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暑假暢泳小心耳道受感染 耳內積水增患中耳炎風險

暑假暢泳小心耳道受感染 耳內積水增患中耳炎風險

暑假暢泳小心耳道受感染 耳內積水增患中耳炎風險

2021年08月26日 17:23

暑假當然少不了游泳,期間耳朵進水屬平常之事,不過耳內積水卻有機會令病毒或細菌入侵,增加感染中耳炎的風險!

明德國際醫院耳鼻喉專科醫生賴廣麟表示,一般而言,中耳炎是指「急性中耳炎」,通常都是源於上呼吸道受感染,而鼻腔及喉嚨又與中耳相通,因此病毒及細菌可經過鼻咽管進入中耳,令中耳病毒或細菌入侵,從而引致所謂的「急性中耳炎」。他指,由於兒童耳咽管較成年人短小,加上其耳咽管構造亦令病毒更容易進入中耳,因此2至6歲的孩童患中耳炎的機會特別高,尤其在他們患感冒後,耳咽管發炎會令病毒及細菌相對容易地流入中耳,引致發炎。至於小朋友6歲後,耳咽管及頭部結構的發育相對較為健全,患中耳炎的機率亦因而逐步下跌。

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游泳期間耳朵進水屬平常之事,不過耳內積水卻有機會令病毒或細菌入侵,增加感染中耳炎的風險。資料圖片(示意圖)

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可引起嚴重併發症

家長最關心的是孩子一旦患上中耳炎會出現甚麼病徵?賴廣麟表示,通常孩子患中耳炎,初期耳朵都會經常感到不適,不時會掏耳孔甚至拍打耳朵,其後更會出現耳朵疼痛、流膿、發燒及嘔吐等徵狀。他強調,由於患中耳炎的孩子年紀一般都很小,不懂向父母解釋自己生病,而中耳炎的徵狀與一般外耳(耳膜外)發炎類近(外耳發炎通常發病初期已經會流膿,而且不會發燒,中耳炎主要是有耳朵疼痛、發燒等徵狀),因此孩子一旦出現耳痛、流膿、發燒等,幼兒又不時哭鬧不安,宜盡快求醫,以免因中耳炎引起嚴重併發症。

對於孩子而言,中耳炎最大的傷害是可引起多種併發症。由於細菌可四處遊走,如進入中耳後,可引起「乳突骨」發炎、走上腦部則可引發腦膜炎。耳內積膿亦有機會令耳膜穿孔,耳膜一旦未能完全復原,日後耳膜發炎機率會明顯上升,孩子聽覺亦會受影響。

游泳期間耳朵進水屬平常之事,不過耳內積水卻有機會令病毒或細菌入侵,增加感染中耳炎的風險。資料圖片(示意圖)

游泳期間耳朵進水屬平常之事,不過耳內積水卻有機會令病毒或細菌入侵,增加感染中耳炎的風險。資料圖片(示意圖)

併發症嚴重或要開刀

治療中耳炎主要仍需依靠藥物,賴廣麟指,一般會用止痛藥及退燒藥減輕患者的痛楚,同時會處方一周藥量的抗生素,以抑制細菌滋長。如有耳內流膿,亦會用含抗生素的耳藥水,供患者滴入耳內。」他強調,用藥最重要是防止出現併發症,若發現已出現併發症,有機會需要入院治療,甚至開刀做手術。

雖然新冠肺炎疫情影響,現時泳池只是有限度開放,但不少家長仍會選擇游泳作為孩子的消暑活動。坊間流傳游泳會引致中耳炎,賴廣麟澄清,游泳並不會增加患上中耳炎的機會,因泳池水只會在外耳積聚,即使是游泳時嗆了幾口水而引致細菌入侵,受影響亦只是外耳,因此游泳與中耳炎實際上沒太大關係。

賴廣麟補充指,外耳炎不代表不用預防,最重要是保持耳內乾爽,切忌用棉花棒挖耳孔,因為會弄傷耳內的皮膚;若真的要去除耳內水分,可用將溫度調較至微暖的風筒吹乾,很多人亦會使用耳塞,然而耳塞對防止感染耳炎沒有太大功效。

