陳敏之首玩飛天瑜伽 柔軟度與核心力全面爆發

「索腿天后」陳敏之一向以自律和好身材見稱，近日再挑戰全新運動項目——飛天瑜伽，首度上陣便由零開始學習多個入門動作，過程搞笑，不少網民睇到嘩嘩聲。

近日再挑戰全新運動項目——飛天瑜伽

從她分享的片段可見，陳敏之在導師指導下嘗試各種倒吊、翻轉及伸展動作，雖然初段略顯生疏，偶有蝦碌場面，但憑著超強核心力量與柔軟度，最終成功完成多個高難度姿勢，動作流暢又有美感。

平衡力超好

都有蝦碌場面

她事後亦在社交平台分享感受，表示2026年將運動列為人生重要目標之一，今次更相約一班老友一齊體驗飛天瑜伽，既可互相打氣，又能增進感情。她更大讚印度籍導師專業細心，幫助拉通全身筋骨，改善長期腰骨不適，令身體明顯輕鬆不少。

玩得開心

不少網民留言大讚她狀態好、身材零走樣，完全看不出已為人母，堪稱「人妻辣媽」自律典範。

不少網民留言大讚她狀態好、身材零走樣

「索腿天后」陳敏之日前（1月17日）迎來47歲生日，她在社交平台晒出多張慶生的照片，並留言：「Happy Birthday to Me.」

陳敏之迎來47歲生日。

相中可見，陳敏之除了與老公及囝囝溫馨慶祝，又與多位圈內、外朋友相聚慶生，包括唐文龍、許惠菁及有「天下第一關」的鄭紹康（Francis）等，眾人為她送上鮮花、不同的蛋糕和甜點，足以見她人緣有好多！不少網民和圈中人黃翠如、馬國明、姚子羚、鍾嘉欣等亦隨即留言為她送上生日祝福。

陳敏之IG圖片

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