曾淑雅產後一年完美恢復Fit爆身形 晒腹肌親授10個練腰動作

34歲的「長腿女神」曾淑雅（Jumbo）於2023年7月宣布與圈外男朋友結婚，新婚不足一個月後便宣布有喜，同年11月誕下囝囝Kobe，去年7月再迎來囡囡Serafina ，三年抱兩，凑成「好」字，一家四口生活幸福美滿！而一向熱愛運動的Jumbo在生B後亦努力修身，細女近日迎來1歲生日，Jumbo亦宣布身形成功恢復過來！

曾淑雅一家四口。

Jumbo在IG晒出騷腹肌的照片，展示產後一年的修身成果，可見她腰部線條緊緻，腹肌線條隱隱可見，完全知不出已生了兩個小朋友，狀態更勝從前！她分享修身心得：「呢段時間除左努力減脂同增肌之外，修番靚腰部既線條都係好重要既一部分，所以一定一定要做番針對鍛鍊腹既練習！」

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Jumbo又親自示範10套練腰的動作，專業解釋，「我地整個腹部都有唔同嘅大小肌肉分布，由上腹、下腹、腹直肌、腹櫎肌、腹內/外斜肌組成，要練出小蠻腰就一定要鍛鍊好以上既肌肉，甘先會有最好既效果架！」並指這10個動作好簡單，而且只要抽10分鐘做就可以完成，「每個動作45秒 休息15秒（我自己會選擇完全唔休息去完成）大家都可以試試！一齊練出緊緻既小蠻腰‍！」

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35歲的「長腿女神」曾淑雅（Jumbo）於2023年7月宣布與圈外男朋友結婚，新婚不足一個月後便宣布有喜，同年11月誕下囝囝Kobe，去年7月再迎來囡囡Serafina ，三年抱兩，凑成「好」字，一家四口生活幸福美滿！一向熱愛運動的Jumbo在生B後亦極速修身成功，回復Fit爆身形，並不時在社交平台大方展示好身材！

曾淑雅一家四口。

Jumbo生B後亦極速修身成功！

曾淑雅IG圖片

近日，曾淑雅帶一對仔女去沙灘玩，可見她穿上格仔短身上衣配牛仔熱褲，大晒零贅肉小蠻腰，四肢纖細修長，狀態極佳，完全看不出已生了兩個小朋友！

曾淑雅IG圖片

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曾淑雅又趁機感性分享二寶媽的真實日常，「時間過得好快，現在生活變成一拖二，係雙倍既繁忙同時都係雙倍幸福！當一個病完又會輪到下一個病🥲雙倍擔心，一個上幼稚園到下個帶去playgroup，雙倍時間；一個識嗲你下一個又會錫你，2倍甜蜜；有陣時一個要你抱到下一個又爭住抱，2倍幸福，被需要的感覺對媽媽的黎講其實都好滿足，哈哈！#生2個愛真係唔夠分#還在努力學習做個好媽媽#幸福就係甘簡單#媽媽生活。」

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