有此症狀都要留意下
「踎低起身見頭暈」代表有貧血問題？外科醫生鍾雲霓指出，貧血會引致頭暈，但頭暈不一定等於貧血。若站起來時突然頭暈、眼前一黑，可能是出現另外2大問題；若不理會，長遠下去可引發中風、心肌梗塞風險。
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貧血定義
蹲下一會兒，站起來後感覺頭暈，一定與貧血有關？外科醫生鍾雲霓在其facebook專頁發文指，「貧血」的診斷標準是要看「抽血數據」，即抽血報告的「血紅素」（Hb,Hemoglobin）或「血細胞比容」（Hct,Hematocrit）。
鍾醫生指出，「血紅素」正常值如下：
男性「血紅素」正常值：一般是13-14 g/dl
女性「血紅素」正常值：12-13 g/dL
若在正常值以下，報告就會出現不同的顏色作警示。不過，因應個人體質（例如：地中海型貧血、缺鐵貧血），以及固定流失血量的情況（例如：經血），有些人天生基礎血紅素不高。所以，一般可接受「血紅素」正常值為10以上，但大致不影響平時的各項治療和判斷。
揭頭暈2大原因
站起來感覺頭暈，等於貧血？鍾雲霓醫生表示，雖然貧血會導致頭暈，但有2個原因更常見：
「站起來頭暈」原因1：姿態性低血壓
姿態性低血壓（Orthostatic hypotension or Postural hypotension）
症狀：從平躺、蹲著或甚至坐著的姿勢，突然站起來時，血壓明顯下降，引致頭暈、眼前一黑。
定義方法：用血壓計量血壓，「收縮壓」（上壓）下降 >20mmHg，或「舒張壓」（下壓）下降 >10mmHg。
姿態性低血壓不但會導致頭暈，起來時更會眼前一黑昏倒。血管彈性不佳人士，特別容易出現。
「站起來頭暈」原因2：高血壓
與血壓高低綁在一起，引致頭暈、常被忽略的常見慢性病是：高血壓。鍾醫生指，高血壓會頭暈，還會頭痛。
定義方法：正常血壓是110-140/70-90，但130/80則屬於前期高血壓。
注意：血壓每上升20mmHg則代表嚴重程度上升若平常為180以上，出現各種風險（例如：中風、心肌梗塞）後，血壓就會遠高於160以上，160又會遠高於140以上。高血壓會導致各項心血管問題出現機率升高，要特別留意。
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【同場加映】飲水太多頭暈險喪命 血鈉過低可致4大後果
1. 影響神經功能
2. 若血鈉低於130 mEq/L
會開始出現輕度的疲勞感
3. 若低於120 mEq/L
會有頭痛、噁心、嘔吐症狀
4. 一旦低於100 mEq/L，甚至有可能死亡
【同場加映】高血壓病徵+高危因素+預防方法
高血壓病徵
高血壓一般沒有症狀，患者往往在出現併發症後才發現患病，所以高血壓常被稱為「隱形殺手」。
不過，血壓太高也可引致眩暈、視線模糊不清、頭痛、疲勞和面部發紅等症狀。
高血壓高危因素
超過90%的高血壓個案無法確定明確的病因。這些個案均診稱為原發性高血壓。
一些高危因素令人較易患上高血壓，包括:攝取過多鹽分、肥胖、靜態生活模式、吸煙、飲酒過量、睡眠不足、壓力、高血壓家族史和年齡越大等。
少數病人可被確定病因，這些病因包括腎病、内分泌疾病和某些藥物。
高血壓 預防方法
均衡和低鹽的飲食、保持體能活躍及適中體重、戒煙、避免飲酒和處理壓力均有助預防高血壓。
接受血壓量度能及早發現高血壓以作適當的治療，預防高血壓併發症的出現。
何謂血壓超標？
鍾雲霓醫生列出血壓標準，供大家參考：
收縮壓/上壓（mmHg）
正常：<120
偏高：120-129
高血壓（第一級）：130-139
高血壓（第二級）：≥140
舒張壓/下壓（mmHg）
正常：<80
偏高：≥80
高血壓（第一級）：80-90
半身不遂。
高血壓（第二級）：≥90
延伸閱讀：中風症狀+預防方法
根據本港衞生署資料顯示，「中風」是由於腦部血管阻塞或爆裂，令腦組織不能得到充足的養份和氧氣，受影響的神經細胞因而壞死，產生各種神經症狀。
中風9大症狀包括：
1.半身不遂
2.言語不清
3.嘴歪
4.眼斜
5.吞噍困難
6.大小便失禁
7.感覺麻木
8.流口水
9.嚴重者内可昏迷或死亡
預防中風方法
衞生署指，中風的主因是吸煙、血壓高和血管硬化，所以要預防中風的發生，就要注意日常的生活習慣，避免血管硬化的產生：
不吸煙
保持均衡飲食 進食低脂肪食物及減少進食含高鹽量的食物
減少飲酒
定期做適量的運動
控制體重
爭取充足的休息，避免精神緊張
定期檢查身體，控制血壓的水平（最少兩年一次）
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5個口訣認清中風先兆
台灣營養師高敏敏在其Facebook專頁指，中風後的關鍵是把握黃金治療時間，才能減少殘疾及死亡風險。她又列出分辨及應對中風的口訣「BE-FAST」，呼籲民眾如發現自己或親人突然出現任何一項症狀，都務必趕快求醫：
分辨應對中風口訣BE-FAST
1. Balance 失去平衡
身體無意間失去平衡、容易跌倒。
2. Eye 眼睛模糊
忽然視線模糊。
3. Face 嘴歪臉斜
嘴巴或臉部突然變型、歪斜。
4. Arm 手腳無力
單手或單腳忽然無力。
5. Speech口齒不清
言語突然無法表達、口齒不清。
Time記下時間
如出現以上任何症狀，請記下症狀發生的時間、並趕快呼叫救護車，將患者緊急送醫。
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