我現在進修的課程，分數評核主要以assignment為主，當然仍有部分學科需要在學期終作紙筆考核。assignment對我來說不是什麼大的問題，因只要掌握到功課的要求，能夠按時跟從時間表的步伐，一定可以輕鬆過關。如紙筆考核的話，對我來說就比較難應付，年紀大了，很多事也不像從前一樣，很難像年輕時那樣成長與學會新事物，這是我個人的觀感。
原來在25歲之前，人對學習新的知識是一種人生的本能，不需要什麼刻意或熟練的學習，人很自然習得不同的新知識。原因是人的成長其實就是腦部生成新的神經迴路。例如以前不會踏單車，經過不斷練習後終於會了。這就是腦內新生成了「踏單車」的神經迴路。腦內生成新的神經迴路，或更新為更好的回路，這種性質就稱為「神經可塑性」，所以常常有人說「小孩子的腦就像一塊海綿」。當人慢慢長大，就很難像年輕時那樣容易新增神經迴路了。對於和自己無關的事物不再感興趣，因大腦「偏愛簡化」的機制，盡可能選擇已知的事物、排斥變化，這也可以理解為停止成長。這如何是好？
史丹佛大學教授紐森（Eric Knudsen）數十年來的研究顯示，只要改變「面對事物的方法」，即使過了25 歲，仍能和兒童或25 歲以前的年輕人一樣，甚至擁有更好的成長空間。教授表示為了不受限於大腦本能，成人更需要有意識地專注、行動與休息。
1 自主意志：想記住什麼？為什麼想記住？記住後會有什麼改變？
2 專注力：一天要努力多長時間？總共要努力多長的期間？
3 犯錯與休息：犯錯時就加以修正，適度休息。由錯誤中學習如何避免犯錯。
下期再談，主內平安。
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2023/2/21
三孩老師
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