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光之風物詩

生活事

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2015年12月09日 11:33 最後更新:18:32

可能因為今年香港真的太熱,不僅沒有聖誕氣氛,就連秋天好像也沒到,很有衝動跑去冰天雪地的北海道過白色聖誕,可惜偏偏年底俗務纏身,只能在網上看看照片過下癮!

除了年輕人,日本人其實不大重視聖誕節,也不是法定假期,不過既是普天同慶的日子,總要湊湊熱鬧,很多大城市的購物與觀光熱點近年都有大型聖誕燈飾,近日,日本網站根據網民搜尋的數字列出日本十大欣賞聖誕燈飾的人氣地點,如果大家已經訂好票到日本過聖誕,不妨參考一下。不過有部分地方的燈飾活動在聖誕過後一兩天就會結束 (甚至是二十五號當日!),大家出發前記得查清楚。

更多相片
 六本木中城:

 六本木中城:

 丸之內:

 丸之內:

 前十位中東京獨占一半,包括原宿表參道、惠比壽Garden Place、六本木中城、丸之內大道等。前年聖誕我在六本木度過,與其說中城的是燈飾,不如說是燈光裝置藝術來得貼切。主要部分在21_21設計館旁邊的公園,成千上萬個燈泡鋪滿地上,幻變出紅藍白三色燈海,簡單而美麗,加上參觀的人大部分都以欣賞藝術品的心態觀看,所以人雖然多卻一片寧謐。聖誕看燈,原來不一定是喧嘩嘈雜!

 六本木中城:

 六本木中城:

 丸之內:

 丸之內:

其他深得網民喜愛的地點包括充滿童趣的京都天空之森與東京德國村,都是以童話世界為主題,特別是德國村的玩具箱設計,被選為關東三大燈飾之一;大阪市以“光之饗宴”為主題,市內多個地方都有大型燈飾,其中以中之島公園最受歡迎,暫列網上最高查詢度第二位的熱門地點。

大阪中之島公園:

  

千葉縣東京德國村: 

 京都天空之森:

 ill_tenbokyoto2

至於暫時最受歡迎的日本燈飾,結果倒是有點出人意表 -- 起碼對我來說。東京讀賣樂園不知道大家有沒有去過?位於東京稻城市的讀賣樂園在1964年開業,已經五十多歲高齡了!多年來,面對各大大小小新興樂園的競爭依然“無有怕”,不斷加建擴充,搞搞新意思,每年聖誕落重本佈置,果然大受歡迎。看圖片,樂園就如童話世界,氣氛一流,的確令人神往,令我這個從來不去主題公園的人也心思思!!!

東京讀賣樂園:

  

其實,香港的燈飾也很漂亮,特別是從港島眺望尖東海旁,所以月亮不一定外國的圓,燈飾也不一定日本的美,可是二十幾度的天氣下,無論如何也感受不到聖誕氣氛。今年無奈要留在香港,只能羨慕各位已經計劃好渡假的網友啦!如果大家到日本發現其他美麗的燈飾,歡迎交流!




おもてなし!!

** 博客文章文責自負,不代表本公司立場 **

中醫指,冬至將至進補正當時,推介3大體質食療可保暖養腎、補氣潤燥迎健康新年。

中醫揭冬至3大體質食療秘訣可補腎養氣潤肺。資料圖片

中醫揭冬至3大體質食療秘訣可補腎養氣潤肺。資料圖片

冬至將至進補養生正當時

隨著寒意漸濃,一年一度的「冬至」即將來臨。冬至不僅是二十四節氣中最重要的節令之一,也被視為「進補」的最佳時機。中醫理論指出,冬至是一年之中的陰極之時、陽氣始生,若能善用此時調養身體,可為來年健康打下根基。

中醫揭冬至3大體質食療秘訣可補腎養氣潤肺。資料圖片

中醫揭冬至3大體質食療秘訣可補腎養氣潤肺。資料圖片

冬至養生重在「藏」:保暖固腎、養陽氣

中醫認為,「冬主藏」,在冬至這天,人體陽氣潛藏、陰氣最盛,應順應自然節律以「養藏為本」。冬至後氣溫急降,人體新陳代謝減慢,若能適當保暖與補養腎氣,有助強化免疫力、預防寒邪入侵,建議市民在冬至後可早睡晚起、保暖下肢、避免熬夜與過度勞累。

同時,冬至可多進食黑色食物如黑芝麻、黑豆、木耳,以補腎養血,而體質虛寒者宜適量飲用薑茶及紅棗水,以助溫陽驅寒。

冬至進補宜分體質 三類食療最合時宜

不過,進補並非「越補越好」,應根據個人體質選擇食材,否則容易出現「上火」或消化不良等症狀。

虛寒體質

容易手腳冰冷、畏寒、面色蒼白者可選用羊肉、薑母鴨、當歸生薑羊肉湯等溫補食材。飲品可選紅棗桂圓茶、薑汁黑糖水,有助驅寒補氣。

中醫揭冬至3大體質食療秘訣可補腎養氣潤肺。資料圖片

中醫揭冬至3大體質食療秘訣可補腎養氣潤肺。資料圖片

氣虛體質

容易疲倦、氣短乏力者,可多食黃耆、黨參、淮山、枸杞等補氣之品。推薦菜式如淮山杞子燉雞湯,能健脾益氣、強身養神。

中醫揭冬至3大體質食療秘訣可補腎養氣潤肺。資料圖片

中醫揭冬至3大體質食療秘訣可補腎養氣潤肺。資料圖片

陰虛體質

若經常口乾舌燥、手心發熱,可選百合、蓮子、雪梨、沙參玉竹湯等滋陰潤燥食療,避免辛辣油膩食物,以防耗損陰液。

中醫揭冬至3大體質食療秘訣可補腎養氣潤肺。資料圖片

中醫揭冬至3大體質食療秘訣可補腎養氣潤肺。資料圖片

湯水推介:一盅一碗,溫潤過冬

薑棗羊肉湯:驅寒補虛,適合手腳冰冷者。

淮山杞子燉雞:補氣健脾、養血安神。

沙參玉竹雪梨湯:潤肺養陰,防止冬季乾燥引起咳嗽。

營養師提醒,冬至期間宜採取少量多餐、均衡飲食原則,配合適量運動如太極、慢跑、伸展運動,有助促進血液循環與代謝。

中醫揭冬至3大體質食療秘訣可補腎養氣潤肺。資料圖片

中醫揭冬至3大體質食療秘訣可補腎養氣潤肺。資料圖片

冬至補得宜 來年少生病

冬至養生重在順時而為,不是要吃得多,而是吃得對。適當的進補與保暖可促進陽氣生發,改善手腳冰冷與疲倦感。若能配合良好作息與情緒調養,便能在寒冬中培元固本、迎接新一年健康的開始。

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