時間自由？ 但朝早 7 點醒就 check email； 收入自主？ 但成日諗「下個 project 點算」； Work from home？ 但全日對住電腦， 連「放工」都無界線。
自由工作者最大陷阱， 唔係唔夠忙， 而係 模糊了「工作」同「生活」嘅邊界， 結果—— 24 小時都在待命， 卻從未真正休息。
試下呢三個「重建節奏」練習：
設「儀式性上下班」 例如： 上班時，沖杯咖啡 + 開特定 playlist ；落班時：關電腦 + 行落樓一圈 用身體動作，向大腦發出「切換信號」。
劃「收入 vs. 生活」紅線，每月預留固定「生活保障金」，其餘先作 business reinvestment。 確保「生存」唔受 project 波動影響， 先有底氣 say no。
定期「社交充電」 自由工作者容易孤獨， 每週至少一次： • 同同行 coffee chat • 參加 co-working day • 甚至只係去茶餐廳坐陣 人類需要「被看見」， 唔止被付款。
真正嘅自由， 唔係「無拘無束」， 而係 有能力設計自己嘅節奏， 並守住它。
你唔係機器， 你係一個—— 值得有邊界、有休息、有生活嘅人。
點點正能量
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