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多地斷崖式降溫!你的秋褲套上了嗎?

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多地斷崖式降溫!你的秋褲套上了嗎?

2020年10月22日 01:16 最後更新:21:10

今早,北方的小夥伴出門時,是否被寒風吹得「懷疑人生」?

據氣象部門預計,今明兩天,較強冷空氣將繼續盤踞北方地區,內蒙古東部、東北大部等地或遭遇「斷崖式」降溫!

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今早,北方的小夥伴出門時,是否被寒風吹得「懷疑人生」?

圖片來源:中央氣象台官網

10月21日,早晨北京大風勁吹,街頭行人頭髮隨風飛舞。(圖/王曉,來源:中國天氣網)

10月11日,內蒙古自治區大興安嶺北部滿歸林區出現大範圍降溫降雪天氣,積雪厚度超過20厘米。顧萬廷 攝

圖片來源:中國天氣網

圖片來源:中國天氣網

你的秋褲,或者棉褲,都套上了嗎?

 

 

圖片來源:中央氣象台官網

北方遭遇強冷空氣,這兩地發佈寒潮黃色預警!

19日,受冷空氣影響,北方多地出現降溫,其中內蒙古中部部分地區降幅10~13℃。西藏東北部、青海東南部、川西高原北部及內蒙古東北部等地降雨(雪)或雨夾雪。

不過,冷空氣的步伐並沒有就此停止。

今明兩天,較強冷空氣仍將繼續盤踞北方地區;第17號颱風「沙德爾」24日將經過海南島南部近海。


 

10月21日,早晨北京大風勁吹,街頭行人頭髮隨風飛舞。(圖/王曉,來源:中國天氣網)

本輪降溫中,感受最深的恐怕要數東北的小夥伴。

據中央氣象台預計,21日至22日,內蒙古東部、華北、東北地區、黃淮、江淮北部等地氣溫將下降4~6℃,其中內蒙古東部、東北大部等地降溫幅度可達8~12℃,局地14~16℃;並伴有4~6級風,陣風7~9級。

此外,內蒙古東北部、黑龍江西北部、青海南部、川西高原、西藏東部等地有小到中雪或雨夾雪,內蒙古東北部和黑龍江西北部局地有大到暴雪;東北地區中部將有小到中雨。


 

10月11日,內蒙古自治區大興安嶺北部滿歸林區出現大範圍降溫降雪天氣,積雪厚度超過20厘米。顧萬廷 攝

就在21日,吉林省氣象台、黑龍江省氣象台相繼發佈寒潮黃色預警信號。

預計24小時內齊齊哈爾、大慶、綏化、哈爾濱西部等地區最低氣溫將下降10℃以上,最低氣溫將降至1℃以下;白城、松原、長春、四平、遼源、吉林西部、通化北部、白山西北部最低氣溫將下降10℃以上,部分地方降幅可達12-14℃。

東北的小夥伴們,是時候找出厚棉被了!


 

圖片來源:中國天氣網

全國亂穿衣預警地圖來了!最近出門怎麼穿?

每年這個季節,全國都會呈現出「棉衣與短袖齊飛,秋褲與絲襪一色」的神奇景象。

這兩天,有的小夥伴還在穿短褲,有的已經套上了秋衣秋褲。

最近出門究竟該穿啥?針對這個「拷問靈魂」的問題,來看看全國亂穿衣預警地圖。

21日,內蒙古、黑龍江、吉林等地降溫猛烈且晝夜溫差大,猶如「一日跨越兩季」,哈爾濱、長春、瀋陽當天最高氣溫在15℃上下,最低氣溫僅有0℃左右,溫差達15℃,小夥伴可能午後薄外套,傍晚厚外套,夜晚可能需要棉服或厚棉被,簡直是「亂到精分」。

山西、河北、山東、河南、湖北等地,雖然沒有經歷「換季式」降溫,但是晝夜溫差也將達到10℃以上,穿衣「亂到心塞」;而江南、華南朋友暫時還未感受到冷空氣的威力,繼續“坐懷不亂”。


 

圖片來源:中國天氣網

到了22日,山西、河北等地由於降溫猛烈,加入「亂到精分」隊伍;而穿衣「亂到心塞」區域將繼續向南擴展,江西、湖南、貴州、江蘇北部、四川西部等地晝夜溫差都將超過10℃,午後最高氣溫在20℃上下,最低氣溫僅有10℃左右,部分城市甚至是個位數,棉衣和短褲齊飛的景象有望出現;內蒙古東北部等地由於氣溫跌到谷底,棉服需要從早裹到晚,與廣東、海南、福建、台灣等地一起成為“坐懷不亂”區域。

23日,隨著冷空氣繼續南下,長江中下游一帶將迎來下半年來最冷的早晨,江漢、江淮、江南的最低氣溫降到只有10℃上下,華南部分地區的晝夜溫差也會超過10℃,像浙江、上海、福建、廣東北部、廣西北部等地都將進入「亂到心塞」區域,小夥伴要注意提前翻出保暖衣物,早晚注意防寒。


 

資料圖:北京西山國家森林公園的紅葉。何建勇 攝

「秋凍」也別過了頭!

俗話說,春捂秋凍。每年這個季節,都是秋褲黨和反秋褲黨激烈論戰的時候。

「秋凍」到底好不好?要“凍”到什麼程度呢?

事實上,如果剛入秋季,氣溫仍未下降,過早穿上厚衣服,其實是與自然規律和人體機能相反的,而且不能增強身體的抗寒能力。

秋凍要逐漸增加衣物,根據氣溫適當加衣服,天氣剛寒冷的時候,添加衣物應以能承受範圍的寒冷為度,不要為暖和而過早穿厚衣服。還要注意鍛煉,適當的鍛煉有助於提高身體耐寒能力,增強免疫,但是氣溫下降明顯後還是要增添衣物,防止疾病的發生。

需要注意的是,「秋凍」並不適合所有人,一是所處的地域環境氣候差異較大,二是不同個人的身體素質不同。一般老人和小孩抵抗力較差,不宜秋凍;有心腦血管疾病、呼吸系統疾病的人群不宜秋凍;體質偏弱者,胃腸道疾病以及骨關節疾病的人群也不宜秋凍。

一般情況下,當環境溫度在18℃到25℃時,人體感覺比較舒適,在「春捂秋凍」的時候,人們需要在衣、食、住、行方面都倍加註意,正確掌握養生之道。飲食葷素搭配,適當進行體育鍛煉,保持良好的心態,所以健康人群也一定要注意“凍”得適度。

另外,近期天氣乾燥,忽冷忽熱,過度疲勞、睡眠不足、心情不好以及患有一些慢性疾病、體質虛弱者更容易患上感冒。應盡量減少公共場所的逗留時間,外出回家以後,也要多洗手,預防病從口入。




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