在情況已經大大改善。Tiffany又透露自己在演唱會期間不會吃任何奶類製品和蛋，所以現在連雪糕也非常少吃。

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最後Tiffany更準備好與大家分享一些能夠在超級市場買到的健康食材和素食菜譜，想學習的粉絲就記得留意YouTube上《Yuri的食堂》下集更新！

韓國女團少女時代出身的徐玄將以小提琴演奏者的身份首次登上古典音樂舞台，帶來令人驚喜的跨界挑戰。根據所屬經理人公司KKUM 娛樂於1月14日透露，徐玄將以特別協奏嘉賓身份，參加3月13日晚上舉行的「Sol愛樂樂團第8屆定期音樂會」。

少女時代成員徐玄宣佈跨界踏足小提琴界。徐玄IG圖片

徐玄在本次演出中將獨奏義大利作曲家維托里奧蒙蒂（Vittorio Monti）的經典名曲《Csárdás》，這首作品以強烈的節奏與哀婉動人的旋律交織，充分展現古典音樂的獨特魅力。據悉，徐玄學習小提琴僅僅5個多月，將其視為興趣愛好，而非專業訓練。她自稱「小提琴兒童（바린이）」，希望觀眾以親切的眼光看待她這位「新手」演奏者，她強調：「比起追求專業演奏家的完美無瑕，我更想傳達一個真正熱愛並享受音樂的人的純粹熱情。」

徐玄學習小提琴只有5個多月。徐玄IG圖片

徐玄此次參與，正是因為深深認同Sol愛樂樂團的理念，樂團由非職業演奏家組成，成員皆為熱愛古典音樂的普通人。她希望透過親自站上舞台，拉近大眾與古典音樂的距離，降低進入古典殿堂的門檻，讓更多人感受到古典音樂也可以像流行音樂一樣，成為「屬於我們所有人的音樂」，輕鬆愉快地享受其中。她表示：「希望透過這次挑戰，能讓更多人更親近地接觸古典音樂，並發現其中的新樂趣。我想傳達的是，古典音樂也可以是任何人都能輕鬆享受的音樂形式。」

徐玄希望讓古典音樂更普及。徐玄IG圖片

徐玄2007年以少女時代成員身份出道，近年專注於演員發展，曾出演《步步驚心：麗》、《時間》、《魔咒的戀人》、《我奪走了公爵的初夜》等多部電視劇與電影作品。今年6月播出的KBS2劇《我奪走了公爵的初夜》中，她一人分飾兩角，以活潑明亮的形象深受喜愛。徐玄預計將在2026年上映的電影《尋找國王》中與觀眾見面。

徐玄近年專注在演員發展。徐玄IG圖片

徐玄將在3月首次登上古典舞台。徐玄IG圖片