健康娛樂兩不誤！Poop Map一鍵標記上廁所位置 掀全球大便社交熱潮

手機應用程式「Poop Map」近日引發全球用戶對追蹤排便位置的興趣。這款應用不僅提供有趣的社交互動體驗，還有助用戶關注和監控自己的健康狀況。

主要功能是讓用戶簡單標記並分享他們上廁所位置

「Poop Map」的主要功能是讓用戶簡單標記並分享他們上廁所的位置。這款程式以其獨特功能和趣味性而聞名，用戶可以以輕鬆幽默的方式與朋友分享和比較上廁所次數。

可以查看全球其他人上廁所的位置

在「Poop Map」的主界面上，用戶可以查看全球其他人上廁所的位置。要記錄自己的位置，只需點擊「Drop the poop」按鈕。用戶還可以選擇不同的圖案、設定日期時間和位置，並分享排便過程的感想，甚至上傳照片。

允許用戶與家人和朋友分享排便位置

作為一個互動社交平台，「Poop Map」允許用戶與家人和朋友分享排便地點。註冊為會員後，用戶的排便記錄會自動顯示在Feed頁面上。

提供健康監測工具  協助用戶監控自己的消化健康狀況

在個人資料頁面內，「Poop Map」提供健康監測工具，用戶可以查看排便次數、追蹤好友數、國家和評分記錄等，並自動計算平均每天、每週和每月的排便次數，以協助用戶監控自己的消化健康狀況。

apple store 圖片

使原本私密的排便行為變得有趣且具互動性

這款程式之所以風靡，是因為其獨特的社交方式使原本私密的排便行為變得有趣且可以互動，還可以追溯用戶曾經上過的廁所，記錄用戶的腸道健康狀態，並幫助用戶更了解自己的消化情況，及早發現潛在的健康問題。此外，程式中的競賽活動允許用戶查看不同地點的排便次數冠軍，從而促進用戶之間的交流，形成有趣的社群排便競賽。

日醫生警告長期漫無目地碌手機可能會令大腦如垃圾場超載，提取記憶失敗，甚至出現「失智症」徵兆。

長期無目的碌手機或令大腦超載失憶？日醫列「手機失智症」10大症狀警示。資料圖片

無目的睇手機或影響記憶力

隨時隨地玩手機已成為許多人的日常，日本腦神經內科醫生提出警告，長時間且無目的地碌手機，可能讓大腦陷入一種稱為「手機失智症」的狀態，影響記憶提取能力。

長期無目的碌手機或令大腦超載失憶？日醫列「手機失智症」10大症狀警示。資料圖片

節目剖析記憶提取障礙

日本TBS電視台節目《Nスタ》近日邀請專家深入解析「手機失智症」的成因。節目指出，這種狀況與一般因神經退化引起的失智症有本質區別，其核心問題並非「記不住」，而是「想不起來」。專家解釋，記憶其實仍然存在於大腦中，但因大量資訊不斷湧入，導致大腦過度疲勞，無法順利將資訊從記憶庫中提取出來，情況猶如找不到正確的抽屜，或抽屜卡住無法打開。

期無目的碌手機或令大腦超載失憶？日醫列「手機失智症」10大症狀警示。資料圖片

權威醫生剖析長期後果

日本失智症權威醫生奧村步指出，若長期維持這種不良的手機使用習慣，可能讓大腦持續處於亢奮狀態。這不僅會影響個人的溝通能力，也可能加重睡眠問題，導致整體精神與活力下降。奧村步醫生更整理出10項常見徵兆，提醒民眾可進行自我檢視。

這些關鍵徵兆包括：

1、手機不在身邊就感到焦慮

2、上廁所或洗澡也要帶著手機

3、未碌手機就難以入睡

4、出現幻聽，以為有通知聲或震動

5、一時想不起人名或物品名稱

6、對話時容易詞窮

7、工作或家務效率下滑

8、在日常事務上過度思考

9、情緒容易焦慮

10、長期睡眠不足

奧村步提醒，若同時出現多項上述情況，就應提高警覺，正視問題。

正確使用方式成關鍵 

東京金町站前腦神經內科院長內野勝行則強調，使用智能手機本身並非壞事，關鍵在於使用方式。他解釋，若是有意識地選擇內容、主動吸收資訊，手機可以成為有效的工具；但若只是無止盡地滑動屏幕，讓雜亂無章的資訊不斷堆積，反而可能讓大腦像「垃圾場」一樣超載，無法有效運作。

長期無目的碌手機或令大腦超載失憶？日醫列「手機失智症」10大症狀警示。資料圖片

專家建議數碼排毒策略

內野勝行建議，民眾平時可為自己設定明確的手機使用時間，避免漫無目的地瀏覽。他亦提倡只觀看真正感興趣的內容，以減少資訊負荷。此外，刻意在陌生街道散步、嘗試不帶手機外出，或透過露營、浸溫泉等方式進行「數碼排毒」，均有助於減輕大腦疲勞。中午進行約40至50分鐘的短暫午睡，也是降低手機失智症風險的有效方法。