荷爾蒙是一種“化學信使”，它們隨著血液循環流至身體各處，影響細胞和器官的運作。

皮膚、毛髮、心血管、大腦、腸道、骨骼等等，都受到荷爾蒙的調節。不同荷爾蒙之間也相互作用，形成複雜而精密的網絡，維持身體機能運轉。

若荷爾蒙失衡，則可能出現虛弱、失眠、缺乏注意力或情緒反复波動等症狀。荷爾蒙失調的成因複雜，可能涉及特定藥物、疾病、營養缺乏、環境因素、生活方式和基因遺傳等。

 

睾酮是影響男性健康和整體生活質量的重要荷爾蒙。它幫助性特徵發育，並參與肌肉和蛋白質的合成、影響代謝活動、維持骨密度、促進心臟健康等等。

 

通常在男性45歲後，由於睾酮水平的自然下降，可能出現男性更年期症狀（menopause），其可能出現的表現包括：

但要注意，睾酮並非越高越好，過高的激素水平可能影響生育能力、誘發肝臟疾病、增加心血管疾病風險。

 

雌激素和黃體酮（孕激素）是女性荷爾蒙的關鍵元素。通常雌激素和黃體酮會隨著生理週期自然波動。

荷爾蒙失調，容易引起生理期異常，或出現頭痛、頭暈、潮熱、水腫、心悸、心情反复易怒等症狀，甚至影響血糖水平、骨骼及心血管健康。

更年期是自然的女性生理階段，但由於荷爾蒙的改變，可能會經歷體重增長、心情起伏、夜汗、失眠、脫髮、過敏等不同程度的不舒服。通過調整生活方式，可以在一定程度上緩解更年期症狀 （點擊連結查看）。

 

針對治療荷爾蒙失調的主流方法是荷爾蒙替代療法，它包括通過口服、針劑、貼片等治療方法，有針對性地調節特定荷爾蒙。

但無論是否需要醫學乾預，良好的生活方式都可以幫助改善荷爾蒙平衡。隨著年齡增長，更應該注意均衡營養攝入，保持適量運動，戒菸並減少飲酒。

功能醫學的觀點認為，全面深入的檢測是製定診療方案的第一步。通過荷爾蒙檢查，了解荷爾蒙水平及代謝能力，並將生活方式、環境因素和個人病史納入考量。

在醫學治療的基礎上，結合營養和生活方式的調整，是更長效地提升健康、改善生活質量的關鍵。

 

 

 

 




Dr. Wessolly 韋素理醫生

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