長期無目的碌手機或令大腦超載失憶？日醫列「手機失智症」10大症狀警示

日醫生警告長期漫無目地碌手機可能會令大腦如垃圾場超載，提取記憶失敗，甚至出現「失智症」徵兆。

長期無目的碌手機或令大腦超載失憶？日醫列「手機失智症」10大症狀警示。資料圖片

無目的睇手機或影響記憶力

隨時隨地玩手機已成為許多人的日常，日本腦神經內科醫生提出警告，長時間且無目的地碌手機，可能讓大腦陷入一種稱為「手機失智症」的狀態，影響記憶提取能力。

長期無目的碌手機或令大腦超載失憶？日醫列「手機失智症」10大症狀警示。資料圖片

節目剖析記憶提取障礙

日本TBS電視台節目《Nスタ》近日邀請專家深入解析「手機失智症」的成因。節目指出，這種狀況與一般因神經退化引起的失智症有本質區別，其核心問題並非「記不住」，而是「想不起來」。專家解釋，記憶其實仍然存在於大腦中，但因大量資訊不斷湧入，導致大腦過度疲勞，無法順利將資訊從記憶庫中提取出來，情況猶如找不到正確的抽屜，或抽屜卡住無法打開。

期無目的碌手機或令大腦超載失憶？日醫列「手機失智症」10大症狀警示。資料圖片

權威醫生剖析長期後果

日本失智症權威醫生奧村步指出，若長期維持這種不良的手機使用習慣，可能讓大腦持續處於亢奮狀態。這不僅會影響個人的溝通能力，也可能加重睡眠問題，導致整體精神與活力下降。奧村步醫生更整理出10項常見徵兆，提醒民眾可進行自我檢視。

這些關鍵徵兆包括：

1、手機不在身邊就感到焦慮

2、上廁所或洗澡也要帶著手機

3、未碌手機就難以入睡

4、出現幻聽，以為有通知聲或震動

5、一時想不起人名或物品名稱

6、對話時容易詞窮

7、工作或家務效率下滑

8、在日常事務上過度思考

9、情緒容易焦慮

10、長期睡眠不足

奧村步提醒，若同時出現多項上述情況，就應提高警覺，正視問題。

正確使用方式成關鍵 

東京金町站前腦神經內科院長內野勝行則強調，使用智能手機本身並非壞事，關鍵在於使用方式。他解釋，若是有意識地選擇內容、主動吸收資訊，手機可以成為有效的工具；但若只是無止盡地滑動屏幕，讓雜亂無章的資訊不斷堆積，反而可能讓大腦像「垃圾場」一樣超載，無法有效運作。

長期無目的碌手機或令大腦超載失憶？日醫列「手機失智症」10大症狀警示。資料圖片

專家建議數碼排毒策略

內野勝行建議，民眾平時可為自己設定明確的手機使用時間，避免漫無目的地瀏覽。他亦提倡只觀看真正感興趣的內容，以減少資訊負荷。此外，刻意在陌生街道散步、嘗試不帶手機外出，或透過露營、浸溫泉等方式進行「數碼排毒」，均有助於減輕大腦疲勞。中午進行約40至50分鐘的短暫午睡，也是降低手機失智症風險的有效方法。

據知名爆料人透露，蘋果公司正在測試一款全新形態的折疊屏iPhone，採用翻蓋式設計，與三星Galaxy Z Flip 7、摩托羅拉Razr等機型或形成直接競爭。

並非蘋果首款折疊屏產品

據悉，這款翻蓋式折疊屏iPhone並非蘋果首款折疊屏產品，而是在今年晚些時候將推出的書本式折疊屏iPhone之外，新增的測試機型。

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尚未有定論大規模量產

目前，該翻蓋式機型能否進入大規模量產階段，尚未有明確定論。事實上，蘋果對翻蓋式折疊屏的探索早有跡象，本月早些時候，彭博社記者馬克就曾表示，蘋果正探索一款「方形翻蓋式」折疊屏iPhone的研發思路。

AP圖片

定位差異明顯

外媒報導稱，兩款折疊屏機型定位差異明顯：蘋果首款折疊屏iPhone採用書本式設計，類似三星Galaxy Z Fold 7，主打大屏體驗，配備7.8英寸無折痕內屏和5.5英寸外屏，搭載A20晶片與C2數據機，配備Touch ID和雙後置攝像頭，預計將於秋季與iPhone 18 Pro、iPhone 18 Pro Max同步推出，側重視頻觀看、遊戲娛樂及多任務處理功能。

SamMobile官網圖片

以便攜性為核心賣點

而此次測試的翻蓋式折疊屏iPhone，則以便攜性為核心賣點，更注重設備的小巧易攜帶，滿足追求輕量化使用體驗的消費者需求，填補蘋果在小型折疊屏領域的空白。業內分析認為，蘋果同時佈局兩種形態折疊屏，意在覆蓋更廣泛的細分市場，應對三星等廠商在折疊屏領域的先發優勢。