從家庭做起　提升孩子EQ小貼士

近年「情緒智商」或「EQ」愈來愈受重視，坊間更有不少團體開辦聲稱訓練EQ的課程，但Jack認為要強化孩子的EQ，並非單靠上課，反而家長教養更為重要。家庭是培養孩子EQ的第一所學校，父母EQ高，才教出高EQ的孩子。

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EQ是個人自我情緒管理以及管理他人情緒的能力指數。EQ高低主要靠後天培養，研究指出，EQ最早在0歲時就出現，在童年期逐漸發展。孩子腦部發展在0－5歲時是一生最快速，特別在情感能力的學習方面。

雖然EQ不受父母DNA影響，但每個人對情緒的認知和處理情感的能力，大多從父母學習。試想想小權的媽媽生氣時會亂摔東西，小權自然有樣學樣，用極端的方式發泄不滿；陳太太孤僻獨來獨往，不願與人交談，她的兒子日後亦很可能「與世隔絕」。以下是依照孩子成長歷程，列出一些有助孩子發展EQ的小建議︰

【零至一歲】

這個年紀的寶寶急於探索世界，父母應經常與他們遊戲，教他們說些簡單的話，滿足他們的要求。父母亦要在心理上安撫和關愛寶寶，讓他們建立對世界的信任感和安全感，為建樹平衡個性打下良好基礎。

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【兩歲】

有人說兩歲的寶寶特別難照顧，即英文所說的「troubled two」。這個年紀的娃娃進入人生首個「反叛期」，開始分辨「你的東西」和「我的東西」，他們正處於高度自我中心階段，會拒絕和別人分享東西。他們容易興奮，易怒，並開始細分情緒，父母應幫助寶寶強化和固定良好情緒，疏導不良情緒。

【三歲】

三歲的孩子不只是哭，他會以行動和語言表達感受、興趣和要求，例如寶寶尖聲大叫，說明他很不高興；打人就代表心情惡劣到極點。看見爸爸媽媽吵架，他們會在一旁哭；見母親情緒不好，亦會安慰媽媽說「媽媽，笑笑」。這個時候，父母最重要是為孩子提供感受各種情感的機會，善於把孩子豐富敏銳的情感引向良好方向，在潛移默化中促進健康發展。

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【四至五歲】

寶寶進入幼稚園後，會開始社交發展：親子關係、師生關係以及同伴關係。如果孩子害怕老師，可能會抗拒上學；如果處理不好與其他小朋友的關係，孩子可能會變得孤僻。所以父母不但要注意與孩子間的親子感情，亦要關心孩子在幼稚園內的表現。

Jack

** 博客文章文責自負,不代表本公司立場 **

想氹寶寶開心，父母的方法五花八門，今天讓Jack教大家四個小方法，不妨試試看看有無效果！

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1. 和孩子來一次眼神交流

當孩子心情很好，剛剛休息完或餵食後，你可與孩子來一次眼神上的交流。

2. 保持友好和善

當他跟孩子建立眼神交流後，你可以給孩子更多微笑。當孩子見到你微笑，他們亦會更開心，你亦觸摸孩子們的腳趾，或者輕輕搖動他們的手臂，來跟他們互動。在你和孩子們互動時，記特要面帶微笑或者不停跟孩子說話，通過這種充滿愛心、積極的溝通方式，孩子也會跟著微笑，這樣自然有助親子關係。

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3. 模仿孩子聲音

在孩子發出「咕咕咕」或者「咿咿呀呀」聲音時，你大可模仿他們來跟孩子交流。在你模仿孩子們的「古怪」聲音時，你還可以一邊歡笑，這樣孩子們就會模仿你，開始學會歡笑。

4. 一起玩遊戲

遊戲是小孩子的重要任務，通過跟孩子玩遊戲，父母跟孩子的關係會變得更加親密。「躲躲貓」這些簡單小遊戲已足夠孩子放聲大笑。美國一項研究發現，家長跟孩子說話或者唱歌時，可以將自己的手指當做是腳，在孩子們的手臂或者是腿上行走，能增加彼此親密度。