邀請親友到家中慶祝、過節或享用日常晚餐，是建立聯繫的好機會。然而，許多人因擔心未能提供美味佳餚，或無法營造一個整潔舒適的環境，而卻步於招待客人，即使招待了也未能完全投入與賓客交流。
不過，精神健康專家及經驗豐富的主人指出，在家中招待客人不僅有方法減輕壓力，更有充分理由舉辦派對、遊戲之夜或透過共享餐點將賓客聚集起來。若缺乏面對面的社交聚會，成年人可能會變得越來越孤獨和孤立，尤其是在遙距工作日益普及、對話多透過短訊進行的當下。
一盤餅乾、芝士、肉類、水果和抹醬，連同其他小食，於2026年2月15日周日，在亞利桑那州弗拉格斯塔夫（Flagstaff, Ariz.）一間公寓內為朋友聚會準備。(美聯社圖片/Cheyanne Mumphrey) AP圖片
楊百翰大學（Brigham Young University）心理學教授霍爾特-倫斯塔德（Julianne Holt-Lunstad）表示：「很多時候，我們都期望別人主動聯繫我們。但如果絕大多數人都期望別人這樣做，那麼這將會變成一件罕見的事情。」霍爾特-倫斯塔德亦是2023年美國衛生總監關於孤獨廣泛健康風險報告的主要作者。
經驗豐富的派對策劃者表示，努力創造有意義的互動而非追求完美，能減輕招待客人的一些壓力。他們會組織活動讓賓客安頓下來或互相交流，計劃簡單的菜單，並尋求幫助。這些都是他們用來創造一個讓所有人，包括主人在內，都能參與和享受的活動的策略。
一盤餅乾、芝士、肉類、水果和抹醬，於2026年2月15日周日，在亞利桑那州弗拉格斯塔夫（Flagstaff, Ariz.）一間公寓內為朋友聚會準備。(美聯社圖片/Cheyanne Mumphrey) AP圖片
霍爾特-倫斯塔德指出：「當我們社交聯繫更緊密時，我們不僅更快樂，也更健康，壽命更長。」
24歲的莊遜（Madeline Johnson）以「瑪德琳梅」（Madeline May）之名在社交媒體上發布食譜、裝飾技巧和後院派對點子。她表示，自己之所以開始招待客人，是因為她渴望社交聯繫。
莊遜去年與朋友舉辦了約十場大型活動，並與家人進行了至少五次小型聚會。她說：「作為獨生子女，我一直渴望社群。我開始意識到，如果我想要身邊有那個『村莊』，我就必須自己建立它。」
現在，她希望幫助其他人鼓起勇氣邀請客人，並促進他們之間的聯繫。
莊遜表示：「有太多不必要的壓力，讓人們覺得招待客人的門檻很高，但實際上它低得多。」
作為一個天生比較內向的人，她喜歡為聚會安排活動，例如繪畫花瓶或回答問答遊戲，以減輕社交的初步焦慮，尤其是在團體中有人互不相識的情況下。
霍爾特-倫斯塔德說，要求客人帶不同的食物，或分配他們共同的任務，例如擺放餐桌，也能激發對話並減輕主人的工作量。
她表示：「在美國，我們時間非常緊迫，所有事情都排得滿滿的，很難坐下來專心致志，但一頓飯能讓我們做到這一點。我們不應低估食物的力量。」
共享的開胃菜，如熟食拼盤和輕食拼盤，以及可以預先準備的餐點，如砂鍋菜、湯和其他菜餚，正在簡化人們招待客人的方式，減少當天在廚房的時間，並使上菜和清理變得更容易。
俄勒岡州（Oregon）的廚師兼食譜作家麥克法登（Josh McFadden）以將時令食材轉化為易於製作、可共享的菜餚而聞名。他在其中一本著作中談到，輕食風格的飲食源於農場的公共餐桌。
牛油板（Butter boards）是一種現代詮釋，它將軟牛油或打發牛油塗抹在盤子上，上面鋪上蜂蜜、香草或香料，然後用麵包和餅乾蘸食，這種方式已廣受歡迎。
麥克法登在接受美聯社訪問時表示：「你可以用更簡單的方式，將多種多樣的食材、質地和不同口味融入其中，展示食物的季節性。它變成了一頓流動的餐點。它也能創造對話，而且是一種有趣的飲食方式。」
他表示，將食物擺放在盤子上供客人取用，是一種快速招待客人的方式。麥克法登還建議，主人可以融入商店購買的食物，並要求客人攜帶特定的菜餚或飲品，以減輕負擔。
26歲、居住在新罕布什爾州（New Hampshire）的歐尤（Katie Eu）表示，她喜歡「自帶」類型的聚會，特別是如果不是百樂餐，或者朋友之間不輪流做主人，招待客人可能會變得昂貴，就像她和她的朋友那樣。
歐尤說：「壓力很小，因為你提供的不是食物，而是人們聚會的空間。」
