韓高中生健康拉警報！ 手機成癮率高達35% 每10人有6人曾飲酒

南韓一份調查報告顯示，南韓青少年的吸煙、飲酒等有害行為持續增加，健康指標隨年級升高反而呈現惡化趨勢，引發南韓社會廣泛關注。

調查始於2019年

據韓媒報導，南韓疾病管理廳發佈《青少年健康面板調查（2025）最終結果報告》，該調查始於2019年，以當時就讀小學六年級的5051名學生為固定追蹤樣本，計劃開展為期10年的長期追蹤，持續觀察其從小學高年級到高中階段乃至進入成年的健康行為變化。本次公佈的數據，集中反映了樣本群體升入高中二年級階段後的整體狀況。

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健康指標隨年級升高反而呈現惡化趨勢

調查結果顯示，青少年核心健康行為指標幾乎全部隨年級攀升而持續惡化，其中吸煙行為變化較突出。數據顯示，小學六年級學生中至少吸過一次煙的比例僅為0.35%。進入初中後這一比例迅速上升，初三時達到3.93%；升入高中後增勢未減，高一為6.83%，至高二已攀升至9.59%，7年間增長近27倍。

示意圖。設計圖片

飲酒行為同樣令人擔憂

青少年飲酒行為同樣令人擔憂。以「至少喝過一兩口」為標準，有飲酒經驗者比例高達60.8%，意味著每10人中就有6人接觸過酒精。以「至少喝過一杯」為標準，其比例也達33.7%。南韓青少年飲酒的高風險期集中在升入初一年級，該階段新增比例高達15.6%。小學向初中過渡的關鍵時期，已成為南韓青少年首次大規模接觸煙酒等有害行為的集中窗口。

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手機依賴問題嚴重

此外，精神健康領域的警示信號同樣不容忽視。調查顯示，青少年智能手機過度依賴者已達35.1%，超過1/3的受訪者存在不同程度的手機依賴問題。經歷中等程度及以上焦慮症狀的比例為8.0%，相關風險正持續累積。

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報告明確指出，青少年健康行為的變化與其所處的社會和家庭環境密切相關。在同齡群體中，若朋友對吸煙、飲酒持寬容態度，或周邊存在相關行為，青少年嘗試煙酒的可能性將明顯上升。在家庭層面，家中存在吸煙者、飲酒者，或父母對子女飲酒態度相對緩和，都會明顯提前青少年接觸煙酒的時間，增加其形成不良生活習慣的風險。

一名馬來西亞男子製作了一部警世視頻，警告人們不要因年輕時的不節制飲食而賠上健康，即使銀行帳戶充滿金錢也無法挽回後悔。

每天沉溺於汽水

馬來西亞義肢製造商「Kedidi Kaki Palsu」近日透過TikTok分享了一段影片，展示了一名糖尿病患者因沉溺於汽水而截肢的原因。這名男子表示，過去非常喜歡飲汽水，每天都大量飲用，甚至有時一天可以喝兩瓶，「汽水真的好喝，加點鹽和煉乳更美味。」

糖尿病惡化截肢

當時他的身體並無缺陷，雙腳還在。他還提到，沉溺於汽水的人經常感到口渴和喉嚨乾燥，飲用水無法解渴，必須依賴汽水和甜飲料才感到舒適。然而，不久後喉嚨再次乾燥，又需要飲用汽水和甜飲料，最終導致他不得不截肢。

拍片勸世：年輕健康也別輕忽

他勸告大家，即使沒有糖尿病，也不應過量飲用汽水。即使在年輕時身體健康，也應該意識到飲食習慣的影響，避免因為後悔而為此付出代價。一些網友回應表示，他們或其朋友也有類似情況，因此感到擔憂。

一名馬來西亞男子製作了一部警世視頻，警告人們不要因年輕時的不節制飲食而賠上健康。TikTok截圖