一項最新調查顯示，香港幼童便秘問題不僅影響兒童健康，更對家長造成嚴重心理壓力。香港醫療護理發展協會於2025年3至5月期間進行的調查發現，90.3%受訪家長表示子女便秘問題對其造成困擾，近半數（47.5%）家長更因此出現焦慮或抑鬱情緒。
調查揭示家長認知誤區
是次調查訪問了280名3至8歲幼童的家長，結果顯示普遍家長對便秘認知存在誤區。69.3%受訪者錯誤認為「孩子超過一日沒排便」即屬便秘，僅4.3%家長曾帶子女就醫。香港醫療護理發展協會義務行政總監黃湫穎指出：「許多家長低估了便秘對兒童健康的影響，延誤求醫可能導致問題惡化。」
調查發現便秘幼童常見症狀包括：
哭鬧（85.0%）
發脾氣（80.4%）
拒食（70.0%）
影響整體健康（62.1%）
更值得關注的是，70.4%家長因子女便秘問題質疑自身育兒能力。育有7歲兒子的Anna分享：「即使已注意飲食均衡，孩子仍受便秘困擾，讓我自責是否做得不夠好。」
孩子受便秘困擾之母Anna
兒科專科醫生周中武解釋，根據羅馬IV診斷標準，兒童功能性便秘需符合以下條件持續超過一個月：
每週排便少於3次
排便困難或疼痛
糞便硬結
出現忍便行為
周醫生強調：「除飲食因素外，升學壓力、環境轉變等心理因素同樣可能引致便秘。家長應避免過度聚焦排便頻率，而應觀察孩子的整體排便狀況。」
註冊營養師邱美玲提出具體改善建議：每日攝取5-7份蔬果，均衡搭配水溶性（如秋葵）與非水溶性纖維（如芹菜）; 以全穀類替代精製澱粉；餐前30分鐘飲用溫開水，可適量飲用雪梨水、薏米水；及加入優格等發酵食品調節腸道菌群。
專業醫療介入重要性
周醫生提醒，若飲食調整未見改善，應及早就醫。聚乙二醇（PEG）等溫和緩瀉劑可在醫生指導下使用，切勿自行用藥。他強調：「便秘可能是其他健康問題的表徵，及時專業評估至關重要。」
衞生防護中心數據顯示，香港學前兒童便秘率達28.8%，情況值得關注。專家呼籲家長提升對兒童便秘的正確認知，並在必要時尋求專業協助，以保障兒童健康成長。
