人年紀大了，就可能頭髮稀少，有幸保住頭頂頭髮，又有白髮問題。白髮像肥胖一樣，可以令你蒼老十年。
黑豆黑芝麻
中醫理論中，這些食物入腎經，對黑髮有幫助，大部分黑色的食物都是補腎。但是我抱的心態，是試過才會相信。
神農氏嘗百草
有理論的方法，我有空就喜歡嘗試。試了兩個多月，急不及待的想和大家分享。
我去超市買黑芝麻、黑豆、也可以再加杞子淮山等等，在那裡可以把它們磨成粉，開始就當一個飲料，喜歡就喝一點，頭一個月後也沒有太大改變，後來把喝的習慣改了，以前好多時候出門比較趕，早上喝得比較少，現在變成早晚都喝，早晨那一次特別注重。
按照經絡時辰對應表，早上7-9點是胃經開竅的時間，食療吸收營養最好，所以我後來早上確保喝芝麻黑豆飲料，效果特別顯著。
一個月後，頭髮明顯沒有以前那麼白，雖然還沒有完全到年輕時的水平，達到完全成功的目標，效果是肯定的，先和大家分享。
「一籃子」保養
可以按個人的時間安排，同時用一系列方法，最快得到效果。
1.黑豆黑芝麻飲料
早晚喝。
2.髮油
再加上以前我提過的髮油保養，加點水保持水分，有恆心就白髮有機會變黑，起碼有不錯的改善，防止情況再惡化。
3.倒立
我那位很成功黑髮生髮的朋友，就有早晚倒立3-5分鐘的習慣。持之以恆，就會有不錯效果。
Lobo
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