楊千嬅一連兩場《楊千嬅 Live MY LIVE 1.0 世界巡迴演唱會》深圳站剛於5月23及24日圓滿落幕，兩晚共五萬人全場爆滿，氣氛高漲。不過原來今次個唱前夕，千嬅差點被老公丁子高「玩殘」—— 丁生突然化身「愛的惡魔」，強烈邀請全公司上下試玩近期紅遍全球的體能挑戰Hyrox，聲稱要「Team Building」，結果個個同事大脾痛到似做完復康，上落樓梯都要扶住行，而主角千嬅更累到要「四手聯按」，疑似觸及舊患，在第二晚台上突叫停演唱，脫掉高踭鞋：「唔得，停停先，我好似筋膜發炎」！
楊千嬅一連兩場《楊千嬅 Live MY LIVE 1.0 世界巡迴演唱會》深圳站圓滿落幕。
千嬅開騷前被老公丁子高逼玩Hyrox。
Hyrox被譽為「馬拉松式功能性訓練」，包含8次1公里跑步，混合推、拉、弓箭步、深蹲、負重等動作，考驗有氧耐力、肌力、爆發力、核心穩定度，據說完成後會覺得自己「好有力量、內心非常滿足」。丁子高深信這種訓練能大幅提升歌手的舞台體能，更親自督師，要全公司同事及千嬅在開騷前嘗試這道「體能大補湯」。
點擊看圖輯
楊千嬅一連兩場《楊千嬅 Live MY LIVE 1.0 世界巡迴演唱會》深圳站圓滿落幕。
楊千嬅
楊千嬅
訓練當日，為確保大家玩得安全，更特意從香港請來專業健身教練黃師傅一同監督，與丁子高全程化身「魔鬼教練」，一邊Chur住做一邊大聲嗌：「快啲！仲有最後一組！」千嬅事後苦笑：「我仲以為自己準備緊演唱會，原來係準備緊奧運。」由於所有人都是第一次新嘗試，全公司上下幾乎「殘廢」，開騷前千嬅於化妝間已經攰到要四手同時幫她按摩，不停大叫「成身痛到散咗」。
楊千嬅
楊千嬅
千嬅累到要「四手聯按」。
千嬅累到要「四手聯按」。
到了第二晚演出，唱到Encore部份，一連十幾首經典大合唱時，千嬅突然在台上「大叫」：「唔得，停一停先，我覺得自己好似筋膜有少少發炎，對高踭鞋真係頂唔順，好辛苦。」說罷即場脫掉高跟鞋，赤腳繼續唱。千嬅仲笑話：「真不好意思在幾萬人面前脫鞋，讓大家看到我的真實高度，但真的很爽，人就是這樣！」
楊千嬅
千嬅最終頂唔順要脫高踭鞋。
原來今次已非丁生首次「操fit」老婆。上次成都站前，丁子高已帶隊在外面跑步；今次深圳站更升級到Hyrox，千嬅透露：「佢話要Team Building，又想同事多做運動，身體健康，結果個個同事做完行唔到，我都係靠意志力頂住上台。哈哈.....我覺得佢應該唔係好知，一個歌手喺夏天高溫接近38度，著住演出服、高踭鞋，喺台上又跳又唱兩萬五人騷，然後極速落台換衫再衝上台，其實同Hyrox冇分別！下次下次輪到我訓練佢，叫佢著晒我啲高踭鞋同衫，做一個鐘騷，佢就會知，我每晚喺台上面係勁過做Hyrox！」
楊千嬅
楊千嬅
雖然被老公「玩到殘」，但千嬅坦言明白對方苦心：「佢係想我體能大增，做騷時冇咁易攰。我都知人真係要鞭策先能進步，不過下次可唔可以搵啲易少少嘅運動，哈哈。」
全場大合照
由棋人香港、生意兄龍及力申創作主辦，方力申首度舉行的紅館個人演唱會、一連兩場《Perfect Moment 最佳時間演唱會2026》，已圓滿於紅磡香港體育館落幕。尾場邀得師姐楊千嬅擔任特別演出嘉賓，大批圈中好友包括張繼聰與太太謝安琪、古巨基夫婦、何廣沛、吳業坤及Alton@MIRROR、葉念琛及唐詩詠、許惠菁等到場支持，當然還有小方最重視的四位「老闆」：太太葉萱、父母與女兒Isla。台上台下滿載家人、朋友與粉絲的愛，小方更表示入行25年終成就解鎖，首個紅館演唱會集齊四大天王張學友、黎明、郭富城及劉德華送贈的花籃，意義非凡。
方力申日前舉行首個紅館個人演唱會。
一連兩場《Perfect Moment 最佳時間演唱會2026》圓滿結束。
尾場演唱會前夕，小方因游泳後上水時不慎閃腰，劇痛至蹲下穿褲也有困難，一度擔心影響晚上演出。幸得兩位醫生朋友火速治療，配合止痛藥，小方不僅應付到開場的《就是這麼愛你》及《How I Miss You》中的簡單舞步，更在中段的《超速龍球》、《万刀甲》兩首節奏極強、舞步既快且有力的歌曲中，順利完成類似「蜈蚣彈」的高難度動作，有驚無險。他感觸地說：「好彩時間尚早，搵到朋友幫手做物理治療。綵排時自己都唔敢跳，到演出時冇事，放心晒。」
方力申
方力申
