最強大腦（七）︰四肢發達，頭腦簡單？

想孩子得到全面發展，大部分家長都會安排子女做運動，古時有句話「四肢發達，頭腦簡單」。不過科學研究已證實，體能表現較好的孩子，長大後認知能力和社交情緒能力亦愈強。

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肢體協調、肌力、心肺功能、肢體柔軟度、感覺統合、手眼協調等，都屬於動作發展及體適能力。科學家臨床經驗發現，從小體能和動作協調度較高的孩子，在社交能力、自信心、自尊和其他認知學習上，都會比體能和動作協調度較差的孩子表現優秀得多。

大腦分為「輸入迴路」和「輸出迴路」，即「感覺迴路」和「運動迴路」。人類受到外界刺激，會透過身體感官傳達到腦的感覺中樞，再由運動中樞表現於行為上。當人體從外界接收到資訊愈多，迴路就發展得愈好。

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所以，兩種迴路是相應的，常運動的孩子較易專注學習，亦擁有較強記憶力和思考力。運動時釋放腦內激素，直接影響腦中的情緒系統，讓人感到高興，同時促進大腦開發。如果在運動方面比較遲緩，其他各項感覺亦同樣受影響。所以家長如果能在幼兒成長期，加強感覺迴路和各感官的刺激，亦有助改善孩子的發展。

孩子都喜歡跑跑跳跳，家長們不妨隨他們喜好，多讓他們做運動吧！

Jack

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上期談到遊戲激發大腦發展，其中加拿大萊斯布里奇大學神經科學教授Sergio Pellis認為，遊戲還能提升孩子學業成績。

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他引用一項針對三年級學童，學業表現和社會技巧所進行的追蹤研究，發現當這些升到八年級，那些原本社交技巧較好的孩子，學術表現亦更會突出。他指出社交技巧跟遊戲時間有關，而並非單坐在課室上課能學習到。

一批科學家認為「自由遊玩」有助建造更好的大腦，他們眼見現今社會，成人因各種原因在削減孩子遊玩的時間，於是他跟研究團隊提出「遊戲聖殿」（play sanctuary）的概念，那就是成人應為孩子建造盡情玩樂，並能按照他們意願、方式遊玩的空間。

他們認為「遊戲聖殿」有助孩子情緒、社交技巧與利社會行為發展，甚至能減少專注力不足和過度活躍症（ADHD）孩子的服藥份量。

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這些科學家的發現，讓我們重新思考「遊戲」的意義，我們需要修改我們的理念，讓幼兒和兒童享有更多自由玩樂的時間。

對某些成人來說，兒童玩樂的歡笑聲可能很煩厭，甚至令他們失去耐性而對孩子破口大罵，但試想想自己兒時，是否都喜歡遊玩？你今天還能像孩子般，天真、開朗、無拘無束地笑嗎？就放手讓孩子們盡情玩、盡情笑吧，畢竟遊戲才是他們的天職。