踏入六月，戒煙月正式開始。衞生署推出系列活動鼓勵吸煙人士嘗試戒煙，以降低患上吸煙相關疾病和死亡的風險，其中包括下載「戒煙達人」應用程式即可免費領取尼古丁替代療法試用裝或中醫戒煙耳穴貼。
有吸煙習慣人士可免費領取一星期戒煙藥物（尼古丁替代療法）試用裝，或中醫戒煙耳穴貼。
為響應「世界無煙日」，衞生署「六月·戒煙月」活動正在進行中，更首次推出中醫戒煙耳穴貼試用計劃，利用王不留行籽壓丸貼敷於耳穴表面以刺激穴位，紓緩戒煙初期因身體對尼古丁的依賴而產生的短暫不適。戒煙人士可於全港超過200個地點免費領取中醫戒煙耳穴貼，亦可隨時或於試用中醫戒煙耳穴貼兩星期後參加免費中醫針灸戒煙計劃。
此外，衞生署會繼續透過全港250多間社區藥房、戒煙診所、地區康健中心和地區康健站，向有吸煙習慣的人士免費提供一星期戒煙藥物(尼古丁替代療法)試用裝，以紓緩退癮症狀，增加戒煙成功率。
相關地點會貼有橙色「中醫戒煙耳穴貼」標誌（左）或綠色「一星期戒煙藥物試用裝」標誌（右）。
戒煙人士只須前往貼有橙色「中醫戒煙耳穴貼」標誌或綠色「一星期戒煙藥物試用裝」標誌的地點，經簡單評估後，以「戒煙達人」應用程式掃描二維碼，便可以免費領取中醫戒煙耳穴貼或一星期戒煙藥物試用裝。如戒煙人士試用中醫戒煙耳穴貼或戒煙藥物後，決定接受戒煙治療，可以預約戒煙診所、地區康健中心或地區康健站的免費戒煙服務繼續跟進。戒煙人士亦可參與「寄住戒計劃」，經郵遞獲得免費戒煙藥物及電話跟進。
加入無煙大家庭，保障自身、摯愛親朋及下一代的健康。
有研究指出，只要堅持不吸煙四星期，徹底擺脫煙癮的成功機會高五倍，成效可觀。而根據統計數據，在香港，每100個人就有超過90個係從未食煙或已成功戒煙，加入無煙大家庭的道路，並不孤獨。
不過，如果下定決心戒煙，卻囉囉攣、心思思想食返煙，點算？「六月．戒煙月」期間， 衞生防護中心Facebook專頁還會不斷分享戒煙理由和貼士，鼓勵大家每多堅持一日，就係向健康更邁進一步，一齊走出無煙新道路。
如果需要協助，可以打衞生署綜合戒煙熱線1833 183 傾下，或瀏覽網站獲得更多戒煙資訊：https://www.livetobaccofree.hk/
Sebastian
** 博客文章文責自負,不代表本公司立場 **
當局早前推出「控煙十招」，反映本屆政府對控煙工作的決心。趁住來緊5月31日是一年一度「世界無煙日」，為向大眾推廣無煙生活，香港吸煙與健康委員會以「全城集氣．齊建無煙香港」為主題，舉辦連串活動，並將於5月30至31日在油塘大本型中庭舉行無煙運動日啟動禮暨嘉年華，市民可以免費參加，鼓勵大家齊齊邁向零煙世代。
來緊5月31日是一年一度「世界無煙日」，為向大眾推廣無煙生活，香港吸煙與健康委員會以「全城集氣．齊建無煙香港」為主題，舉辦連串活動。
今次活動邀得藝人麥雅緻和大學教授擔任分享嘉賓，為公眾分享健康資訊，宣揚無煙的重要性。現場亦設有藝術體操表演。現場同時設有攤位遊戲和工作坊，歡迎市民參加。參加者亦可透過攤位遊戲贏取「咪點我Wise Mike」精美紀念品，數量有限，送完即止。屆時，無煙代言人「咪點我」阿Mike更會現身鼓勵大家多做運動，為實現零煙害願景出一分力。
除了有嘉年華，委員會亦邀請大家於5月31日響應穿跑服或運動服及多做運動，藉此推動公眾共同宣揚無煙信息，鼓勵吸煙人士以運動踢走煙癮。
除了有嘉年華，委員會亦邀請大家於5月31日響應穿跑服或運動服及多做運動，藉此推動公眾共同宣揚無煙信息，鼓勵吸煙人士以運動踢走煙癮，營造鼓勵戒煙的氛圍。眾所周知吸煙危害健康，各位有意戒煙的煙民，除了靠個人意志及親友鼓勵外，不妨試試委員會的方法，從運動入手抵抗煙癮，有機會大增成功戒煙的機會。相信透過做運動釋放的多巴胺與安多酚，可以代替尼古丁所產生的愉悅感，助克服煙癮之餘，還可以強化心肺功能，一舉兩得。
活力健康無煙香港
特區政府自80年代初開始逐步加強控煙措施，以立法、執法、徵稅、教育、戒煙等多管齊下的控煙策略行之有效，本港的吸煙率由1982年的23.3%，持續下降至現時的9.1%，是國際控煙工作的典範。不過香港面對人口老化及慢性疾病患者人數持續上升，而吸煙是導致慢性疾病和死亡中最重要、亦是最可預防的風險因素。本港現時仍有約58萬人有每日吸煙的習慣，當中大多屬社會上收入較低的一群，是最難以負擔煙草帶來的健康和經濟損害的組群，吸煙只會繼續加劇健康及經濟上的貧富差距，而整個社會及醫療系統亦需要一同為吸煙帶來的疾病，付出沉重代價。
特區政府自80年代初開始逐步加強控煙措施，以立法、執法、徵稅、教育、戒煙等多管齊下的控煙策略行之有效，本港的吸煙率由1982年的23.3%，持續下降至現時的9.1%。
目前本港的控煙工作正邁步向前，加入了「控煙十招」的《2025年控煙法例（修訂）條例草案》已提交至立法會進行首讀及二讀，此次控煙草案的制定，旨在進一步減少煙草使用、降低二手煙危害，並保障公眾健康。在政策制定過程中，政府亦充分參考了公眾諮詢結果，超過9成的港人支持進一步降低吸煙率。希望無論由議員到普通市民，都能支持並盡早通過有關條例草案，以落實加強控煙措施，完善遏制煙禍的法律框架，共同邁向無煙香港，拒絕再為煙害「埋單」。
目前本港的控煙工作正邁步向前，加入了「控煙十招」的《2025年控煙法例（修訂）條例草案》已提交至立法會進行首讀及二讀。
世界無煙日2025 - 無煙運動日
日期：2025年5月30及31日（星期五及六）
時間：
第一日〈5月30日〉下午2時至6時（下午3時至4時為啟動禮）
第二日〈5月31日〉上午11時至下午5時
地點：油塘大本型中庭
