被屈整容20年　傅穎長文怒斥：寫到我天天整、年年整

前Cookies成員傅寶誼（原名傅穎，Theresa）多年來屢被外界質疑「容貌升級」，整容傳聞幾乎伴隨她整個演藝生涯。她過去曾多次拍片分享化妝技巧，解釋所謂「易容」其實與光線、妝容及修容手法有關，並坦言自己只是偏懶，會集中提亮而非刻意畫鼻影，令輪廓看起來更立體。

Theresa多年來屢被外界質疑「容貌升級」

早前她亦曾拍片承認臉上「動了兩個地方」，隨即解釋只是畫了唇線及調整眉型，堅決否認曾接受整容手術。近日，傅穎更罕有發表長文，細訴20年來被標籤為「整容怪」的心路歷程，直言相關報道幾乎從未停止。

早前她亦曾拍片承認臉上「動了兩個地方」

罕有發表長文細訴20年來被標籤為「整容怪」的心路歷程

她在文中直斥整容傳聞多年來不斷升級：「從1.0到5.0，換頭、膠臉，往死裡寫。」她感嘆，即使選擇沉默不反擊，輿論仍未停手，甚至被寫成「天天整、月月整、年年整」，形容那種長期被否定與放大的感受，足以令人崩潰。

回顧出道初期，傅穎以鄰家女孩形象示人，內雙眼皮更成為個人標誌。約20年前，她突然轉走日系路線，染金長髮、濃妝示人，形象判若兩人。她在文中解釋，當時事業低潮，公司亦坦言不知如何包裝她，為了爭取可能是最後一次出專輯的機會，才毅然改變造型，視之為一次「破釜沉舟的自救」。

出道初期，傅穎以鄰家女孩形象示人

後來突然轉走日系路線，染金長髮、濃妝示人

起初外界反應尚算正面，但很快風向逆轉，整容指控排山倒海而來。她無奈指出，當年的香港連Botox都未普及，臉上的所謂「缺陷」卻被形容成開刀痕跡。礙於被勸告不要回應負面新聞，她只能選擇獨自承受。

強調自己是靠化妝易容

傅穎直言，媒體長年反覆書寫同一標籤，足以塑造既定印象，久而久之真偽已不再重要。她亦感慨，時至今日醫美盛行，外界卻仍以「X光眼」審視藝人臉孔，無視歲月流轉與人生變化，只執著追問為何與出道時不同。

談到自身狀態，她坦承30歲前後曾出現容貌與年齡焦慮，但在歷經低潮後逐漸重生。她不介意素顏示人，也不否認曾為工作鑽研化妝打扮，但強調不工作時，即使「醜出天際」，亦無需感到羞愧。

文章最後，她寄語外界勿以惡意評價他人，亦勸勉所有人不要因流言熄滅自己的光。她認為唯有學會獨處、專注養好自己，才能真正變得自在，外在的美自然會隨之而來。

41歲前Cookies成員傅穎（Theresa，現改名傅寶誼）近日捲入「冇朋友」爭議。早前有鄧麗欣（Stephy）的好友留言挑釁，指她「天生唔識同人社交又高敏」，更叫她「唔好成日話欺凌你啦」，認為冇朋友亦應該學習與人溝通。

Theresa近日捲入「冇朋友」爭議

鄧麗欣其後出席活動時澄清，留言並不代表自己立場，同時亦代朋友向所有受事件影響的人致歉。不過，Theresa日前就在抖音上載一段短片，以「攻擊力強的人可以忽略這條片」為題，大談自己對社交及人際關係嘅睇法。雖然全片冇點名任何人，但內容就被網民解讀為疑似回應近日嘅「冇朋友」論，當中不少說法都相當有骨。

Theresa先從心理學角度分析成年人嘅社交模式，指人與人之間其實存在一種「邊界博弈」。她表示，較擅長處理人際關係嘅人，通常具備爭取話語權嘅能力，以及一定程度嘅攻擊性；相反，性格溫和、攻擊力較弱嘅人，就未必適合呢套遊戲規則。

Theresa先從心理學角度分析成年人嘅社交模式

她形容：「性格溫和、攻擊力弱嘅人，就好似一個攞住木劍上戰場嘅士兵一樣，唔係你唔夠努力，而係呢個遊戲規則本身就唔係好適合你。」

Theresa又提到「高敏」體質，認為攻擊力較弱嘅人往往對周圍情緒更加敏感，容易察覺其他人細微嘅情緒變化、客套背後嘅疏離，甚至係隱藏嘅敵意。對佢而言，即使睇得出呢啲微妙氣氛，都未必代表一定要出手反擊。

她認為，如果勉強自己融入複雜圈子，反而可能不停吸收其他人嘅負面情緒，最終造成精神內耗。她又引用心理學家榮格嘅觀點，指：「內傾者的能量源於獨處，強行融入喧鬧嘅人群等同透支緊你，唔好覺得越多越合群先代表優秀。」

她又引用心理學家榮格嘅觀點，指：「內傾者的能量源於獨處，強行融入喧鬧嘅人群等同透支緊你，唔好覺得越多越合群先代表優秀。」

對於「冇朋友」呢個說法，Theresa亦似乎有自己一套答案。她強調：「減少社交絕對不代表孤僻封閉」，而係主動進行「社交斷捨離」，篩選真正真誠、簡單、冇太多拉扯嘅關係，同時遠離充滿是非、會消耗自己嘅圈子。

她建議，主動進行「社交斷捨離」，篩選真正真誠、簡單、冇太多拉扯嘅關係

她更直言，自己嘅優勢可能並唔係人際交際，而係深度認知、獨立思考以及安靜創造，因此冇必要逼自己變成另一種人：「你既學唔識人哋好假好圓滑，亦可能冇咗你本身自帶嗰種真誠，當然過份真誠亦都唔係一件好事。」

她直言：「你既學唔識人哋好假好圓滑。」

講到最後，Theresa更加語重心長：「除非對方相伴時比你獨處更加舒心，如果說唔係唔需要勉強相聚，將你慳返落嚟嘅心力收返自己身上。」

她又指，複雜人際關係表面上可能睇落好風光，但背後亦可能伴隨更多是非及反噬，因此「唔需要勉強去入局，唔需要逼自己去參予嗰啲拉扯」，最後更以一句「你條命都好矜貴」作結，態度相當鮮明。

其實Theresa過往亦曾公開談及自己與Cookies隊友之間嘅恩怨。她早前重提Cookies變成「四餅」後嘅經歷，憶述當年一上車，隊友就陷入「靜音冷暴力」，令她一度每日返屋企以淚洗面。

而楊愛瑾（Miki）2013年接受電台訪問時亦曾談及事件，坦言當年「大家真係好細路女」，並指自己等人當時難以接受Theresa嘅處女座完美主義及說話方式，事件甚至要驚動高層出面調停。

不過十多年過去，昔日恩怨亦已經逐漸淡化。Theresa 40歲生日時曾在社交平台晒出與Miki嘅合照，更加上心心符號，足見兩人早已放低過去，關係亦由昔日嘅芥蒂走向破冰。