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須防上呼吸道感染

賴廣麟續指,引起中耳炎的主因來自上呼吸道感染,尤其肺炎鏈球菌是其中一種常見導致中耳炎的病菌,故接種肺炎鏈球菌疫苗是有效的預防方法。他又表示,鼻敏感會不斷流鼻水及鼻塞,影響耳咽管功能,增加患上中耳炎的機率,因此多做運動,強化呼吸系統的功能,對預防中耳炎很有效。至於市面上各種用於清潔耳鼻的噴霧,他就坦言,這類產品的作用不大,只要做好日常清潔、保持耳內乾爽衞生已足夠。

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丹麥研究指出,咖啡加奶不僅口感更順滑,抗炎效果或倍增,但專家提醒飲用時間與方式同樣重要。

研究揭咖啡加奶抗炎效果或倍增。資料圖片

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咖啡加奶或具抗炎效果

不少上班族習慣飲一杯咖啡提神,但原來在咖啡中加入牛奶,除了口感更順滑外,或更有助抗炎。丹麥哥本哈根大學近日發表兩項研究指出,咖啡中的抗氧化物質若與牛奶蛋白結合,對抑制炎症反應的效果,於實驗室層面可能出現「倍增」作用,引起關注。

多酚與牛奶蛋白結合 抗炎效果顯著提升

研究顯示,咖啡中含有的咖啡酸及綠原酸,屬多酚類抗氧化成分,本身具抗炎作用,而牛奶中的半胱氨酸,則可與上述多酚結合,形成較穩定的加合物。實驗室細胞測試發現,該複合物在抑制炎症相關免疫細胞反應方面,效果較單獨使用咖啡多酚明顯提升。

研究揭咖啡加奶抗炎效果或倍增。資料圖片

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屬實驗室研究 實際效果仍待驗證

研究團隊指出,這類協同作用或能更有效降低炎症因子活性,為「咖啡加奶是否更健康」提供了科學解釋。不過,研究也強調,有關結果暫屬體外實驗,尚未透過大規模人體臨床試驗驗證,實際效果或受個人體質、代謝速度及腸道菌群影響。

研究揭咖啡加奶抗炎效果或倍增。資料圖片

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咖啡加奶兼具多項健康益處

除了潛在抗炎作用,咖啡與牛奶的組合也被指具其他健康優勢。牛奶可中和咖啡酸性,減少胃酸急升,對腸胃較為溫和,同時補充蛋白質及鈣質,有助抵消咖啡因輕微促進鈣流失的影響。另有研究指出,牛奶中的酪蛋白可減少咖啡單寧酸對牙齒造成的染色。

並非人人適合 乳糖不耐受需留意

不過,專家提醒,並非所有人都適合「咖啡加奶」。乳糖不耐受人士飲用牛奶後,或出現腹脹或腸胃不適,反而加重炎症反應,建議改選無乳糖牛奶或植物奶。此外,若在咖啡中加入大量糖或糖漿,相關抗炎益處或被抵消,甚至轉化為促炎因素。

研究揭咖啡加奶抗炎效果或倍增。資料圖片

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飲用時間影響效果 避免過晚與空腹

至於飲用時間方面,美國神經科學研究指出,咖啡因於體內約需8小時代謝,過晚飲用或影響睡眠。較理想的飲用時段為上午9時30分至11時30分,此時體內皮質醇水平開始回落,咖啡因提神效果較佳。專家也不建議空腹飲用咖啡,以免刺激胃酸分泌。

應自身體質調整飲用方式

整體而言,研究為「咖啡加奶」的健康效益提供了新角度,但學者普遍認為,仍需更多人體研究加以確認。市民如欲嘗試,宜選用低脂或脫脂牛奶、控制糖分攝取,並留意飲用時間與自身體質,才能在享受咖啡風味之餘兼顧健康。

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