連家穎首次與爸爸挑戰10K慈善跑感幸福以足球訓練融入跑步成功告別舊患

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連家穎首次與爸爸挑戰10K慈善跑感幸福以足球訓練融入跑步成功告別舊患

2026年04月14日 21:00 最後更新：23:55

寰亞「長腿師妹」連家穎（Vian）上周末（4月11日）參與國際培幼會舉辦「『愛．女孩』起跑！2026」慈善跑活動，見證爸爸完成10公里比賽，感到好幸福。

「我今日嘅目標係1小時05分內完成，好開心，結果只係用咗58分鐘，同今年初『渣馬』成績差唔多。之前參加足球比賽有上戰場嘅感覺，但今日嚟到跑道，心情輕鬆好多。」田徑女將Vian透露化身「白老鼠」，實驗以足球訓練融入跑步，結果令她驚喜，不但保持成績，連舊患痛楚都拜拜！

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連家穎上周末參與國際培幼會舉辦「『愛．女孩』起跑！2026」慈善跑活動。

Vian連家穎

Vian說：「因為我好好奇，足球練習對長跑有冇幫助？今日終於驗證咗，『肌耐力』同『氣』都有好大幫助，以前跑到3、4K舊患開始痛，今日跑完10K都冇事！」Vian笑言「策略」是「瘋狂睡眠」，她說：「足球比賽後呢一個星期盡情瞓覺，畀身體同肌肉有足夠放鬆，無加操有『加瞓』！」

告別舊患痛楚當然開心，但令Vian最興奮和難忘，是首次與爸爸一齊參加10K跑，她說：「我同自己講，今日我就算攰都唔可以展露出嚟，要不斷同佢打氣，佢攰就陪佢行吓，成為佢嘅『領導者』！」Vian開心見證爸爸第一次完成10K比賽，「以前見佢落街跑1、2K都有啲吃力，今日竟然完成到10倍距離，仲要笑住完成，我覺得好幸福、好特別！」她期待明年與爸爸一齊參加馬拉松賽跑。

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足球女將2｜Vian連家穎親解44號球衣熱血故事足球夢未完結誓要繼續踢波

《足球女將2：終極一戰》於剛過去的星期日（4月5日）完美落幕，雖然「螢花女子足球隊」（螢花）未能取勝，但她們搏盡無悔的精神贏盡觀眾掌聲。賽後，身穿44號球衣的連家穎（Vian）帶着汗水、雨水與笑意分享成長點滴。這場比賽既是短期驗收，更是「足球員Vian」下一個篇章的序幕。

提到背上的44號球衣，原來藏着一份自我期許。Vian 透露：「我揀44號嘅原因，係因為一套日本動漫《藍色監獄》（Blue Lock）。我好希望好似入面嘅『千切豹馬』咁，突破到自己舊患嘅同時，發揮最大嘅速度去攻門。我覺得今日都做到呢樣嘢，所以背負住呢個號碼同精神係成功嘅。」

開賽前天氣晴朗，豈料賽事一開始便下起大雨。這場比賽對習慣在田徑場飛馳的Vian來說是一場硬仗：「今日終於踢完終極一戰，心情好複雜。由一個月前知道自己埋門、單刀嘅能力唔夠，到呢個月不斷加操。做到啦，點知遇到雨戰、水戰。」 Vian形容雨中草地讓跑動變得困難，雨水令球衣變重，加上正值生理期，身體倍感疲累與頭暈：「平時跑我係健步如飛，但今日件衫濕晒、地又笠，好似負重5kg咁。當下要即刻調整戰術，諗點樣先可以做到更多突破。所以今日呢場比賽用咗好多腦，都滿意自己嘅表現。」