花式跳繩不是年輕人專利。
14年前偶然接觸到花式跳繩，遼寧瀋陽的58歲婦人馬更從此離不開這項運動，由起初跳幾分鐘已氣喘，到現時開班授徒、在抖音平台坐擁24.4萬名追隨者，她自言心境年輕才最重要：「58歲的年齡，18歲的身材，18歲的心態，18歲的步伐。」
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馬更出生於1964年，自2007年在瀋陽市內的北陵公園看到有人在跳花式跳繩，她一試愛上，此後的14年，跳繩已成了她每天必做的運動項目。從最初跳繩幾分鐘就會氣喘，到如今一跳就是兩個多小時，她笑言：「我跳繩這麼多年，身體狀態一直很好。」身高1.65米的她，體重才52.5公斤，身邊人都羨慕她「阿姨的年齡，少女的身材」。
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跳繩為馬更開啟了一個新的世界，除了強身健體、保持健美體態外，更讓她收穫不少學生及好友。她於2009年開始在舍利塔公園內的免費教授花式跳繩，「第一天，有4個學員跟我學，後來人越來越多，最多時能有100多人」。如今她更開設個人抖音帳戶，與網民交流跳繩心得及秘訣，目前已累積24.4萬名追隨者，「我現在線上學員能有近2000人，而且天南海北哪兒都有」。
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每天早上6點開始，馬更就帶著音響與隊友及學員一起跳繩，同時與網民直播，年中無休。其中一名中年男子更表示：「每天堅持跳一個半小時，天天跳，每天堅持跳，一年四季春節都跳，三十都跳。」
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對此，馬更直言希望所有人都能保持運動習慣，保持心境年輕：「有很多人得了病之後，感覺身體不好才開始鍛煉。通過鍛煉以後，身體有很大的改善，我有一個良好的心態，就是永遠都是58，58歲的年齡，18歲的身材，18歲的心態，18歲的步伐。」
泉州一名理髮師為福利院兒童義務理髮13年，還成功帶動員工與顧客捐助孤殘兒童。
理髮師為福利院兒童義務理髮13年，還帶動員工與顧客助孤殘兒童。影片截圖
理髮師為福利院孩子義務理髮13年
綜合內媒報導，福建泉州一名44歲理髮師王國慶自13年前開始，每月固定抽空帶領員工前往福建泉州南安市社會福利中心，為院內20多名孤殘兒童免費理髮。院內孩子情況各異，有人行動不便，有人長期臥床，其中還有聾啞兒童，理髮過程並不容易。
理髮師為福利院兒童義務理髮13年，還帶動員工與顧客助孤殘兒童。影片截圖
為聾啞孩子自創手勢溝通
面對不同需要的孩子，王國慶總是格外耐心。他會蹲下甚至跪在床邊，為臥床的孩子細心修剪，遇上聾啞孩子，則自創簡單手勢溝通，例如用拇指與食指示意剪短或保留長度，逐步建立默契。對年紀稍大的孩子，他更會按孩子喜好設計趣味髮型，有時在頭上剪出圖案或字樣，令孩子露出久違笑容。
理髮師為福利院兒童義務理髮13年，還帶動員工與顧客助孤殘兒童。影片截圖
理髮成福利院「固定節目」
福利院工作人員透露，孩子們早已把每月一次的理髮視為「固定節目」，若因特殊情況錯過，甚至會感到失落。長年相處下來，王國慶也熟悉每一名孩子的性格與近況，理髮時總會逐一看看、聊聊，送上小零食或髮夾作為心意。他坦言，有些孩子日後可能被領養，也有孩子因病離世，因此每一次到訪，他都格外珍惜與孩子相處的時光。
理髮師為福利院兒童義務理髮13年，還帶動員工與顧客助孤殘兒童。影片截圖
善行感染身邊人士
王國慶的善行也逐漸感染身邊人，他的員工多年來一同參與義剪，部分顧客得知後，主動捐贈嬰兒床、衣物及玩具等物資，甚至協助添置福利院所需設備。福利院方面也特別向他頒發牌匾，表揚他十多年來對孩子心理與生活的長期支持。
只要從事理髮便會繼續義剪
談及堅持多年的初心，王國慶說得簡單卻堅定：「只要我還做這一行，就會一直做下去。」在他眼中，剪髮不只是一門手藝，更是一種陪伴，能給福利院的孩子們帶來被重視、被關懷的溫暖。