佐治亞大學（University of Georgia）社會心理學教授斯拉徹（Richard Slatcher）表示，提供社交聯繫的環境，比食物有多美味、裝飾如何或房屋有多寬敞更重要。
斯拉徹說：「其他東西都是額外的好處。真正重要的是人。」
然而，首次邀請人們到家中，會產生一種脆弱感，因為客人可以透過顏色搭配、書架上的書籍、展示的藝術品和紀念品，了解主人很多關於其品味、興趣和信仰的資訊。
斯拉徹與霍爾特-倫斯塔德共同領導了一項關於參加現場活動如何對抗孤獨的研究。他表示，請記住脆弱性也是促進真實人際關係的重要元素。
霍爾特-倫斯塔德說，客人也有責任讓社交活動對自己和主人來說都充滿意義。
她表示：「如果你只是被動地作為一個參與者，你就不會感到聯繫。」
對莊遜來說，客人不確認出席、遲到或根本不出現，是壓力的主要來源。
她說：「我把我的心血都投入到每一件事中。如果你想真正成為一個好客人，請把邀請放在你的日程表上，不要重複預訂，並盡量準時出現。」
歐尤表示，客人透過盡可能地自行清理，並且不逗留過久，也能表現出對主人的體諒。
她說：「招待客人很辛苦，所以要留意你進入的空間和你佔用的空間。」
（美聯社）
緬因州一名移民及海關執法局人員，本周槍殺一名哥倫比亞男子。涉事警員為退役軍人，據其多名近親透露，他自幼受嚴重精神健康問題困擾，不應獲發警章及槍械在美國街頭巡邏。親屬指，布魯耶特過往曾有恐怖及暴力行為，並指控他多年來襲擊身邊女性，其中一人更分享去年冬天收到的語音訊息，布魯耶特在訊息中稱有人應割開她的喉嚨。這次事件亦令人質疑國土安全部在招聘人手時，審查是否足夠嚴謹。
自美國總統特朗普上任後推行移民打擊行動以來，至少有10人在與移民執法人員的衝突中死亡，包括25歲哥倫比亞籍男子約翰塞巴斯蒂安杜蘭格雷羅。他於周一在緬因州沿海城市比迪福德住所附近，在車內遭布魯耶特槍殺。
2026年7月14日周二，杜蘭格雷羅被槍殺後一天，緬因州斯卡伯勒一個美國移民及海關執法局設施附近舉行示威活動，一名反示威者向提供保安的義工叫喊。(美聯社圖片/Robert F. Bukaty) AP圖片
國土安全部未有公布槍殺杜蘭格雷羅的警員姓名，但表示涉事車輛曾試圖逃離現場，警員因擔心公眾安全而開槍。
布魯耶特未有回覆短訊或電郵查詢。三名聲稱槍擊案後曾與他通話的親屬，包括其前妻及女兒，均表示布魯耶特稱自己是出於自衛。
2026年7月16日周四，緬因州奧古斯塔，國會區不可分割組織成員在埃德蒙馬斯基聯邦大樓外，抗議美國移民及海關執法局。(美聯社圖片/Robert F. Bukaty) AP圖片
移民及海關執法局發言人勞倫比斯回應布魯耶特的紀錄及周一槍擊案的角色時表示，該局絕不會證實或否認任何起底執法人員的企圖，並指涉事移民及海關執法局警員擁有近十年聯邦執法經驗，並接受過包括使用武力在內的必要訓練。
白宮將所有關於槍擊案及布魯耶特的查詢轉交移民及海關執法局處理。
2026年7月13日周一，緬因州比迪福德，一名女子在一名男子遭美國移民及海關執法局槍殺的現場附近獻花後祈禱。(美聯社圖片/Robert F. Bukaty) AP圖片
37歲的布魯耶特去年底曾告知前妻艾殊莉布魯耶特，他已被移民及海關執法局聘用。艾殊莉表示，由於布魯耶特長期有精神病史，她當時以為他只是精神健康問題發作，不相信他的話。直至本周，網上開始流傳槍擊案前後的影片，她才意識到布魯耶特當時說的是實話。
艾殊莉布魯耶特向美聯社透露，她透過Facebook語音通話與前夫對話，布魯耶特承認殺害杜蘭格雷羅。他們18歲的女兒麥迪遜布魯耶特亦向美聯社表示，父親於周三致電她，稱自己槍殺了杜蘭格雷羅。
2026年7月13日周一，緬因州比迪福德，涉及美國移民及海關執法局的槍擊案現場附近路面上可見血跡。(美聯社圖片/Robert F. Bukaty) AP圖片
布魯耶特與艾殊莉布魯耶特是高中情侶，於2007年結婚。艾殊莉表示，她於2009年與他離婚，因為他對她施加身體暴力，這始於她懷上他們的女兒之後。
據艾殊莉布魯耶特透露，他曾在她抱著孩子時向她潑沸水，其母親艾維斯科林斯亦證實此事。
她表示，在她離開他之後，虐待行為仍然持續。
