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青山醫院精神健康體驗館下月起開放 首階段邀請社區團體及學校

青山醫院精神健康體驗館下月起開放 首階段邀請社區團體及學校

青山醫院精神健康體驗館下月起開放 首階段邀請社區團體及學校

2021年09月03日 21:30 最後更新:21:33

位於青山醫院的精神健康體驗館將於10月1日起開放予受邀請的社區團體及學校參觀,在疫情期間提供有限度服務。

資料圖片

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為提升市民對精神健康的關注及認識,青山醫院特別成立香港首間精神健康體驗館,並獲得「滙豐150週年慈善計劃」慷慨贊助3,000萬元支持。青年發展委員會副主席劉鳴煒及多名委員,聯同教育局副局長蔡若蓮博士、民政事務局副秘書長鄧婉雯和食物及衞生局首席助理秘書長(衞生)馮品聰今日(3日)參觀體驗館,作為該委員會推廣青年正向思維工作的一部分。

青山醫院 資料圖片

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體驗館內展出多項具歷史價值的文物,展示香港精神科服務發展及青山醫院的歷史;並設有多元化的互動展品,以嶄新的方式介紹多種常見的精神健康問題及治療方法,加深大眾對精神健康的認識。此外,參觀人士更可利用虛擬實境技術親身感受精神健康問題的徵狀,並與朋輩支援員即場交流,了解他們的康復歷程和內心世界。

青山醫院行政總監林明醫生表示,社區教育對促進市民的精神健康尤其重要,希望透過兼備展覽體驗及教育宣傳用途的精神健康體驗館,讓參觀人士可以更明白有精神需要患者的處境和感受,藉此消除社會上對患者的誤解和歧視,令大眾更關注精神健康。

劉鳴煒與蔡若蓮、鄧婉雯及馮品聰參觀精神健康體驗館。政府新聞處圖片

劉鳴煒與蔡若蓮、鄧婉雯及馮品聰參觀精神健康體驗館。政府新聞處圖片

考慮到現時疫情的發展,體驗館在首階段只會作有限度開放,邀請部分社區團體及學校預約登記參觀。職員將會於稍後聯絡受邀請的團體,並根據實際運作,安排同一時段不多於4名參觀人士到體驗館參觀。

參觀人士必須完成接種兩劑新冠疫苗不少於14天,並在館內嚴格遵守感染控制措施,包括佩戴外科口罩、量度體溫,以及填寫健康申報表,並須在進場前掃描「安心出行」二維碼,館內職員亦已全部完成接種兩劑新冠疫苗,以盡量減低參觀人士及職員受感染的風險。

體驗館將會根據疫情發展,適時檢視現有安排,並在情況許可下擴展至讓其他團體及公眾人士申請參觀。體驗館會適時公布未來的開放安排。

青山醫院為嚴重失眠患者設立治療小組,透過認知行為治療,培養健康的睡眠習慣,改善失眠問題。

青山醫院。 香港政府資料圖片

青山醫院。 香港政府資料圖片

治療小組成立至今大約兩年半,參與人數超過50人,他們都是屯門精神健康中心的求診病人。小組透過改變病人的睡眠行為習慣,從而改善失眠症狀。參加者的失眠嚴重程度指數平均值顯著下降,由屬於中度失眠的17.40降至屬於亞臨床失眠的10.49,即仍有少許失眠症狀但不屬失眠。

青山醫院臨床心理學家張嬋玲表示,據2014至2015年度的人口健康調查,近半數受訪港人有失眠症狀,亦有6%被診斷患上失眠症。失眠的症狀包括需要30分鐘以上才能入睡、半夜容易醒來並且難以再度入睡、睡醒後十分疲累等。她指出,如果這些症狀每週出現至少3次並維持3個月以上,而且造成情緒困擾或影響日常生活,便有機會是患上失眠症。

據2014至2015年度的人口健康調查,近半數受訪港人有失眠症狀,亦有6%被診斷患上失眠症。設計圖片

據2014至2015年度的人口健康調查,近半數受訪港人有失眠症狀,亦有6%被診斷患上失眠症。設計圖片

患有抑鬱症的治療小組參加者阿穎表示,她的失眠情況嚴重,並且會因為難以入睡而感到緊張。她曾經求醫並服用安眠藥物,即使醫生加重藥物份量後仍然無效。阿穎說,在參加小組後她學會如何調節睡眠時間,包括在床上無法入睡超過30分鐘便要離開床或睡房,避免大腦將清醒狀態和床連結,之後她毋須再服用安眠藥亦能入睡。

張嬋玲提醒,有關治療失眠的藥物不能根治失眠,只是短期方法。她建議,失眠人士可以培養有助睡眠的生活習慣並改變有關睡眠的思想謬誤,包括每日於規定時間起床、不在床上使用手機或看電視、中午後不要喝咖啡或茶等。

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