破美總統高齡紀錄！卡特戰勝腦癌迎百歲生日 「長壽祕訣」曝光

美國前總統占美·卡特（Jimmy Carter）2日慶祝他100歲生日，成為美國歷史上最長壽的前總統，其「長壽祕訣」曝光。

吉米·卡特2015年確診黑色素瘤

2015年，91歲高齡的占美·卡特診斷出患有第四期黑色素瘤，癌症已經擴散至他的腦部和肝臟。

80多歲仍持續跑步

據外媒報導，卡特的孫子傑森（Jason Carter）表示，祖父一直熱愛跑步，甚至在80多歲時仍持續跑步。此外，他每天打網球，熱衷游泳、打獵和騎單車。他同時擁有愛情、陪伴和人生目標，這些是長壽健康生活的關鍵。

將長壽歸功於對妻子羅莎琳的深愛

作為美國第39任總統，他將自己的長壽歸功於對妻子羅莎琳的深愛。他自豪地宣稱，與她的婚姻是他一生中的「巔峰」，並幫助他度過許多困難時刻。與此同時，儘管年事已高，卡特依然保持著精神和智力的活躍。他不僅著書立說、教授主日學，還領導全球的人道主義工作。

傑森表示，儘管祖父的出生證明顯示他已經100歲，但他自認為自己更像60或70歲。他告訴《時代》雜誌，只要卡特去一個從未到過的城市，無論是否有特務保護，他總是會問：「這裡有沒有單車？」

信仰一直是其生活的核心

此外，信仰一直是這位前總統生活的核心。卡特認為這正是他在患癌症時能夠保持積極態度和韌性的原因。在2015年，他因感冒就醫，意外發現罹患皮膚癌，進一步檢查後，醫生告知他癌症已擴散至腦部。然而，由於及時和積極的治療，卡特在4個月後康復。

專家：身體活動、信仰、愛情、陪伴和人生目標等因素構成長壽的基礎

專家一致認為，身體活動、信仰、愛情、陪伴和人生目標等因素構成了長壽的基礎。保持活躍的生活方式，即使是每天在社區散步，也有助於延年益壽。此外，陪伴對壽命有著積極的影響，研究表明，孤獨感對健康有害。

Jimmy Carter（AP圖片）

據韓國最新調查結果，以現行標準計算，當地成人肥胖率高達35.4%，創下2015年以來的新高，即每3名成年人中就有超過1人屬肥胖範疇。

BMI逾25界定為肥胖

根據韓國的肥胖界定標準，身體質量指數（BMI）大於25即被歸類為肥胖。今次調查顯示，儘管有68.5%的成年人表示正在嘗試減肥或控制體重，但相關干預措施未能遏止肥胖率上升的勢頭，成人整體肥胖率較去年上升1%，攀升至35.4%的新高水平。

成人整體肥胖率較去年上升1%，攀升至35.4%的新高水平。資料圖片

加工食品及高熱量外賣成肥胖主因

韓國疾病管理廳官員分析指出，肥胖率持續上升，部分原因與飲食習慣改變有關，「含液態果糖高的加工食品攝入量增加，加上近年高熱量外賣食品的食用頻率上升，均對體重管理帶來負面影響」。

調查同時顯示，韓國成年人的活動量相比去年略有下降，其中步行參與率為49.2%，中等至高强度運動的參與率僅有26%，運動不足進一步加劇肥胖問題。

高熱量外賣食品的食用頻率上升。資料圖片

長者多地區肥胖率更高

韓國的肥胖率還呈現顯著地區差異，整體而言，老年人口比例較高的地區，普遍存在運動參與率低、肥胖率高的現象。當地官員解釋，長者群體運動習慣相對薄弱，加上新陳代謝減慢，更容易出現體重超標問題。