緬因州公共安全部經查核後，未有發現布魯耶特的犯罪紀錄。
然而，從奧古斯塔地區法院書記官辦公室獲得的數百份家庭法庭紀錄，詳細記載了其第二任前妻代表自己及女兒提出的多年身體及言語虐待指控。
該名第二任前妻（美聯社未有公開其身份，因她擔心遭到報復）根據多次申請臨時保護令的內容指控，布魯耶特曾跟蹤及騷擾她，並對其女兒施加身體及言語虐待。她表示，布魯耶特曾將其十多歲的女兒摔倒在地，並將意粉砸在她頭髮上；另一次情緒失控時，他曾拖著哭泣的女兒在家中走動。
她在2021年獲法官批准，代表其十多歲女兒申請的臨時保護令中寫道：「戴夫需要輔導或治療其創傷後壓力症及抑鬱症。」
布魯耶特在法庭文件中表示，其第二任前妻曾誹謗他。
布魯耶特的大女兒麥迪遜布魯耶特表示，她亦曾目睹父親情緒不穩。
她向美聯社表示：「我看到爸爸在很多事情上掙扎。」她又指，有一次她放學回家，父親告訴她曾坐在樹樁上，用槍指著自己的頭。
她說：「如果你沒有真正照顧好自己，就無法保護他人。而我爸爸，他從來都不想尋求幫助。」
布魯耶特一名不願透露姓名的近親表示，他兒時被診斷患有躁狂抑鬱症及專注力不足症，艾殊莉布魯耶特亦證實此說法。該名親屬形容布魯耶特「精神狀況極度不穩」，並指他12歲時曾兩度企圖自殺，並多次入院。
該名親屬表示，他們多年來與布魯耶特疏遠，因擔心他會傷害他們而斷絕聯絡。該親屬補充，布魯耶特本周未有回應他們的聯絡。
布魯耶特在加德納長大，該市約有6,000人口，位於周一槍擊案發生地比迪福德西北約97公里。其親屬表示，布魯耶特自小對執法部門及軍隊著迷。
高中畢業紀念冊照片顯示，他曾是學校海軍初級後備軍官訓練隊成員，並寫道計劃升讀大學並成為警員。
該名近親表示，布魯耶特最初因精神健康診斷被軍方招募人員拒絕，但招募人員鼓勵他停藥一年後再申請，他亦照做。
他最終成功入伍。
根據美國軍方紀錄，布魯耶特在緬因州陸軍國民警衛隊擔任化學設備維修員，其後轉任醫療後勤專員。根據五角大樓提供的紀錄，他於2007年11月至2010年1月期間在國民警衛隊服役。
《肯納貝克日報》2009年一篇報道列出，布魯耶特是緬因州陸軍國民警衛隊奧古斯塔第152維修連的一名列兵。
2010年1月，他加入正規陸軍，擔任情報收集員。布魯耶特於2012年5月至2013年2月期間派駐阿富汗，最終於2015年12月以中士身份退役。
該名近親認為，布魯耶特在海外服役的經歷加劇了他的情緒困擾：「阿富汗摧毀了他——將他訓練成一個殺人怪物、一部機器。他們將一個精神狀況極度不穩的人變成了一部殺人機器。」
2025年3月，布魯耶特通過考試成為地產銷售代理，牌照有效期至12月。緬因州地產公司曾在Facebook發文宣布，布魯耶特將在該公司班戈辦事處工作。
該帖文（現已刪除）寫道：「大衛在從美國陸軍退役後居住在緬因州。」布魯耶特已不再列於該公司網站的代理名單上。美聯社已向緬因州地產公司發送訊息尋求評論。
公開紀錄顯示，緬因州處理子女撫養費事務的機構於3月對他提出留置權申請。該申請暗示布魯耶特可能符合永久性損傷或殘疾賠償的資格。
艾殊莉表示，2025年末，大約在他加入移民及海關執法局時，他留下了一段三分鐘的語音訊息，嘲笑她對他申請了禁制令。根據她與美聯社分享的訊息，他多次稱她「令人作嘔」，並暗示她及她「血脈」中的其他女性都應該去死。
該語音訊息稱：「你們所有人都應該被割喉。我有威脅要這樣做嗎？沒有。沒有。但我認為你們應該被割喉嗎？或者應該被割喉嗎？是的。」
她表示，她與他斷絕聯絡，直至周三他的照片開始在網上流傳。
她在Facebook上聯絡了他的現任妻子，兩人通話了幾分鐘。根據她與美聯社分享的手機通話截圖，她的前夫亦與她通話。他承認他槍殺了杜蘭格雷羅。
她說：「他問我能否告訴他們他是一個好人，不要談論我與他一起時所遭受的虐待等事情，他說現在最重要的是他的品格。」
她表示，布魯耶特告訴她，他現正躲藏在保護性拘留中。
她說：「我問他為何這樣做。他說這是一次正當的槍擊。那個人試圖開車撞他。」
他的女兒亦表示，父親告訴她這是正當的。
麥迪遜布魯耶特說：「我不認為他視自己為殺人犯。」
她補充說：「我認為他覺得自己確實做了正確的事。他只說他做了他必須做的事。他說他必須保護自己。」
（美聯社）
