年薪七位數、名片印住「總裁」、 會議室人人點頭稱是…… 但返到屋企， 你望住鏡中人， 只覺得陌生。

唔係你不知足， 而係 長期扮演「角色」， 令你同「真我」斷線。

心理學家 Irvin Yalom 說： 「當人過度認同社會身份， 會失去『存在感』—— 即係，唔知自己點解而活。」

高管常誤以為「成就＝滿足」， 但靈魂要嘅， 往往係 被看見、被理解、被允許脆弱。

試下呢三個「找回自己」練習：

每日留「無角色 10 分鐘」 脫掉西裝、關掉電郵， 只做一件「唔為任何人」嘅事： • 發呆 • 聽童年最愛嘅歌 • 寫一句「我今日真係感覺______」 讓「我」先存在， 再做「總裁」。

找一個「安全對象」 可以係老友、教練、甚至 therapist， 定期講： 「我唔係 CEO， 我只係一個好攰嘅人。」 卸下面具， 先能呼吸。

問自己：「如果冇頭銜，我仲鍾意自己嗎？」 答案可能令你驚訝—— 你值得被愛， 唔係因為你做咗幾多， 而係因為你存在。

真正嘅成功， 唔係爬到頂峰， 而係 在高處， 依然敢於觸摸自己嘅心跳。




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