社會事
因應大埔宏福苑火災成立的獨立委員會公布，邀請公眾人士及團體周二起至4月14日，就不限於宏福苑的大型樓宇維修工程的各環節有否不適當相連利益、角色衝突、不當的合謀串連等系統性問題，以及有關工程有否涉貪圍標、違規招標的問題，提供資料及意見。
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委員會接受以匿名方式提交資料，以便知情人士提供資料，惟匿名人士提交的資料必須附有具體細節或實質證據，例如招標文件、合約、會議紀錄、通訊截圖或其他佐證。
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委員會表示，有意提供資料的公眾人士及團體，可於周二上午10時至4月14日晚上11時59分期間提交表格。
宏福苑獨立委員會今日（30日）舉行第五場聽證會，有居民憶述大火經過時難掩悲痛，甚至激動哽咽，亦有居民出現自責情緒。香港紅十字會及香港心理學會的臨床心理學家均指，自責是經歷災難後短時間內出現的正常反應，最重要是要接納、找尋身邊人聆聽，但若發現這種情緒已影響到日常生活或工作，便要尋求專業協助，社會與媒體亦應避免放大自責情緒造成「二次傷害」；另臨床心理學家亦提醒，居民返家執拾物品時要做好心理準備，以安全為首要考慮，在時間及空間的可行情況下，好好向逝去家人及家園道別，把以往的回憶和愛，變成繼續走下去的力量，並善用一戶一社工及心理專家支援。
大埔宏福苑五級火後，引發部分居民自責等情緒反應。巴士的報記者攝
宏福苑大火發生後，對受影響的居民而言，他們不僅深陷失去家園的悲痛，更有部分居民出現「倖存者自責」（Survivor's guilt）的心理狀態，陷入「若當時採取其他行動可避免災害或拯救他人」的想法。
居民謝玉華在聽證會作供時提及自己在大火發生時未意識到嚴重性，下樓後再想衝回去提醒鄰居逃生已來不及；另一名居民高以蕾也坦言，後悔自己當日逃生時沒多拍幾道門，感覺自己做得不好；另一位喪妻的居民葉家駒直言，聽到街坊不停自責時，他也有自責：「如果早一兩分鐘打畀太太，可能無事。」
喪妻的居民葉家駒（藍衣者）今作供時承認有自責。巴士的報記者攝
正常情緒反應 無需苛責自己
香港心理學會臨床心理學組的臨床心理學家馮曉青指，「倖存者自責」是一種自然、正常的情緒反應，人們經歷生命安全威脅時感到無助，需尋求合理解釋和控制感，這種狀態通常在災難後短時間內出現。
香港心理學會臨床心理學組的臨床心理學家馮曉青。受訪者提供
馮曉青建議，可從兩方面入手，從個人及身邊人來說，在危急情況下，人的本能是保護自己，「當時間有限，現場環境唔安全時，自己的安全都未必兼顧到。」避免以安全狀態下的想像來苛責自己。
心理學家提醒，社會討論及傳媒報道時勿把焦點放在居民自責上，免造更多傷害。巴士的報記者攝
從社會和傳媒層面，馮指，社會討論及傳媒報道很多時將焦點放在居民自責上，但這是正常反應，若對此加強誇大，反對居民造成更多傷害。
香港紅十字會臨床心理學家暨心理支援服務主管張依勵。香港紅十字會提供
香港紅十字會臨床心理學家暨心理支援服務主管張依勵指，身邊人如聽到這些自責，常見的回應會是「唔好咁諗」、「你都唔想」、「唔係你既錯」等等，甚至嘗試去尋找一些理由或證據，去證明不是他的錯，「但可能適得其反，因倖存者或會再尋找更多證據，去證明是自己的錯、去作出反駁，反令他們的自責情緒再加強。」
找身邊人傾聽 善用一戶一社工及心理支援服務
張認為，災民要接納內疚或自責的反應是正常，並可讓身邊人一齊去盛載這些感受，「可講出來給信任的人知」，或可把這種自責愧疚的感覺「命名」，這樣已是紓解的第一步，然後要更好照顧自己，「唔食唔瞓，一切都覺得無所謂了；但其實相反，要更好照顧自己，否則無辦法處理生活或之後的情緒上梳理。」她說，自責者也可嘗試把自己跟其他人的角色互換，用另一角度去想事情，或能讓情緒得到紓緩。
但若這種內疚或自責情緒影響了日常生活或工作，便應尋求專業人士支援，去抽絲剝繭解開這心結，「身邊人除了耐性聆聽，更要留常其生活狀態，且不要用過多的好奇心去詢問太多細節，保持開放態度去聆聽最緊要，重點是『此時此刻』。」她也認為，居民可善用「一戶一社工」及政府提供的心理支援。
身心做好事前準備 列出執拾優次清單
