性荷爾蒙平衡，可能比你想像得更重要

博客文章

2022年02月16日 17:33 最後更新：17:33

Miskawaan Health Group 聯合創始人及首席醫療官

荷爾蒙是一種“化學信使”，它們隨著血液循環流至身體各處，影響細胞和器官的運作。

皮膚、毛髮、心血管、大腦、腸道、骨骼等等，都受到荷爾蒙的調節。不同荷爾蒙之間也相互作用，形成複雜而精密的網絡，維持身體機能運轉。

若荷爾蒙失衡，則可能出現虛弱、失眠、缺乏注意力或情緒反复波動等症狀。荷爾蒙失調的成因複雜，可能涉及特定藥物、疾病、營養缺乏、環境因素、生活方式和基因遺傳等。

睾酮是影響男性健康和整體生活質量的重要荷爾蒙。它幫助性特徵發育，並參與肌肉和蛋白質的合成、影響代謝活動、維持骨密度、促進心臟健康等等。

通常在男性45歲後，由於睾酮水平的自然下降，可能出現男性更年期症狀（menopause），其可能出現的表現包括：

但要注意，睾酮並非越高越好，過高的激素水平可能影響生育能力、誘發肝臟疾病、增加心血管疾病風險。

雌激素和黃體酮（孕激素）是女性荷爾蒙的關鍵元素。通常雌激素和黃體酮會隨著生理週期自然波動。

荷爾蒙失調，容易引起生理期異常，或出現頭痛、頭暈、潮熱、水腫、心悸、心情反复易怒等症狀，甚至影響血糖水平、骨骼及心血管健康。

更年期是自然的女性生理階段，但由於荷爾蒙的改變，可能會經歷體重增長、心情起伏、夜汗、失眠、脫髮、過敏等不同程度的不舒服。通過調整生活方式，可以在一定程度上緩解更年期症狀（點擊連結查看）。

針對治療荷爾蒙失調的主流方法是荷爾蒙替代療法，它包括通過口服、針劑、貼片等治療方法，有針對性地調節特定荷爾蒙。

但無論是否需要醫學乾預，良好的生活方式都可以幫助改善荷爾蒙平衡。隨著年齡增長，更應該注意均衡營養攝入，保持適量運動，戒菸並減少飲酒。

功能醫學的觀點認為，全面深入的檢測是製定診療方案的第一步。通過荷爾蒙檢查，了解荷爾蒙水平及代謝能力，並將生活方式、環境因素和個人病史納入考量。

在醫學治療的基礎上，結合營養和生活方式的調整，是更長效地提升健康、改善生活質量的關鍵。

Dr. Wessolly 韋素理醫生

** 博客文章文責自負,不代表本公司立場 **

炎症性腸病（Inflammatory bowel disease, IBD）是一種慢性、易反復發作的腸道疾病。常見的症狀包括長期腹痛、腹瀉、疲勞、食慾減退及體重減輕，也可能出現便血。

症狀的嚴重程度與炎症的位置和發展階段有關，但也會出現症狀較微弱的緩解期。

腸道包括小腸、結腸和直腸，當這些區域出現慢性炎症，會引起消化道損傷。炎症性腸病的病人，也有較高機率患上直腸癌和骨質疏鬆。

炎症性腸病（IBD）通常有兩種類型：

炎症性腸病的具體原因尚不明確，但一些研究認為不良飲食和壓力會加速病情惡化。有證據顯示，炎症性腸病可能與免疫體統有關；吸煙或服用某些藥物，也可能是誘發疾病的原因。

炎症性腸病通常在30歲前就開始萌芽，年齡和家族病史是較為明確的風險因素。

診斷炎症性腸病需要醫生結合多種方法，首先通過詢問症狀、血液和糞便檢查判斷是否出現炎症跡象，再結合腸鏡、內窺鏡、CT或MRI對腸道進行更詳細的檢查。

基於不同炎症程度和位置，炎症性腸病有多種治療方法。如果症狀較為嚴重，可能需要通過抗炎或免疫調節藥物治療（* 須詢問專業意見）。

大多數情況下，調整生活方式可以幫助控制病情：

我們相信治療不應該僅關注症狀，而要針對疾病發生的根源。結合營養、生活方式和行為干預，讓治療方案更全面。