方力申
方力申
演唱會嘉賓環節，繼續充滿回憶殺。先有小方與陳曉東、周勵淇（Niki）及李彩樺（Rain）台體重現《百分百感覺》，《兩男一女》音樂響起，全場觀眾歡呼不斷，四人異口同聲表示邊唱邊浮現當年合作的回憶。陳曉東驚訝大讚小方脫掉上衣後肌肉線條驚人，邊說邊揭開小方的衣服，Niki隨即爆笑表示：「方力申是游泳健將又有做運動，不單止除衫，係咪應該泳褲上陣！」全場爆笑。接着四人合唱《十分愛》，並走到延伸台與觀眾握手，氣氛熾熱。
陳曉東、李彩樺、周勵淇、方力申
李彩樺、周勵淇、陳曉東、方力申
李彩樺、周勵淇、方力申、陳曉東
接力的「美女廚房」組合，鄭中基、梁漢文聯同小方合唱《龍咁威》，又分享當年拍《美女廚房》時趣事。三人為了不想捱通宵，有時為每集節目改歌詞時亂唱，好像「唔唔唔」當唱了搏懵，甚至試過用「粥粉麵飯」四字當作一首歌的歌詞。三人隨即唱出連串改歌詞金曲，令觀眾好好感受，小方最後更期待三人再有機會合作演出。
鄭中基、方力申、梁漢文
鄭中基、方力申、梁漢文
特別嘉賓方面，小方則邀請了當年同公司的師姐楊千嬅，二人合唱《好心好報》掀起高潮。千嬅在台上分享：「先恭喜小方，第一次紅館演唱會，亦是25周年，很榮幸在他這個時刻，可以有一個好好的紀念。」小方說：「我嘅fans知道嘅，我有機會做紅館，因為之前做咗啲巡迴音樂會，裏面我第一首唱人哋嘅歌，就係唱千嬅嘅《可人兒》。因為2001年，我係新人嘅時候，第一次面對現場觀眾唱歌，就係做千嬅嘅拉闊嘉賓，係千嬅畀機會我。而嗰段片段，我每一次巡迴都有播，其實大家喺卡拉OK都會睇到，想唔想睇吓？」
楊千嬅、方力申
現場隨即播放小方當年的演出舊片段，二人再合唱《可人兒》。千嬅大讚小方二十多年來沒變，養生保養得宜，她亦很懷念當年大家在金牌唱片公司的日子，彼此充滿愛與溫度，很開心能在他每個階段都參與少許。小方說：「所以今次第一次開騷，一定要搵千嬅做嘉賓，因為我第一次奉獻咗畀你，都希望我第一次嘅紅館騷，你嚟做我嘉賓。」
楊千嬅、方力申
千嬅笑指小方很厲害，在她二月生日前已致電邀請，沒理由拒絕：「第二，我好感動。當年嘅方力申係可人兒，係飛魚王子；但25年之後，今日佢係培育下一代嘅飛魚老師。我覺得呢個運動員嘅精神、堅持，都好值得我去學習，因為人要進步係要堅持和相信。好多謝你一路嘅堅持和相信，我相信在座有好多你嘅學生和家長，呢樣係你努力和堅持換返嚟嘅，大家繼續支持小方！」
楊千嬅、方力申
千嬅續說：「好開心今日見到你做爸爸，有個女同太太。今日見到你太太和女兒係好幸福嘅事。由《可人兒》……我記得你有首新歌叫《生活無小事》。」然後千嬅即席清唱幾句：「一天過一天，找一些簡單新發現，今天慶賀傻人節，為傻孩子，好好吻一遍。」全場報以熱烈掌聲。千嬅說：「頭先我喺台下聽到，我覺得好感動。因為一個人由可人兒變成傻孩子，呢個咁長嘅路一定感受好多，唔單止往前走，有好多高低起跌，而中間有個步驟你一定唔可以缺少，就係我而家送畀你嘅歌——《野孩子》。野孩子，不受命令就係一種最壞名字，每個人都曾經任性，但野孩子最尾都會變成傻孩子。」說罷，千嬅獨唱《野孩子》。小方衷心感謝千嬅，並坐在台上一旁靜心欣賞。
楊千嬅、方力申
正如千嬅所言，小方現時有太太、女兒非常幸福，而演唱會上，便足證了小方的「最佳時間」家庭幸福。兩場演唱會，小方父母與太太葉萱及女兒Isla形影不離。昨晚演唱會期間，小方媽媽抱起Isla，跟隨小方的音樂節奏跳舞，Maple（葉萱）甜笑地為奶奶及女兒拍照，轉頭又由弟弟負責抱，Isla的可愛模樣吸引不少觀眾打卡留念。
囡囡Isla好搶鏡。
方力申
方力申
小方與歌迷同樣等了25年終於等到紅館。在尾場encore環節，小方特別為他們唱出《你記得嗎？》，感謝大家不離不棄，更直言從沒想過自己擁有那麼多歌迷。完場後，即使紅館多次播出完場廣播，仍有一半以上歌迷不肯離去。小方於演唱會後表示：「今次紅館演出，係放低多年嘅心願，感覺好神奇。噚日臨上台好激動，好多朋友替我高興。如果我都可以做到，大家都可以實現到。太太俾101分，佢都有啟發我，佢同個女都有睇我總綵排。所有經歷、努力，成就今日，佢話今日唔係終點，我會再好啲。至於而家嘅健碩身形，練得唔算辛苦，希望keep到，最重要係健康。」
全場大合照
