年薪271萬卻壓力大到脫髮 史丹福女畢業生棄高薪創業重新掌握健康與時間

史丹福女畢業生年薪34.6萬（美元，約271萬港元）卻壓力大到脫髮，最終毅然棄高薪轉行創業，收入雖然只有以前的零頭仍然不後悔，因為重新找回最珍貴的健康，時間也更自由了。

史丹福畢業入金融圈 高薪背後壓力沉重

綜合外媒報導，一名現年25歲的女子居萊爾（Sarah Guller）自史丹福大學畢業後，幸運地跳過不少人進入金融業前常經歷的投資銀行階段，直接加入波士頓一間成長型股權基金公司，之後又回到加州，任職另一間私募股權公司。在外人眼中，她可說是典型的「人生勝利組」。24歲那年，她年薪已達34.6萬美元（約271萬港元），朋友經常問她：「你到底是怎樣做到的？」惟高薪並未令她真正快樂，反而令她陷入長期壓力之中。

長期加班至深夜 身體響起健康警號

居萊爾形容，踏入職場後，自己的生活逐漸變成一部被高度制度化排程控制的機器。她忙到連家人的生日也會錯過，大部分日子都要加班至深夜。隨著工作壓力累積，身體也開始發出警號，頭髮大量脫落。她一邊拿著令同學羨慕的薪酬，一邊卻陷入「我應該要快樂，但為什麼我這麼痛苦」的無聲掙扎。

女子年薪34.6萬美元卻壓力大到脫髮，毅然棄高薪轉行創業。網上圖片

運動員好友提出痛點 啟發美妝創業方向

約兩年半前，事情出現轉機。居萊爾在 WNBA 美國女子職業籃球聯賽效力的史丹福好友找上她，提到運動員經常面對化妝品在高強度運動下脫妝的問題。當時居萊爾正好負責美妝品牌投資，因而留意到市面上雖然已有大量美妝品牌，卻缺乏一個專為「高強度運動表現」而設的主流品牌，這也成為她創業的起點。

女子年薪34.6萬美元卻壓力大到脫髮，毅然棄高薪轉行創業。網上圖片

棄高薪轉投美妝創業 收入大減仍不後悔

於是，居萊爾最終決定離開金融圈，轉身創業投身美妝行業。目前，她創立的品牌已正式上線一個月。她表示，自己現時每天的工作時長其實與過去在金融圈相若，但收入已大幅減少，只剩昔日的一小部分。過去她可以不看價錢標籤購物，隨時安排奢華旅行，購買設計師品牌；如今則要對不少慾望說「不」，不再頻繁外食或購物。不過，她強調自己從未後悔作出這個選擇，因為自己重新找回健康，也擁有更自由的時間安排。

女子年薪34.6萬美元卻壓力大到脫髮，毅然棄高薪轉行創業。網上圖片

為熱愛事業忙碌 重新掌握時間與健康

居萊爾表示，雖然現在同樣工作時間很長，但這次是為自己真正熱愛的事業而忙。她可以在中午去上普拉提課，也能為自己準備健康三餐，這些改變對心理健康帶來了難以想像的正面影響。與此同時，她也有更多時間陪伴16歲的雙胞胎弟妹。她強調，自己已將所有籌碼投入美妝創業。雖然生活不再像過去般奢華，但她重新掌握了時間與健康，這對她而言比高薪更珍貴。

日本6旬翁退休後不缺錢卻失生活重心，每日靠投訴客服尋存在感變「惡質顧客」。

6旬翁退休後不缺錢卻失生活重心，每日靠投訴客服尋存在感變「惡質顧客」。資料圖片

退休生活穩定卻陷孤獨

綜合日媒報導，日本神奈川縣一名68歲男子健一（化名）過去曾在大型製造公司擔任管理職。退休後，他與妻子依靠年金生活，房貸也早已還清，手上更有超過6000萬日圓（約300萬港元）存款，生活雖不算奢華，但可說相當穩定。惟可能因失去生活重心和社會連繫，健一逐漸陷入孤獨，甚至把不滿投射到客服人員或店舖員工身上，變成愛投訴、刁難他人的「惡質顧客」。

6旬翁退休後不缺錢卻失生活重心，每日靠投訴客服尋存在感變「惡質顧客」。資料圖片

退休後日子空虛 缺乏興趣與陪伴

真正退休後的日子，比健一想像中空虛得多。他每天除了吃飯、看電視和午睡外，幾乎沒有其他固定安排，生活日復一日地重複。他坦言，自己過去把大部分時間和精力都投放在工作上，沒有培養特別興趣；子女早已獨立，妻子也有自己的朋友圈，因此他經常獨自留在家中。

投訴逐漸成為情緒出口

後來，健一開始頻繁致電企業客服，或向店舖寄信，表面上是「提出意見」，實際上卻慢慢變成他的情緒出口。起初，他只是因查詢家電使用方法而聯絡客服，對方親切回應並向他道謝，令他久違地感受到被重視。自此之後，只要他對商品或服務有一點不滿，便會主動聯絡客服，甚至逐漸把投訴變成每日例行事項。

6旬翁退休後不缺錢卻失生活重心，每日靠投訴客服尋存在感變「惡質顧客」。資料圖片

藉投訴尋存在感 被老友點醒

時間一久，健一開始在這些互動中尋找存在感。一旦對方回應不如預期，他便會要求找主管，並不斷強調「我是客人」，藉著對方道歉和低頭讓步，獲得某種心理上的滿足。直到某次與老友聚餐時，健一因小事突然向服務生發脾氣，事後被朋友直接指出：「你這樣根本是典型老害。」這句話令他受到衝擊，也開始意識到，自己不知不覺間，已變成過去最討厭的那種人。

6旬翁退休後不缺錢卻失生活重心，每日靠投訴客服尋存在感變「惡質顧客」。資料圖片

高齡男性較常見 退休失落感成誘因

報道指出，日本曾針對惡質客訴行為進行調查，發現這類情況以高齡男性較為常見，當中不少人過去曾在職場上擔任較高職位。有分析認為，部分退休人士離開職場後，失去了昔日的成就感、身份認同和歸屬感，便透過對外抱怨、要求他人服從，來填補內心空缺。這類人甚至被形容為「銀髮怪獸」。

退休不只看財務 社交連結同樣重要

報道也提醒，退休生活並不只是財務安排問題，更重要的是如何重新建立生活節奏、培養興趣，並維持與社會的連結。否則，即使不缺金錢，也可能在漫長的退休歲月中，被孤獨感逐步吞噬。