研究：六成受訪無家者曾遭虐待 近半出現創傷後遺症症狀

同路舍與香港樹仁大學輔導及心理學系研究顯示，六成受訪無家者曾遭虐待，近半的受訪者出現創傷後遺症的症狀。

在2023年1月至7月期間，同路舍與香港樹仁大學輔導及心理學系透過與89名無家者進行訪談，了解他們過往的創傷經歷與無家狀況之間的關係。研究結果顯示，近半的受訪者出現創傷後遺症的症狀，而近六成的受訪者更表示曾遭肢體、情緒、精神或性虐待。

同路舍與香港樹仁大學輔導及心理學系建議改善無家者的身心狀況。同路舍提供圖片

研究指出近六成受訪無家者大多曾經歷不同程度的虐待。部分受訪者亦透露，他們曾與家人關係欠佳，例如父母離婚、被家庭成員背叛等，這些經歷對他們對人生的希望、身心健康產生了負面影響，甚至直接導致他們無家可歸。

研究員調查無家者的心理健康狀況及過去經歷，發現44.9%的受訪者符合創傷後遺症的閾值，即他們已出現創傷後遺症的症狀，相當貼近確診的臨床要求。

前無家者銘賢分享創傷經歷對他的影響。同路舍提供圖片

同路舍高級項目經理吳兆康表示，研究結果比起假設更為嚴竣，接近五成受訪者有出現創傷後遺症的症狀，亦有六成受訪者表示曾受到過不同虐待，過往創傷的經歷加上日復日無家狀態、社會污名及不同現實問題，無家者的精神狀態堪虞。他促政府應正視無家者這個群體的癥結，並給予真正的理解、關心及制定相關政策。

前無家者銘賢分享創傷經歷對他的影響。同路舍提供圖片

研究亦指出，只有39.3%的受訪者表示可以尋求家人、朋友和社區非政府組織等社會支援。香港樹仁大學輔導及心理學系助理教授林嫣紅博士表示，研究反映超過六成受訪者沒有任何社交支援。在這種情況下，創傷後遺症和無家狀況形成一個惡性循環。居無定所、在街上孤立無援的日子加重患者的精神壓力，而因創傷後遺症帶來的負面影響又令患者更難走出無家困境。

同路舍以及香港樹仁大學輔導及心理學系提出幾大建議，包括提供心理健康服務，提供「全人」綜合性服務，教育公眾減少歧視，以及預防無家（Prevent Homeless）。

同路舍與香港樹仁大學輔導及心理學系分享研究結果。同路舍提供圖片

日本最新研究指出，一種長期被讚為能促進腸道健康的流行飲品，可能有助預防甚至逆轉某些老化跡象。

聚焦發酵乳製品與老化的關聯

據外媒報道，該研究中，信州大學科學家深入探究克菲爾（kefir）等發酵乳製品的健康效益，尤其聚焦與老化的關聯。

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研究人員指出，隨著年齡增長，人體免疫系統逐漸衰弱，免疫細胞運作遲緩導致分裂異常，進而引發慢性低度發炎，助長多種老化相關疾病，胸腺、肝臟等重要器官亦逐漸衰退、失去功能。

用老年小鼠做研究

克菲爾等飲品富含乳酸菌（LAB），這類菌種被認為具抗菌、抗炎甚至抗癌功效，不過具體作用機制依然不明。該研究團隊將從克菲爾中分離出的熱滅活菌株YRC2606，餵食老年小鼠八周後，分析其免疫健康狀況。結果顯示，攝取的小鼠在胸腺、肝臟等關鍵器官的衰老變化較小；發炎現象亦降低，同時與抑制細胞分裂、老化的蛋白質水平也有關聯。

示意圖。設計圖片

一杯克菲爾飲品約含9克蛋白質

研究主要作者篠原寬香（Hiroka Sasahara）指出，這項開創性發現顯示，以克菲爾為基礎的細菌可能有助於在人們老化過程中維持更強健的免疫系統。

示意圖。設計圖片

定期飲用克菲爾飲品更能帶來額外健康效益，畢竟其名稱源自土耳其語「keyif」，意指食用後的愉悅感受。這種發酵飲品營養豐富，一杯約含9克蛋白質，並提供成人每日所需三分之一以上的鈣質，同時富含磷、鎂及維生素B12、B2、D與K2。克菲爾所含的益生菌，被認為能透過多種途徑促進健康，從幫助消化、體重管理，到透過平衡腸道菌群促進心理健康。

專家提醒勿急於大量飲用

但專家提醒，勿急於大量飲用；富含益生菌的食物飲品可能引發脹氣、腹脹等消化副作用，建議逐步加入飲食讓身體適應。服用免疫抑制藥物者，飲用克菲爾前應諮詢醫師，因其含活菌與酵母，而健康免疫系統通常會抑制這些微生物以防感染。