相信各位女士們對「荷爾蒙失調」的名字絕對不陌生,但凡面部長了青春痘,以及青少年叛逆期、月經來潮時心情低落及情緒起伏大等,女士們總喜歡歸咎於荷爾蒙失調,彷彿只要跟身體情緒波動有關,就與荷爾蒙扯上關係。到底甚麼是荷爾蒙?它又如何影響我們的健康呢?
張淑儀醫生
荷爾蒙是負責傳遞各器官之間訊息的一種化學素,這種化學素是由內分泌腺所製造。體內製造荷爾蒙的腺體器官包括腦下垂體、甲狀腺、副甲狀腺、腎上腺、胰腺、卵巢及睪丸。其中卵巢與睪丸就是製造性荷爾蒙的器官,分泌身體成長發育的化學素。
不論男性或女性,若腺體分泌出來的荷爾蒙過多或過少,而導致系統平衡受到破壞,就會出現荷爾蒙失調,或稱為內分泌失調。若不正視,除了會影響皮脂、長痘痘外,也可能導致肥胖、月經失調、失眠、脾氣暴躁等問題。另外,女性的雌激素內分泌失衡紊亂,也可能會引起乳腺密度的改變,導致乳房脹痛、乳腺增生等問題。
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現代人壓力大、飲食不均衡,又或因為錯誤的減肥、節食,加上生活周遭充斥着許多環境荷爾蒙,這些因素都有可能影響體內荷爾蒙的運作。而在女性身上,一生可能經歷三次較顯著的荷爾蒙變化。
首先,青少年踏進青春期時,體內會分泌大量雄性激素、雌性激素和黃體素。雄性激素也稱生長激素,主要促進孩子身體發育,如身高、體重、骨骼、肌肉的生長。雌性激素也稱性激素,主要促進孩子性發育,例如女孩子的胸部開始發育、月經出現等。這些性荷爾蒙從孩童時代就已經存在於男孩和女孩的體內,不過隨 青春期的展開,這些荷爾蒙的分泌也跟 改變。
荷爾蒙失調引發問題多多,尤以女性為主,可能導致肥胖、月經失調、失眠、脾氣暴躁,甚至乳腺增生。
其次是懷孕時,女性荷爾蒙會開始大量分泌,但產後因胎盤取出,導致女性荷爾蒙分泌急速下降,會使許多媽媽一時無法適應,而產生情緒低落,甚至出現產後憂鬱症。
待女性年過四十歲以後,卵巢漸漸喪失排卵功能,荷爾蒙分泌逐漸減少,使月經不規則,身體系統也因為頓時少了女性荷爾蒙的幫助,而逐漸發生了問題。如潮熱、心悸、情緒低落、皮膚乾燥、陰道乾澀,亦可能有骨質疏鬆症的症狀發生,而從月經不規則到完全停經的過程,就稱為更年期。
想調整好荷爾蒙失調症狀,除了作息正常、均衡飲食外,謹記要勤做運動,這有助讓身體的內分泌系統恢復平衡!
文:張淑儀醫生
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坊間流傳,常飲酒會對手術麻醉效果造成影響,有醫生則解釋背後可能的原因。
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過度飲酒會危害身體健康且影響手術麻醉效果?
日常生活中,人們常說「飲酒傷身」,過度飲酒會對健康構成嚴重威脅,它不僅影響日常生活,甚至在接受手術麻醉時也會帶來額外的風險。
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常飲酒人士在手術時往往需要更大的麻醉劑藥量
有醫生特別指出,對於那些雖然器官功能尚保持正常,但習慣性飲酒的人來說,在麻醉過程中,往往需要更大劑量的麻醉藥量。這是因為這類人群的肝臟中分解麻醉藥物的酵素活性較高,並且他們的身體對這類中樞神經抑制藥物已經產生耐受性,導致藥量需加大。因此戒酒或在不傷身體的情況下適度飲酒尤為重要。
酗酒或器官衰退的患者在手術麻醉中需要特別注意藥物劑量的調整
台灣知名外科醫生鍾雲霓指出,飲酒量及頻率會影響施行麻醉的過程。對於酗酒者或因飲酒導致肝腎及心臟功能衰退的患者,在手術中使用麻醉時需謹慎考量,根據器官的實際情況調整適當的藥劑量,或可能需減少藥物劑量。
醫生揭示常飲酒人士需要更高麻醉藥劑量的兩大原因
鍾雲霓進一步說明,檢測器官功能並非患者自行判斷,而需進行抽血和超音波等檢查,由專業醫生進行診斷。此外,對於器官功能正常但經常飲酒的人士而言,則需要更高的麻醉藥劑量。其主要原因包括,酒精作為一種中樞神經抑制劑,經常性使用會使肝臟分解此類物質的酵素逐漸增多。其次是身體對酒精或麻醉藥會產生耐受性,從而需要增加藥物劑量以達到相同的麻醉效果。
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醫生提倡標準化酒精攝入量以減少健康風險
鍾雲霓表示,避免飲酒或控制酒量是最佳選擇,在2023年加拿大的研究亦顯示,飲酒無任何益處,但由於在社交場合飲酒似乎難以避免。因此,醫生建議將酒精攝入量標準化,例如將40%酒精濃度的威士忌或高粱設定為一個shot杯為一個單位,而酒精濃度大概10%至15%的葡萄酒、白酒或紅酒則可以用一個高腳玻璃杯計算,5%酒精濃度的氣泡酒或啤酒則以一樽為一單位。
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醫生強調飲酒過量會增加癌症風險且導致器官功能衰退
鍾雲霓認為,每週攝入不超過兩個單位的酒精為低風險,相當於兩個shot的威士忌、兩杯紅酒或兩瓶啤酒。若每週飲酒量達三至六個單位,則會增加患乳癌、大腸癌的風險,超過七個單位以上,諸如每天睡前喝一杯紅酒,除了罹癌機率外,也會影響心臟、腎臟或肝臟功能、還有高血脂,骨密度下降,負面作用會開始顯著累積。
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