村上先生的地方

村上春樹去年在網站表示願意接受讀者提問，他會盡量一一作答，此話一出，在17日內，來自世界各地粉絲的電郵排山倒海而來，共收到37,465封，有遠自俄羅斯、波蘭的，寄件人年齡從最小的七歲到最老的八十幾歲，這麼多封郵件當然無法逐一回答，結果他用了三個月時間全部都看完，然後選出了3716封回答，後來編成了“村上先生的地方”一書，先以電子書形式開售。根據自述，他的確是每一封都看，看得肩頸痛、眼也痛，而且其他事情都做不了，不過也很開心。

 

3萬多個問題，真是天南地北無所不談，很多是與村上春樹寫作生涯有關的，以及他經常提及的個人嗜好，如音樂、養貓、跑步、讀書、棒球等，也有不少社會與人生嚴肅的問題，甚至政治，不過我覺得最有趣的是很多人把他當成戀愛顧問，將自己的失戀、單戀甚至不倫之戀經歷向他傾訴，例如有人問他是否贊成同性婚姻，他表明自己有許多同性戀者的朋友，而且結婚是一件幸福的事，所以他是贊成派；又有一位自稱是『貴婦人』的三十二歲人妻告訴村上情夫叫她“妖怪女巫”，問村上覺得怎樣？村上很幽默的說：『我只能為你禱告，希望你丈夫不要發現！』甚為抵死！又例如一位以英文提問的20歲男性：『你最近有哪些經常想流連的地方？』，村上回答：『這個問題容易 -- 與我愛的人在床上，還有別的嗎？』

其中一些哲學性的問題，例如生死、寂寞，村上以他一貫的輕描淡寫一語道破：『對我來說，死後就是慢慢的睡著 。。。不會被任何人打擾，安靜地睡著，偶然想吃一口炸蠔』、『我感到寂寞的時候，總會想起長野小諸市動物園的雌性獅子Nana。我在Nana的籠子前度過很多時光，與她對看，我在想：她在這樣的動物園生活一定很寂寞吧！也許文化上難以融合吧！可是，她的眼神還是很溫柔。大家多想想Nana的情況吧！』

幾千個問題對答間，處處看到村上春樹的人生觀，感受到他的幽默感，不故作深奧，用的日文也相對簡單，有些答案很好笑，有些卻流露淡淡哀愁。值得一提的是與村上春樹合作多年的插畫師安西水丸先生在項目啟動初期突然離世，村上春樹十分傷心，所以書內的插畫由另一位畫家負責，效果我覺得也很好，而且書上附有不少照片，大部分是在村上春樹書房裡拍的，想滿足一下好奇心，看看也不錯！

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中醫指，冬至將至進補正當時，推介3大體質食療可保暖養腎、補氣潤燥迎健康新年。

中醫揭冬至3大體質食療秘訣可補腎養氣潤肺。資料圖片

冬至將至進補養生正當時

隨著寒意漸濃，一年一度的「冬至」即將來臨。冬至不僅是二十四節氣中最重要的節令之一，也被視為「進補」的最佳時機。中醫理論指出，冬至是一年之中的陰極之時、陽氣始生，若能善用此時調養身體，可為來年健康打下根基。

中醫揭冬至3大體質食療秘訣可補腎養氣潤肺。資料圖片

冬至養生重在「藏」：保暖固腎、養陽氣

中醫認為，「冬主藏」，在冬至這天，人體陽氣潛藏、陰氣最盛，應順應自然節律以「養藏為本」。冬至後氣溫急降，人體新陳代謝減慢，若能適當保暖與補養腎氣，有助強化免疫力、預防寒邪入侵，建議市民在冬至後可早睡晚起、保暖下肢、避免熬夜與過度勞累。

同時，冬至可多進食黑色食物如黑芝麻、黑豆、木耳，以補腎養血，而體質虛寒者宜適量飲用薑茶及紅棗水，以助溫陽驅寒。

冬至進補宜分體質 三類食療最合時宜

不過，進補並非「越補越好」，應根據個人體質選擇食材，否則容易出現「上火」或消化不良等症狀。

虛寒體質

容易手腳冰冷、畏寒、面色蒼白者可選用羊肉、薑母鴨、當歸生薑羊肉湯等溫補食材。飲品可選紅棗桂圓茶、薑汁黑糖水，有助驅寒補氣。

中醫揭冬至3大體質食療秘訣可補腎養氣潤肺。資料圖片

氣虛體質

容易疲倦、氣短乏力者，可多食黃耆、黨參、淮山、枸杞等補氣之品。推薦菜式如淮山杞子燉雞湯，能健脾益氣、強身養神。

中醫揭冬至3大體質食療秘訣可補腎養氣潤肺。資料圖片

陰虛體質

若經常口乾舌燥、手心發熱，可選百合、蓮子、雪梨、沙參玉竹湯等滋陰潤燥食療，避免辛辣油膩食物，以防耗損陰液。

中醫揭冬至3大體質食療秘訣可補腎養氣潤肺。資料圖片

湯水推介：一盅一碗，溫潤過冬

薑棗羊肉湯：驅寒補虛，適合手腳冰冷者。

淮山杞子燉雞：補氣健脾、養血安神。

沙參玉竹雪梨湯：潤肺養陰，防止冬季乾燥引起咳嗽。

營養師提醒，冬至期間宜採取少量多餐、均衡飲食原則，配合適量運動如太極、慢跑、伸展運動，有助促進血液循環與代謝。

中醫揭冬至3大體質食療秘訣可補腎養氣潤肺。資料圖片

冬至補得宜 來年少生病

冬至養生重在順時而為，不是要吃得多，而是吃得對。適當的進補與保暖可促進陽氣生發，改善手腳冰冷與疲倦感。若能配合良好作息與情緒調養，便能在寒冬中培元固本、迎接新一年健康的開始。