Miskawaan Health Group 聯合創始人及首席醫療官
韋素理醫生 Dr. Johannes Wessolly
德國功能醫學專家 · 30年臨床經驗
* 本文整理自Dr. Ross Walker 的雜誌文章
心臟病在世界範圍內都有極高的發生率，更被稱為健康的“頭號殺手”。最近的一些研究認為，我們可能忽略了很多潛在的心臟病風險因素，因此也錯過了有針對性的早期篩查及預防。
為什麼心臟病的起因總是難以察覺？哪些篩查可以提高早期檢測率？
被忽略的隱患
01 不良生活方式
與生活方式相關的幾個因素，是心臟病或心臟病突發的主要原因。 不良飲食習慣、缺乏運動、過渡飲酒、吸煙，都可能引發慢性高血壓或高膽固醇。
02 基因風險
大多數心血管疾病都與遺傳因素有關。目前研究已經發現了約60種有機會增加心臟病的風險基因片段。其中一些就與高血壓、高膽固醇和II型糖尿病有關。
基因在很大程度上影響了是否以及何時會換上心血管疾病。在已確定的60多個基因中，所擁有的越多，受到影響的可能性就越大。
另一項遺傳風險是一種脂蛋白Lp-a，它由身體自然合成，但當其過高時，會引發粥狀動脈硬化，或形成血栓。
心臟病早期篩查
對於50歲以上的男性，及60歲以上的女性，冠狀動脈鈣化評分，是一項有效的心臟病早期篩查。它對心臟病的風險作出預測，監控高血壓和高膽固醇水平。
這項篩查也可以結合脂蛋白Lp-a的測試，對潛在的心臟病作出更準確的判斷。
日常習慣結合醫學干預， 改善心血管健康
定期篩查結合生活方式的改善和醫療干預，有助於更有效地減少患動脈硬化的風險，改善心血管，並有機會緩解已出現的健康問題。
01 調理生活方式
- 吸煙和過渡飲酒是心臟病的高風險因素。戒煙、適度飲酒對整體健康改善有重要的影響。
- 均衡營養是健康的關鍵。攝入多種類型的蔬果，減少食用精加工食物，不僅對心血管有益，對腸胃菌群、免疫系統都很重要。
Miskawaan Health 提供定制化營養療法，通過詳細的問診與檢測，考量病史和生活環境，讓營養方案在有效支持身體修復的基礎上，更容易被適應。
- 睡眠是人體修復、維持身體機能的重要過程。養成規律的睡眠習慣，保證睡眠時間及質素是關鍵。
- 保持運動，舒緩壓力。健康的成年人每週應保持150分鐘中等強度的運動，不僅可以管理體重、強化心血管健康，更有助放鬆身心。
02 適量攝入補充劑，借助醫療支持
隨著年齡增長，或由於其他疾病的影響，消化吸收功能也會減弱。補充劑可以更有針對性地補充營養。一些天然的植物提取物，如佛手柑、綠茶、石榴等，都對降低膽固醇、改善心血管健康有幫助。
Miskawaan Health 提供螯合療法，幫助消除血管鈣化。血管鈣化是動脈粥樣硬化、糖尿病、慢性腎病等多種疾病共同的特徵。隨著血管鈣化的加重，心臟負荷增加，則容易引起血栓、斑塊破裂、心肌缺血等較危險的急性心血管問題。
在開始調整生活方式的初期，借助額外的補充劑和醫療支持，可以幫助身體更平穩地過渡。 隨著年齡增長，定期檢測心血管，重視疾病預防和日常行為，才能更健康的面對生活的改變。
Dr. Wessolly 韋素理醫生
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