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醫管局:市民新春用膳 先吃高纖維食物再吃肉類

社會事

醫管局:市民新春用膳 先吃高纖維食物再吃肉類
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醫管局:市民新春用膳 先吃高纖維食物再吃肉類

2025年01月27日 08:22 最後更新:11:43

農曆新年將至,市民會吃團年飯、開年飯及各式賀年食品。醫管局建議市民外出聚餐前先「打底」,避免因為肚餓而食過多,用膳時先吃高纖維食物,再吃肉類,當天其餘兩餐可食輕食。如果在家煮食,應考慮優先選用瘦肉、魚及豆腐等食材烹調,同時添加較高纖維食材。

示意圖

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醫管局營養師蔡欣岐建議市民在家打邊爐使用自製的低卡路里湯底,例如蘿蔔栗米湯,選用新鮮食材,避免吃加工食品。如吃盆菜,可選擇較少份量,例如10個人分享8人份量的盆菜,同時避免用醬汁撈飯。

資料圖片

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她又提醒患有「三高」的人士,緊記「少油、少鹽及少糖」原則,要食高纖維食物,減低血糖升幅,亦不要攝取過多澱粉質。

醫管局支援服務中心自去年起分階段投入服務,涵蓋中央洗衣、病人膳食、緊急個人防護裝備、被服用品儲存及數據中心等範疇,整體使用量預計至今年底可達近七成。

醫管局。資料圖片

醫管局。資料圖片

在具體產能方面,中心內的中央洗衣房每年可處理3,316萬公斤衣物被服,而中央廚房一年則可製作1,470萬份病人餐,兩者合共可滿足醫管局整體服務需求約50%。至於資訊科技中心,可容納500個資訊科技機櫃;中央應急儲備室則可儲存約25%醫管局所需的個人防護裝備。

醫管局支援服務中心

醫管局支援服務中心

醫管局指出,支援服務中心有助理順及完善各項流程,透過引入自動化科技減省人力工序,令資源運用更有效率,從而提升運作效率和服務質素,並可騰出醫院空間用作臨床服務。

醫管局支援服務中心

醫管局支援服務中心

醫管局支援服務中心

醫管局支援服務中心

醫管局以中央洗衣房和中央廚房為例,指兩者均採用人工智能X光儀器,偵測衣物被服和食物內是否藏有異物和尖銳物件,系統亦會記錄各項工序的詳細運作數據,有助品質監控。此外,中央廚房參考航空餐飲供應商的經驗,利用速涼烹調技術生產病人膳食,以保持食物營養,流程符合國際標準。現時中央廚房已為15間公立醫院供應病人膳食,預計今年第四季可合共為23間醫院供應病人膳食。

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