曾淑雅產後一年完美恢復Fit爆身形 晒腹肌親授10個練腰動作

34歲的「長腿女神」曾淑雅（Jumbo）於2023年7月宣布與圈外男朋友結婚，新婚不足一個月後便宣布有喜，同年11月誕下囝囝Kobe，去年7月再迎來囡囡Serafina ，三年抱兩，凑成「好」字，一家四口生活幸福美滿！而一向熱愛運動的Jumbo在生B後亦努力修身，細女近日迎來1歲生日，Jumbo亦宣布身形成功恢復過來！

曾淑雅一家四口。

Jumbo在IG晒出騷腹肌的照片，展示產後一年的修身成果，可見她腰部線條緊緻，腹肌線條隱隱可見，完全知不出已生了兩個小朋友，狀態更勝從前！她分享修身心得：「呢段時間除左努力減脂同增肌之外，修番靚腰部既線條都係好重要既一部分，所以一定一定要做番針對鍛鍊腹既練習！」

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Jumbo又親自示範10套練腰的動作，專業解釋，「我地整個腹部都有唔同嘅大小肌肉分布，由上腹、下腹、腹直肌、腹櫎肌、腹內/外斜肌組成，要練出小蠻腰就一定要鍛鍊好以上既肌肉，甘先會有最好既效果架！」並指這10個動作好簡單，而且只要抽10分鐘做就可以完成，「每個動作45秒 休息15秒（我自己會選擇完全唔休息去完成）大家都可以試試！一齊練出緊緻既小蠻腰‍！」

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現年34歲的前TVB「長腿女神」曾淑雅（Jumbo）於2023年宣布結婚，同年11月誕下兒子Kobe，去年再迎來囡囡出世，成功三年抱兩，湊成一個「好」字。日前，她為細女舉行一歲生日派對，更在社交平台分享一家四口溫馨合照，幸福滿瀉。

一家四口溫馨合照

曾淑雅感嘆時間過得飛快，轉眼間囡囡已經一歲。她坦言湊B有苦有甜，雖然囡囡平時食得、玩得又活潑，但睡眠質素一直不算理想。她又透露，早前一家四口曾齊齊感染RSV（呼吸道合胞病毒），當時令她十分擔心，幸好兩名小朋友現時已經康復，見到囡囡再次精靈活潑，終於放下心頭大石。

轉眼間囡囡已經一歲

生日派對以粉白色氣球作主題佈置，充滿童話公主風格。身為主角媽媽的曾淑雅則穿上一襲白色細肩帶低胸長裙現身，雖然已是兩孩之母，但身形依然Fit爆，S形曲線相當吸睛，不少網民都大讚她產後狀態極佳，完全看不出已生育兩胎。

童話公主look

曾淑雅身形依然Fit爆

除了Jumbo的狀態成為焦點，一對仔女同樣搶盡風頭。相中可見，哥哥Kobe與剛滿一歲的妹妹都擁有一頭烏黑濃密的頭髮，妹妹再配上大蝴蝶結髮箍，可愛度爆燈。就連圈中好友陳思圻亦忍不住留言，大讚兩兄妹髮量驚人，不少網民亦紛紛表示兄妹倆完美遺傳父母的優良基因，成為生日會另一大焦點。

哥哥Kobe與剛滿一歲的妹妹都擁有一頭烏黑濃密的頭髮