梁漢文（Edmond）、方力申（小方）及杜德智，於荃灣出席「揹水一戰」慈善啟動儀式，Edmond現時會與太太跑步和打泰拳，更指二人在家中靠「隻揪」增進感情。
圖：TUNGSTAR
三人帶領粉絲一同背着1.5公升水跳健身操，大會又播出鄧麗欣（Stephy）早前到甘肅省山區拍攝的宣傳片，而杜德智更大騷腹肌。Edmond和小方均表示有做開運動，故不會有難度。Edmond指自2012年開始打泰拳，近日又完成「男人幫」演唱會，所以很fit。
他又謂太太以前不做運動，但她患病後有教她游水，她慢慢喜歡做運動，現時二人會一同跑步和打泰拳。
Edmond指太太女性荷爾蒙太多，稱打泰拳可增加男性荷爾蒙來平衡一下，更笑言太太現時像個「麻甩佬」，二人經常在家中「隻揪」來增進感情。
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小方則指與女友Stephy嗌交是溝通，問到他與女友會否像Edmond與太太般「隻揪」，他指與Stephy是真隻揪，自己不能輸。他又指二人好少行山，但會做gym或健美操。
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無綫音樂節目《伯樂音樂學院20週年呈獻：J Music》於今（28日）晚9點半翡翠台播映，新一輯《J Music》除有固有主持班底冼靖峰Archie、林智樂Felix，莊子璇Hilary、潘靜文Sherman、許文軒Edmond外，還加入了李尹嫣Victoria、曾展望GM，以及布子殷（布子）。
方力申與布子殷（布子）合唱《十分愛》。
方力申與莊子璇（Hilary）合唱《自欺欺人》。
方力申與潘靜文（Sherman）合唱《好好戀愛》。
方力申將分別與Hilary、Sherman及布子合唱《兩男一女》。
今集的「一晚限定」，登場的嘉賓是方力申。
方力申大玩「倒轉唱情歌」遊戲，挑戰倒轉演繹《好好戀愛》。
方力申深情獨唱名作《好心好報》。
今集的「一晚限定」，登場的嘉賓是方力申，與三位美女主持攜手呈獻唱多首膾炙人口的經典金曲，喚起大眾的集體回憶。方力申將分別與布子殷（布子）合唱《十分愛》、與莊子璇（Hilary）合唱《自欺欺人》及潘靜文（Sherman）合唱《好好戀愛》，隨後四人更會同台合唱《兩男一女》。此外，方力申亦會深情獨唱名作《好心好報》。在互動環節中，方力申大玩「倒轉唱情歌」Game，挑戰倒轉演繹《好好戀愛》，其超高還原度絕對令人驚喜！節目尾聲，方力申更特意準備了演唱會門票送給電視機前的觀眾，敬請密切留意今晚節目播出！
登場的嘉賓是何廣沛（Matthew）。
獻唱劇集《非常檢控觀》插曲《懲人淚》。
Hilary高興表示：「阿哥，終於來到《J Music》了！」
何廣沛笑言：「特登同導演監製Book你（Hilary）做MC。」
何廣沛坦言：「歌手呢個夢我十幾年前都諗過。」
在「登陸新聲」環節，有第26期無綫電視藝員訓練班出身的何廣沛（Matthew），他將獻唱劇集《非常檢控觀》插曲《懲人淚》。何廣沛在劇中飾演韓國男團人氣偶像，完美演活「現代版陳世美」。有趣的是，曾在劇集《金式森林》中與何廣沛飾演兄妹的Hilary，於節目中高興地表示：「阿哥，終於上嚟《J Music》！」何廣沛透露早前曾傳訊息給Hilary表達上節目的期望，更笑言是「特登同導演監製Book你做MC。」被問到未來想專注拍劇還是發展歌手事業時，何廣沛坦言：「歌手呢個夢我十幾年前都諗過，個陣時有去見過啲音樂人，有機會去一個男團度」…同場亦有新生代歌手黎展峯（Andy）深情獻唱《我需要哭》，樂迷絕對有耳福！
新生代歌手黎展峯（Andy）深情獻唱《我需要哭》。
「勁歌金榜」訪問環節，邀請到天后楊千嬅擔任嘉賓。
千嬅幽默自嘲：「我有嚴重的拖延症，重申一次，我是錯誤的榜樣。」
她亦分享了新歌《回歸一塊小石頭》的創作靈感。
今集訪談環節邀請到天后楊千嬅擔任嘉賓。正密鑼緊鼓展開巡迴演唱會的楊千嬅，在節目中帶來全新音樂作品《回歸一塊小石頭》及《不知從何說起》。談及新專輯，她笑言早於2021年已計劃籌備，並幽默自嘲：「我有嚴重的拖延症，重申一次，我係錯誤的榜樣。」
楊千嬅又指有感現在狀態全面回歸，並預告巡迴演唱會流程編排將會迎來破格大反轉，務求為樂迷帶來耳目一新的視聽享受。
