一位會計師朋友說：「每個月15號前，我連飲水時間都要計入 billable hours。」
一位補習老師苦笑：「放學後備課到凌晨，但學生IG stories 還在玩——我點解唔可以？」
這不是懶，而是「成就焦慮」——當「努力」成為自我價值的唯一貨幣，休息就成了「違約行為」。
有心理學家指出：
「壓力本身唔致命，致命係『有壓無疏』。」
人體需要「緊張→釋放」的完整循環，但香港人常卡在「緊張→更緊張」的死循環。
試試這3個「微小重置」：
→ 用「身體訊號」代替「時鐘」
下次肩頸發硬、眼皮沉重時，不問「可唔可以休息」，而問：
「如果呢刻係我阿女，我會叫佢繼續做定停一停？」
→ 設計「儀式性切斷」
關電腦前，輕聲講：「今日功課交左，多謝你。」
（研究顯示：語言儀式能幫助大腦切換模式）
→ 開拓「非生產性興趣」
學陶藝、餵雀仔、抄心經——重點唔係「有成果」，而係「享受過程唔計回報」。
香港公園處「自然導賞團」免費，每月主題不同（查詢：2735 1313）。
勤力係美德，但「永不耗盡」唔係人類設定。
真正的專業，是懂得——
在耗盡之前，先好好 refill 自己。
點點正能量
** 博客文章文責自負,不代表本公司立場 **
論語 :「... 四十而不惑，五十知天命」。 然而每人由「惑」到「不惑」，巳是談何容易，至於「知天命」，更是博士級論文！
五十知天命
在現實環境裡，這個動盪的年代中，整個世界都在經歷巨變，而且改變的速度只有愈來愈快，打工仔單靠過往的經驗巳經無法支撐，或巳經丟失飯碗，中小企老闆更是被迫放棄原來的生意模式！中年人都被逼為自己、事業及家庭，重新摸索新的出路，過程中少不免難免患得患失，無奈無助，甚至進退失據，險象橫生！
設計圖片
但懇請切記，中年的您，其實巳是身經百戰! 今天的世界，面前的挑戰，無疑是令我們傷透腦筋，然而萬變不離其中，我們還是要在眾多紛亂的戰場中，為自己找個相對優越的位置。 對老闆們來說，真正的困難，說穿了可能就是過去的成功! 所謂「成也蕭何，敗也蕭何」，若今天的我，因放不下過去成功的經驗，便沒法破舊立新，面對全新的對手及風險，以及要「重新發明」自己可承受及樂意去再冒風險的嶄新的營運模式，從新再出發! 而打工仔們，面對做不完的工作，達不到的要求，以及無法完成的指標等，首要搞清楚是否有解決的可能，否則便不去煩惱無法解決之事。
《後50歲的選擇， Reset 你的人生》
國際著名的大前研一在《後50歲的選擇， Reset 你的人生》一書內指出，「人生是否幸福，是判斷的基準」。 這位管理大師建議年屆50歲的上班族，都應為自己的人生進行一次「總盤點」，再重為自己描繪「幸福的人生終點」。有了「最終目標」後，回頭再選擇創業? 退休? 還是轉工? 轉行? 跟隨自己的「心願」，「天命」也就容易掌握了！
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溫馨建議 : 給予自己足夠的時間及放鬆情緒，讓自己弄明許多的「想要」與自己真實的「需要」的分別。 再者，要感恩及總結過往的經驗及人事上的學習。 關鍵是如何管理好自己的情緒，正向地處理各方面的壓力，明白自己的強弱項來為自己找到合適的定位，不亢不卑，輕鬆地「重新，從心」再出發。 每人都有不同選擇，或許前面風景更佳！
