沉迷網購月花逾萬 英女下決心刪除購物App戒癮成功儲16萬當買樓首期

英國一名女子沉迷網購月花近1000元（英鎊，下同，約1.1萬港元），之後靠刪除購物App戒癮成功儲下15000英鎊（約16萬港元）當買樓首期。

疫情期間沉迷網購 每月花近千英鎊

綜合外媒報導，英國一名24歲女子梅爾斯（Lauren Mayers）任職地產助理。她表示，自己首次領取全職工作薪金時，感覺就像進入一個全新世界，令她開始對消費失去節制。尤其在疫情期間長時間留在家中，她經常瀏覽社交平台，接觸大量開箱及穿搭影片，購物慾也因此變得愈來愈強，每月花費接近1000英鎊（約1.1萬港元），有時甚至一周內便收到5個包裹。

女子沉迷網購月花近千英鎊。之後靠刪除購物App戒癮成功儲下15000英鎊。網上圖片

分期付款令購物癮進一步惡化

梅爾斯坦言，自己特別喜歡購買快時尚服飾。每逢週末與朋友外出，她總覺得「一定要買一套新衫」，而每次出國旅行時，也會以此為理由再添置新衣。自從下載分期付款應用程式後，她的消費習慣更進一步失控。由於分期付款令單次支出看起來較低，她在不知不覺間愈買愈多，單是在同一個分期付款平台上，便累積花掉約4000英鎊（約4.2萬港元）。

女子沉迷網購月花近千英鎊。之後靠刪除購物App戒癮成功儲下15000英鎊。網上圖片

清出6大袋未穿衣物 驚覺自己購物成癮

梅爾斯表示，自己一直以為這種消費模式仍屬「可控制範圍」，因為當時薪金足以應付日常開支，而且也未有負債，因此從未真正意識到問題嚴重。直至某次，她整理衣櫃時竟清出6大袋幾乎從未穿過的衣物，這才驚覺自己已出現明顯購物成癮傾向，遂下定決心改變現況，先清還所有分期付款欠款，之後要求相關平台封鎖帳戶，並刪除有關應用程式，以減少衝動購物的機會。

女子沉迷網購月花近千英鎊。之後靠刪除購物App戒癮成功儲下15000英鎊。網上圖片

學懂善用舊衣與冷靜思考 成功儲下買樓首期

與此同時，梅爾斯也開始重新檢視自己的開支習慣，嘗試善用現有衣物作不同搭配，不再因為一時衝動而不斷添置新裝。現時，她在每次購物前，也會至少給自己一天時間冷靜思考，避免衝動下單。正是憑著這些方法，她最終成功戒掉購物癮，並在短時間內儲下15000英鎊（約16萬港元），開始朝著買樓目標邁進。

購物App設計易上癮 倡平台加強限制機制

梅爾斯認為，現時不少購物應用程式的設計容易令人上癮，平台在運作上應設立更嚴格的審核或限制機制，以減低用戶墮入「消費帶來短暫快感」的循環之中。

曾出演《權力遊戲》的愛爾蘭35歲演員麥可派翠克（Michael Patrick）生前與運動神經元疾病抗爭3年，近來不敵病魔宣告辭世，遺孀悲喊：心碎至極！

演員麥可派翠克病逝享年35歲

綜合外媒報導，愛爾蘭男演員兼編劇麥可派翠克因參演影集《冰與火之歌：權力遊戲》第六季而廣為人知。近年，他與運動神經元疾病（Motor Neurone Disease）抗爭，但近日傳出不敵病魔辭世的消息，震驚外界。

愛爾蘭演員生前與運動神經元疾病抗爭3年，近來不敵病魔宣告辭世。IG圖片

妻子證實死訊 安詳辭世於安寧療護機構

4月8日，派翠克妻子娜歐蜜・希漢（Naomi Sheehan）於Instagram發文證實死訊，指丈夫於北愛爾蘭安寧療護機構辭世。她表示，派翠克於2023年2月1日確診運動神經元疾病，10天前入住安寧病房，在醫療團隊悉心照料下，「在家人與朋友陪伴中安詳離開，我們心碎至極，言語無法形容這份悲傷」。

愛爾蘭演員生前與運動神經元疾病抗爭3年，近來不敵病魔宣告辭世。IG圖片

罹患罕見神經退化疾病 逐步喪失行動能力

運動神經元疾病是一種無法治癒的神經退化性疾病，會攻擊控制身體動作的神經，使肌肉逐漸無力、僵硬甚至萎縮，影響行走、說話、進食與呼吸等基本功能。最常見類型為漸凍症（ALS），但家屬未公開派翠克的具體診斷。該病屬於重症，患者壽命通常會縮短，病情隨時間惡化。

愛爾蘭演員生前與運動神經元疾病抗爭3年，近來不敵病魔宣告辭世。IG圖片

生前樂觀面對病情 仍抱抱負與計劃

即使面對疾病，派翠克仍保持積極態度。今年2月最後一次社交平台發文時，他透露醫生預估僅剩約1年壽命，但他仍寫道：「還有很多值得活下去的理由，也還有很多計畫。」妻子在悼文中提到，派翠克一生充滿熱情與活力，「他的笑聲極具感染力，是所有認識他的人心中的靈感來源」，不僅在病中展現堅強，更在日常生活中帶給他人溫暖與力量。

愛爾蘭演員生前與運動神經元疾病抗爭3年，近來不敵病魔宣告辭世。IG圖片

演藝與創作兼具 作品涵蓋多部影集

派翠克曾參演《冰與火之歌：權力遊戲》第六季，並活躍於英國及歐洲影視圈，代表作包括《Blue Lights》、《This Town》及以自身青少年經歷共同創作的《My Left Nut》。此外，他也出演《Blasts from the Past》、《The Spectacular》等多部影集，並參與2025年播出的德國電視電影《Mordlichtern－Tod auf den Färöer Inseln》。

妻子引用名言悼念

悼文最後，妻子引用愛爾蘭作家布蘭登・貝漢（Brendan Behan）名言：「人生最重要的事，是有東西吃、有東西喝，以及有人愛你。」她並以此勉勵外界：「不要想太多，好好吃、好好喝、好好去愛」。