跟風挑戰「槓鈴臀推」走路爆痛 美國女就醫遭揭「疲勞性骨折」做2次手術

美國女健身教練跟風嘗試網上流行的「槓鈴臀推」2個月後走路劇痛就醫，就醫發現骨折需進行2次手術。

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女子跟風嘗試「槓鈴臀推」動作受傷

綜合外媒報導，美國加州一名24歲私人健身教練施密特（Kristina Schmidt）經常在Instagram上分享自己健身的照片，吸引了眾多粉絲關注。最近，她嘗試了備受許多教練推崇的「槓鈴臀推」（barbell hip thrust）動作，不料卻意外受傷。這項訓練的動作是將負重槓鈴放置於骨盆上，背部靠在長凳上，然後利用髖部力量將槓鈴向上推起，此運動可有效鍛煉臀部肌肉，使下半身更飽滿結實，且能夠間接鍛鍊腿部後側肌肉、股四頭肌和小腿肌群。

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女子2個月槓鈴重量增加30KG

施密特表示，自己練習這項運動後發現，身材出現明顯變化，於是她開始逐步增加重量，並將這項動作納入日常訓練中，甚至還在短短2個月內，將槓鈴重量從110KG增加到140KG。施密特回憶道，「我只是想在健身房的朋友們面前耍帥，1月份我還只能推110-120KG，結果到了3月份就已經增加到140KG。現在回頭看，這樣的進度太快了，真的太勉強了」。

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女子走路劇痛不已

施密特回憶，某天和朋友出門時，自己突然感到右腿劇烈疼痛，甚至痛到沒走一步都會忍不住哭出來的程度，「我每走一步都痛到哭出來，感覺髖部像是要被人硬生生扯下來一樣，真的痛到崩潰，最後朋友只能把我抱進屋裡」。

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女子被診斷出「疲勞性骨折」經歷2次手術

施密特因疼痛難忍立即前往醫院，經過磁共振成像檢查，醫生發現她的右髖因長期承受過重負荷而出現疲勞性骨折（stress fracture），股骨頸及髖關節附近的骨頭已經有微細裂痕。更慘地是，施密特在接受手術治療後，竟出現細菌感染，進而引發化膿性關節炎，情況甚至嚴重到接近敗血症，讓她不得不再次進行清創手術，並接受為期3個月的抗生素治療。

女子提醒：切勿盲目相信網上健身建議

經過此次痛苦經歷後，施密特開始積極提醒大家，不要盲目相信網上的健身建議，「這種運動被推崇得像是『萬能訓練』，好像只要想要翹臀就應該做這個運動，但事實上，每個人的肌肉組成與天生體質都不同」。她強調，「沒有人會討論像壓力性骨折這類的慢性運動傷害。這種傷勢不像普通骨折一樣會立刻察覺，往往要等到疼痛嚴重才發現，但這時候傷害可能已經一發不可收拾」。

10球迷豪擲100萬（美元，約780萬港元）買世盃決賽貴賓套票卻坐視野極差梳化，不僅緊貼玻璃還被攝影師擋視線。

不少球迷為親身見證世界盃冠軍誕生，不惜花費巨額金錢購買貴賓套票，期望換來最佳視野及尊貴體驗。惟有10名球迷豪擲100萬美元（約780萬港元）購入世界盃決賽頂級貴賓套票後，現場所獲安排的座位竟只是一張緊貼玻璃圍板的普通梳化，視線更受到場邊攝影師阻擋。相關照片曝光後隨即引起網民熱議，不少人嘲諷這批球迷花費天價，卻換來極不相稱的觀賽體驗。

10球迷豪擲100萬美元買世盃決賽貴賓套票卻坐視野極差梳化。網上圖片

據悉，該批套票由官方貴賓接待服務商On Location提供。該公司自稱為「全球頂尖體育、音樂及生活品味活動的官方接待合作夥伴」。不過，有外媒記者公開這10名球迷在美國新澤西州大都會人壽體育場的座位照片後，隨即在網上掀起廣泛討論。

照片可見，這批花費巨額金錢購買套票的球迷，只能坐在一張看似普通的梳化上，座位更緊貼場邊的玻璃圍板，不但視野受限，前方也不時有攝影師走動及工作，進一步阻礙觀賞賽事。此外，決賽於當地下午3時舉行，當時氣溫高達攝氏27度，惟主辦方只向球迷額外派發遮陽帽作為應對炎熱天氣的安排，令不少人感到難以置信。

10球迷豪擲100萬美元買世盃決賽貴賓套票卻坐視野極差梳化。網上圖片

事件曝光後，網民紛紛留言質疑，「花這麼多錢就為了坐在一張Amazon聚酯纖維梳化上」、「場邊位置根本是每座球場視野最差的，這些人被坑爛了」、「100萬美元換來這個」、「到底誰願意花這個錢」。

10球迷豪擲100萬美元買世盃決賽貴賓套票卻坐視野極差梳化。網上圖片

目前，On Location暫未回應傳媒查詢。不過，這套價值100萬美元的貴賓行程，除了決賽門票外，也包括多項尊貴體驗。據報，套票持有人可於決賽前一日，獲邀出席由知名饒舌歌手50 Cent及DJ Diplo主持的《Sports Illustrated》派對；比賽當日則可乘坐直升機，由曼哈頓直飛球場，賽後也安排多場高規格活動及頂級餐廳體驗等附加服務。

10球迷豪擲100萬美元買世盃決賽貴賓套票卻坐視野極差梳化。網上圖片