博客文章
廚房切菜、開包裹時刀片一滑，手指瞬間見血。多數人慌忙用紙巾壓住，但若傷口深或有異物殘留，草率處理可能導致感染或延遲癒合。
首先評估傷口：若僅表皮劃傷、出血緩慢，可用清水沖洗後壓迫止血。若傷口深、呈鋸齒狀、或可見脂肪/肌肉組織，可能已傷及肌腱或神經，需縫合處理。
止血正確做法：用乾淨紗布或毛巾直接壓迫傷口5–10分鐘，期間勿頻繁掀開查看。抬高受傷部位高於心臟，利用重力減緩出血。切勿用止血帶（除非大動脈噴血），以免造成肢體缺血壞死。
止血後，用生理鹽水或清水輕柔沖洗傷口，去除污物。若玻璃、金屬碎片殘留，勿自行挑除，應就醫處理。清潔後塗抹抗菌藥膏，以防水紗布覆蓋，每日更換。
以下情況必須就醫：傷口深超過0.5厘米、位於關節或臉部、出血15分鐘不止、傷口紅腫流膿、或超過5年未接種破傷風疫苗。
預防切割傷：使用鋒利刀具（鈍刀更易滑脫）；切菜時手指彎曲成「貓爪狀」；開包裹用專用剪刀而非徒手撕扯。小心不是膽小，而是對自己負責。
活得健康
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吃飯時突然無法咳嗽、說話、呼吸，雙手緊抓喉嚨——這是國際通用的「哽喉求救手勢」，代表氣道完全阻塞，黃金救援時間僅4分鐘。
若患者仍能咳嗽、發聲，表示氣道未完全阻塞，應鼓勵其用力咳嗽，勿拍背（可能將異物推得更深）。若已無法發聲、臉色發紫，需立即施行腹部衝擊法（海姆立克法）。
施救者站於患者後方，一手握拳，拳眼置於肚臍與胸骨之間，另一手包覆拳頭，快速向內上方衝擊。每次衝擊應短促有力，目標是利用肺部殘留空氣將異物推出。重複5次，觀察異物是否排出。
若患者昏迷倒地，立即呼叫救護車，並開始心肺復甦（CPR）。CPR的胸外按壓本身也能產生氣流，有機會推出異物。切勿用手指盲目掏挖，可能將異物推入更深。
嬰兒哽喉處理不同：將嬰兒面朝下置於前臂，頭部略低，用手掌根拍擊肩胛骨之間5次；若無效，翻轉嬰兒面朝上，用兩指按壓胸骨下半段5次。交替進行直至異物排出。
預防哽喉：進食時細嚼慢嚥、避免談笑；兒童勿給整顆堅果、果凍；長者食物切細軟。一時貪快，可能付出沉重代價。
