朝早 7 點醒， 發現唔使返工； 手機靜靜， 再無 urgent email； 你坐喺梳化， 望住時鐘滴答， 心入面浮起一句：「我仲有用嗎？」

唔係你唔享受自由， 而係 40 年「工作者身份」突然抽離， 令你失去存在座標。

心理學家 Erik Erikson 說： 「人生最後階段任務， 係由『生產』轉向『傳承』—— 唔係問『我做咗乜』， 而係問『我留低乜』。」

退休唔係終點， 而係 重新定義「價值」嘅起點。

試下呢三個「新身份探索法」：

記低「我係點樣一個人」 寫低 3 件「唔關工作」你鍾意做嘅事： • 種花 • 講故仔 • 睇歷史紀錄片 從興趣， 重建自我認同。

設「微貢獻目標」 例如： • 每月教孫仔一道拿手菜 • 為社區中心分享一次經驗 • 寫一封鼓勵信畀年輕同事 價值，唔止來自薪金， 更來自影響力。

允許「空白期」 退休頭三個月， 唔使急住搵新目標， 只管「存在」： 行公園、飲茶、發呆。 讓心，慢慢適應新節奏。

你過去用職位定義自己， 而家， 請用生命本身， 重新認識自己。

退休， 唔係「退出」， 而係—— 終於可以， 為自己活一次。




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