睡覺方向影響夢境？研究：左側睡者惡夢機率「比右側高近3倍」

研究指，睡覺時向左側睡的人比採取其他睡姿的人更容易做出既鮮明又狂野的夢境。另一項研究表明，趴睡的人也容易做惡夢，且夢境中更常出現不明飛行物或與名人發生關係等情節。

左側睡者：41%做過惡夢

根據YourTango網站的一項2004年研究，對63名受試者進行了測試，要求參與者只能採取左側或右側睡姿，並在醒來後填寫詳細問卷。研究結果顯示，習慣向左側睡的人中，高達41%表示曾做過令人不安的惡夢；相比之下，習慣向右側睡的人僅有15%做過惡夢，兩者之間的差距接近3倍。

右側睡的人夢境內容通常更加愉快

儘管右側睡的整體睡眠品質稍微差一些，但夢境內容通常更加愉快，多伴隨著安全感和寬慰感。

雖然這些數據樣本較小並來自受試者的自我評估，但仍具有參考價值。研究的可信度受到一定限制，但科學家們仍認為這表明睡姿確實會對睡眠時大腦功能產生影響。

趴睡者：易夢到UFO和成人主題

根據香港樹仁大學2012年針對670名受試者進行的研究，趴睡的人也容易做惡夢。趴睡者的夢境內容最為離奇，容易夢到窒息或無法呼吸、被關起來、被綁、或無法動彈的情節。

研究指，睡覺時向左側睡的人比採取其他睡姿的人更容易做出既鮮明又狂野的夢境。資料圖片

此外，趴睡者更容易夢到不明飛行物（UFO），或是出現與成人主題有關的夢，例如夢到與名人發生關係。

最新研究顯示，女性在身體上感受到的慢性疼痛程度比男性更嚴重，這種現象可以從免疫系統的生物學差異來解釋。

研究證實男女差異的真實存在

這項研究的主要作者，美國密歇根州立大學的科學家洛梅（Geoffroy Laumet）表示：「在臨床實踐中，女性對身體疼痛的報告常被忽視，因為人們總是認為這只是心理作用，或者是因為女性比較情感化和脆弱。然而，這項研究證實了這種男女差異的真實存在...這不是社會概念，而是有著真實的生物學基礎。」

為什麼會感到疼痛呢？當神經元對刺激作出反應時，疼痛感就會產生，例如踢到腳趾或擦傷膝蓋等。然而，洛梅指出，研究發現，即使在輕微或沒有刺激的情況下，慢性疼痛也可能持續存在，且高達60%至70%的患者是女性。

單核球在與負責感知疼痛的神經元溝通中扮演著關鍵角色

洛梅指出，他和研究團隊努力研究被荷爾蒙調節的免疫細胞（單核球）如何影響緩解疼痛的過程。研究人員發現，這些單核球在與負責感知疼痛的神經元溝通中扮演著關鍵角色，通過產生抗發炎因子白細胞介素-10（IL-10），進而抑制這些感知疼痛的神經元。

雌性需要更長的時間來緩解疼痛

研究表明，雌性需要更長的時間來緩解疼痛。洛梅指出，研究最初並不是為了探索男女差異，但結果卻清楚顯示：雌性小鼠緩解疼痛所需的時間更長，且在雌性體內，產生白細胞介素-10的單核球活性較低。

研究發現，雄性小鼠體內的這些單核球活性較高，這與雄性體內較高濃度的睪固酮等性荷爾蒙有密切關係。

洛梅希望這項研究能夠為改善疼痛治療開辟新途徑，長遠來看，希望能深入探討如何刺激單核球並增加白細胞介素-10的產量，從而「增強人體緩解疼痛的能力」。

最新研究顯示，女性在身體上感受到的慢性疼痛程度比男性更嚴重。資料圖片

此外，洛梅認為外用睪固酮有潛力作為治療方法，能有效緩解局部疼痛。