政府上周公佈，4月20日起，宏福苑受災的7幢樓宇居民可分批返回單位執拾物品，最多4人上樓，逗留最多3小時。居民蘇曉峯今在聽證會上直言，近來赴聽證會及上樓安排，都為居民帶來衝擊，創傷後遺症陸續浮現。
居民蘇曉峯今在聽證會上直言，聽證會的供詞或上樓安排，都為居民帶來衝擊，創傷後遺症陸續浮現。巴士的報記者攝
張依勵指，居民要重返災場執拾物件，其實在身心上都一點不易，因為現場的光線、氣味又或曾經熟悉的地方現在面目全非，都會對經歷災難的居民帶來極大震撼，故要做好心理準備。
馮曉青說，居民親眼看到家園燒毀，極易觸景傷情，引發更多回憶和生活片段，親人離世情景，甚至逃生畫面。巴士的報記者攝
馮曉青也說，儘管在媒體、電視有見過相片、影片，但始終與現場有差距，居民親眼看到情況，看到家園燒毀，極易觸景傷情，「一手一腳建立的家園有很多回憶和生活片段，若有親人離世，更會想起離世情景，甚至自己當日的逃生畫面。」可能會出現多種身體反應如呼吸急促、肌肉繃緊、甚至頭暈頭痛、精神不集中。
馮建議，在重返單位前，居民先評估自己的狀態，若平時查看火災相關片段或相片都會有強烈身心不適，就要衡量自己是否真的適合回去。
張依勵認為，可事前跟家人坐下來商討一下，哪一位家庭成員是最適合上樓執拾的人選，「體能和體力上需要考慮，很多年紀大的居民，這段時候都說想訓練自己，準備行幾十層樓梯回去執拾。」
大火發生後，張依勵曾到宏福苑社區會堂協助居民解決心理需要。禾港紅十字會提供相片
另居民也要預先準備執拾的優先次序清單，「若是受影響較少的的單位，第一優先可能是重要證件、貴重物品、銀行保險屋契和現金首飾等；第二就是有紀念價值的，如相片、家傳之寶等；第三是日常必須品，如醫療器材等。」她建議，每名進入單位的家人都手執一份清單，惟居民要有心理準備，物件在災後或已損毁、遺失，「另家人在列出清單優先次序時，因各人對重要性有不同感受，都會牽動情緒，大家要注意。」
部分單位損毁程度較嚴重。巴士的報記者攝
對損毁程度較嚴重的單位，她說，居民亦要有心理準備，他們想要執拾的物件可能已不存在，「如燒熔了的金器，居民或要帶備工具、手套口罩等；另氣味是人最持久的記憶，也是最容易會讓災民回想起大火的情境，因而引發情緒反應，故在可行情況下，可點少少香精油甚至白花油，讓自身多點安全感。」
必要時讓自己「停一停」、「透一透」
張依勵亦說，若重返災場後，產生強烈情緒，居民亦先讓自己「透一透」，給予自己空間去休息一下，而家人的互相支持和守望也很重要，「家人之間要互相覺察」。
馮曉青也提醒，若真的承受不住，要識得求助，居民可密切與「一戶一社工」、心理支援人員等溝通，「適當的時候要識得叫停」，不要勉強自己，找一個安全地方停一停，等安定心神再決定是否繼續。
對逝去家人及家園作「四道」
張依勵亦建議，在時間或空間可行的情況下，災民可嘗試進行「四道」，「包括『道謝』，如向將要離去、曾經帶來溫暖回憶的居所道謝；對離去的家人『道歉』或『道愛』，曾經有對不起的地方，又或對家人的愛、掛念、珍惜，都可以道出；最後是『道別』，跟地方或家人道別，把以往的回憶和愛變成繼續走下去的力量。」但她提醒，千祈不要勉強，不是每人都做到或合適做到「四道」，但若心情尚算平伏，居民或可對不快的記憶做一個道別。
張依勵建議，在時間或空間可行的情況下，災民可嘗試進行「四道」，好好跟家人及家園道別。香港紅十字會提供
馮曉青亦指，居民返回單位除了取回財物，亦是對家園的總結與道別，心理情感上需要重要儀式去「move on」繼續生活。
香港心理學會臨床心理學組建議，在重返單位過程中，以安全為首要考慮，「無論是重返、離開單位、執拾或搬運物品、道別、拍攝照片/短片，居民應該以自身和家人的安全為首要考慮。」
馮曉青補充，最重要是「安全至上，實際環境考量」，無論是收拾物品、上下樓還是進行道別，要識得求助在場社工、心理學家等，由於身心反應會持續一段時間，如果覺得無法承受，就要「聯絡一戶一社工、或過渡性房屋的其他資源。」
香港心理學會臨床心理學組也建議善用社區資源，如有需要，居民可參閱社福機構就重返單位執拾物品出版的準備小冊子：https://www.bgca.org.hk/page/project-together-for-well-being
