​​輪椅人士運動調查：逾三成一周無鍛煉、九成倡增公共運動設施​​

經緯青年商會公布一項關於輪椅人士運動習慣的調查結果，顯示37.1%受訪輪椅人士一周內完全沒有進行身體活動鍛煉，僅5.3%達到世界衛生組織的運動建議標準。

經緯青年商會與香港教育大學健康與體育學系梁家文團隊展開合作調查。

​​運動量嚴重不足 僅5.3%達標​​

調查由經緯青年商會與香港教育大學健康與體育學系梁家文博士團隊合作進行，於今年4月至7月訪問了150名輪椅人士。結果顯示，僅5.3%受訪者達到世衛建議的每周150-300分鐘中等強度運動標準，37.1%更表示一周內完全沒有進行任何鍛煉。

香港教育大學健康院體育學系副教授梁家文公佈調查結果。

​​運動障礙重重

輪椅人士反映參與運動面臨多重障礙，包括交通不便（如輪椅位不足）、經濟負擔、缺乏合適運動項目及自信心不足等。調查亦發現，57%受訪者認為公眾對輪椅人士運動需求的關注度偏低。

輪椅人士反映參與運動面臨多重障礙。資料圖片

​​最受歡迎運動項目揭曉​​

調查顯示，輪椅人士最常參與的運動依次為地壺/冰壺（39.2%）、硬地/草地滾球（31.1%）、健身及重力訓練（17.6%）和射箭/槍械射擊（12.2%）。這些項目因入門門檻低而受到歡迎。

​​專家建議多管齊下改善現況​​

梁家文提出多項建議，包括改善交通配套、增加康文署活動種類及名額、推廣團體輪椅運動以增強社交動力，以及建立專為輪椅人士設計的教練培訓系統。

梁家文提出多項建議。

內地一男子近日在網絡上發文，聲稱花費高達400萬元人民幣，透過注射40支玻尿酸填充「直角肩、鎖骨、腹肌、胸肌」，塑造出人工的八塊腹肌，自稱是「中國首例」。

一內地網紅花400萬元人民幣，只為塑造八塊腹肌。抖音截圖

鍛煉難達理想身材

該男子解釋，此舉動機在於自身無法透過鍛練增長肌肉，難以練成理想中的精壯體態，因此轉向醫學美容手段，直接在身體上塑造視覺肌肉線條。事後他對效果相當滿意，並在社交平台上分享心得。

事後他對效果相當滿意。抖音截圖

事後他對效果相當滿意。抖音截圖

網友質疑成效短暫

相關照片及影片在網絡曝光後，引來眾多網友評論。有網友直言：「有400萬，一年不上班，堅持鍛煉，控制飲食，保證睡眠，保證可以有貨真價實的一身腱子肉！與其花錢，不如靠自己努力。」也有網友質疑其持久性：「然後呢，過段時間（玻尿酸）吸收了不就還原了？那每天要不穿衣服給人看才行啊，不然400萬白花了。」

網友質疑成效短暫。抖音截圖

醫生提醒潛在風險

有專業人士分析，此技術是透過高劑量玻尿酸在皮下堆積，以模擬肌肉隆起的形態，例如勾勒出腹肌的塊狀線條或胸肌輪廓。然而，醫生普遍認為，玻尿酸較適合進行小範圍的精準填充，若進行大面積填充，容易產生不自然的「皮肉分離感」，且效果可能因重力影響而變形。

性價比備受質疑

有網民指，若進行單次全身肌肉塑形，可能需要注射多達數百支玻尿酸，總成本可達百萬元級別。雖然單次腹肌填充所需的支數較少，但其長期維持的成本效益，仍遠低於透過自然健身方式所獲得並維持的成果。