索媽曾淑雅(Jumbo)產後一直在Keep Fit,如今晒出纖腰及靚靚體態,分享努力過後的成果!
曾淑雅(Jumbo)
曾淑雅(Jumbo)
曾淑雅(Jumbo)
Jumbo分享努力過後的成果
Jumbo分享努力過後的成果
Jumbo分享努力過後的成果
Jumbo於IG謂:「產後8個月 係湊小朋友的日子𥚃抽出一天me time 外出運動 現在剛好一個月亦算看到點成績 這個月都是一星期一天1小時的操腳課 再加湊小朋友基本每天一定有最少8000步和配合埋飲食 體脂下降 落番under 20%! 不過肌肉量增長就只有少少! 黎緊就要儲番多D肌肉!正式來加操2小時課arm&leg 雖然操腳係最痛苦 不過呢排抱住15kg既仔仔行都真係有力左 所以幾辛苦都值得既 #為母則強」