快樂就是最佳腦力補品！16年研究證實：幸福感能減緩記憶衰退

一項橫跨16年的研究顯示，保持正向心態竟然能夠減緩記憶力衰退。研究發現，快樂、滿足且擁有生活自主感的人，在記憶測驗中表現顯著較佳，這項成果有望為對抗認知障礙症提供幫助。

研究橫跨16年

據外媒報導，這項研究是由英國倫敦大學學院和美國華盛頓大學共同合作完成的。研究團隊跟蹤了10760名50歲以上的受試者長達16年，每兩年進行一次記憶力和生活品質測試。

記憶力測試包括背誦10個單字，並測試即時回憶和延遲回憶能力。生活品質測試則用於評估受試者的生活滿意度，包括生活是否有趣味、是否能夠做自己想做的事等。

幸福感較高的人記憶力也較為出色

研究結果顯示，幸福感較高的人記憶力也較為出色。即使受試者有憂鬱情緒，只要擁有高度幸福感和對生活的掌控感，也會對記憶力產生積極影響。

心理社會因素可能是維持大腦健康的重要關鍵

英國倫敦大學學院老年心理學教授兼該研究共同作者史托特（Joshua Stott）指出，研究顯示幸福感與記憶力息息相關，「心理社會因素可能是維持大腦健康的重要關鍵」。

健康習慣也有助於促進認知功能和整體健康

此外，研究還指出，正向情緒可能提升運動意願，促進社交互動，這些健康習慣也有助於形成積極循環，進而促進認知功能和整體健康。英國阿茲海默症研究協會發言人泰勒（Emma Taylor）表示，儘管這項研究是觀察性研究，但仍顯示出心理健康與大腦健康之間密不可分的關係，鼓勵人們無論年齡大小，都要關注自身心理和大腦健康。

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台灣一名50多歲司機，因長年使用老舊保溫杯裝咖啡，導致嚴重鉛中毒，健康急劇惡化，僅一年便病逝。

台灣一名司機因長年使用老舊保溫杯裝咖啡導致鉛中毒。示意圖

恍神失控撞入早餐店　竟揭慢性中毒

該名司機擁有逾30年駕駛經驗，素來安全，卻於某日清晨返工途中突然神志不清，未煞掣便直接撞入路邊早餐店。送院後雖無明顯外傷，但檢查發現他患有嚴重貧血、大腦皮質萎縮及腎功能異常，經轉介腎臟科跟進。腎臟科醫生洪永祥在電視講述當時問診時發現該名男子經常疲勞，味覺亦出現變化，常抱怨食物「不夠鹹」，懷疑與重金屬中毒有關，抽血化驗後確診為鉛中毒。

司機某日清晨神志不清撞入路邊早餐店。檢查才發現已患有嚴重貧血、大腦皮質萎縮及腎功能異常。示意圖

保溫杯近廿年無換　內膽鏽蝕千瘡百孔

追查之下，洪醫生發現男子幾乎每日使用同一個保溫杯裝咖啡帶返工，使用時間長達10多年、甚至接近20年。檢查該保溫杯後，發現內膽早已充滿刮痕、鏽蝕嚴重，甚至出現裂痕。醫生解釋，若保溫杯內層老化或品質不佳，長時間盛裝高溫咖啡等酸性熱飲，容易導致鉛、鎘等重金屬溶出，進而傷害神經系統及腎臟。男子等於飲用了近十年的「含鉛咖啡」。

台灣一名司機因長年使用老舊保溫杯裝咖啡導致鉛中毒，一年後不治。AI 生成示意圖，非當事人

病情急轉直下　車禍後僅一年離

男子其後陸續出現類似腦退化的症狀，健康狀況持續下滑，大腦皮質退化加劇，最終不治。從發生車禍到過世，前後僅約一年時間。洪醫生提醒，保溫杯一旦發現內層變色、鏽蝕、刮痕或清洗後仍有異味，便不應再使用。此外，豆漿、牛奶、果汁、咖啡、茶及中草藥等六類飲品亦不宜長時間存放在保溫杯中，以免增加細菌滋生或重金屬溶出的風險。

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